Další knihy autora

Cena: 199 Kč	Posilování s vlastním tělem 417krát jinak Jarkovská Helena, Jarkovská Markéta Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí a v souvislosti s tím na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Cviky jsou demonstrovány na více než sedmi stech fotografiích a rozděleny podle svalových skupin a kloubů, které se na pohybu podílejí. Kniha je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit doma i v posilovně, a zárověň přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness. 17×24 cm \| 212 stran \| 978-80-247-0861-4 \| Katalog. č. knihy: 6261
ks

Ušetříte 100 Kč	Posilování s náčiním 306krát jinak Jarkovská Helena, Jarkovská Markéta Pro všechny vyznavače kondičního posilovacího tréninku, výkonnostní sportovce, fitness instruktory a trenéry připravily autorky další zásobník funkčních posilovacích cviků, tentokrát s využitím lehkého, osvědčeného a finančně dostupného náčiní. Na více než 300 cvicích demonstrují využití a správnou techniku cvičení s gumičkami, malými činkami, těžkou tyčí i nakládací činkou. Pestrý výběr cviků lze kombinovat s již známými, prováděnými s váhou vlastního těla. Můžete si tak sestavit efektivnější a náročnější osobní nebo kolektivní cvičební program. Cvičení jsou vhodná i pro zdravotní a rehabilitační gymnastiku. Původní cena 199 Kč, současná cena 99 Kč, 4,26 € 17×24 cm \| 208 stran \| 978-80-247-2535-2 \| Katalog. č. knihy: 6956
ks