Aktivní dovolená

Název začíná od: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
Zobrazení: Pod sebou | Vedle sebe
Cena: 159

Maraton

Mertz Peter

"Pták létá – ryba plave – člověk běhá" – tento výrok Emila Zátopka je mottem knihy pro všechny milovníky běhu, kteří by si rádi zkusili i běh na "královskou vzdálenost", maraton. Tato kniha nabízí čtenáři veškeré informace o tréninku na maraton pro začátečníky – fundovanou přípravu na maratonský běh. Najdete zde základní pojmy, druhy tréninku, tréninkové alternativy, informace o zahřátí, regeneraci, výživě a spotřebě energie, o běhání v extrémních povětrnostních podmínkách, ale také desatero tréninku na maraton, časté tréninkové chyby a klasické 12týdenní tréninkové plány pro různé výkonnostní třídy. Pak už následuje kapitola Velký den – jak se připravovat v posledních dvou týdnech, kontrolní seznam na závod, cesta na maraton a co by nemělo chybět ve vašem zavazadle. Tipy ke správnému protažení svalů, pro přípravu na závod a k taktice během závodu. Kniha je zakončena praktickými radami ke správnému výběru bot a oblečení a doplněna přehledem nejkrásnějších světových městských maratónů.
14×21 cm | 96 stran | 978-80-247-1873-6 | Katalog. č. knihy: K108
Cena: 159
ks  
Detail knihy: Maraton
1Tituly 1-1 (celkem 1)
 

Novinky


Buchenwald - Peklo na kopečku
Každodenní život mezi mučením, hladověním a pseudolékařskými pokusy

Kouzelné pověsti pražské
aneb Jak to bylo doopravdy

Praktická homeopatie
Využití dvanácti biochemických solí

Školní výlet do vesmíru

Akvárium
omalovánky proti stresu

Colourtronic
omalovánky proti stresu

Brno židovské
historie a památky židovského osídlení města Brna

Nábytek svépomocí
krok za krokem

Posilování s vlastním tělem
494krát jinak

Fotoateliér
... když holky táhnou za jeden provaz

Stránky jsou aktualizovány k 10. 7. 2016, Copyright © 2016 GRADA Publishing, a.s.
Zvýhodněné ceny, přepravní podmínky a dárky za nákup platí pouze pro koncového spotřebitele. Cenu pro velkoobchodní partnery Vám sdělíme na dotaz.
Tyto stránky jsou registrovány na serveru TOPLIST

Copyright © 2005 GRADA Publishing, a.s.