Cvičení pro radost

Anotace

Lehkost, energii a vitalitu nenajdete zadarmo na ulici. Je nutné přijmout určitá pravidla a prostředky, jejichž prostřednictvím budete výše jmenované charakteristiky plnohodnotného života schopni naplnit. Kniha s DVD přináší pohled na zdravý životní styl očima Václava Krejčíka - známého fitness trenéra a propagátora pohodového způsobu života. Můžete si s ním projít čtyřtýdenní časově nenáročný program, který vám nabídne pohybové aktivity, základní stravovací pravidla, náměty na péči o tělo a mysl a také podrobné cvičební programy na každý den v týdnu. Všechna cvičení ze třetího týdne programu si můžete zacvičit podle přiloženého DVD, na kterém navíc najdete rozcvičení a závěrečný strečink.

Křest knihy

Cvičení pro radost je název knihy, která je na snímku právě polévána šampaňským v rámci jejího křtu. Akce proběhla dne 13.11.2007 v Paláci knih Luxor. Roli kmotrů přijali a na sportovní svět pomohli přivítat pánové Janis Sidovský a Pavel Vítek. Akci moderovala paní Ivana Bednaříková-Chvátalová. Hlavními aktéry byli samozřejmě oba autoři pan Václav Krejčík a paní Jana Altnerová.

Prolistuj tuto knihu

Tato kniha obsahuje 8 ukázkových stran. Prolistuj všechny stránky.

Seznam všech knih, které můžete prolistovat.

Lidé, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

• Tréninkový deník mladého sportovce - Tvrzník Aleš, Rus Vít
• Tréninkový deník - Tvrzník Aleš, Rus Vít
• Strečink - Alter Michael J.
• Posilování - Jarkovská Helena, Jarkovská Markéta
• Kompenzační cvičení - Bursová Marta

Doporučujeme knihy s podobným tématem

	Poprvé ve fitness centru		Cvičení na velkém míči
	Kondiční trénink 207 cvičení s medicinbaly, expandery a aerobary		Strečink 240 cvičení pro dokonalé protažení celého těla
	Aerobik kompletní průvodce		Cvičení pro zdravé klouby
	Jak se dokonale protáhnout 64 strečinkových cvičení při sportu, v kanceláři, v autě, na zahradě