Emoční inteligence pro ženy

Jak ji rozvíjet a využívat

Autor:

Topf Cornelia

Formát / stran:14×21 cm, 192 stran
Datum vydání:08.04.2014
Katalogové číslo:3668
ISBN:978-80-247-5135-1
Kategorie:Komunikační a manažerské dovednosti, Psychologie pro každého
Cena: 269 Kč
Stav: Skladem
ks

Po přečtení této knihy již nebudete obětí svých pocitů, ale jejich partnerkou. Dokážete se zbavit emočních strašáků, které se vám někdy uhnízdí v hlavě. Dokážete zachovat klid ve stresových situacích. Budete zažívat méně zlosti, zklamání a zoufalství a namísto toho získáte sebevědomí a duševní sílu. Budete spokojenější samy se sebou, i se světem kolem vás.

Proč by tato kniha měla pomoci právě vám? Upřímně, nemáte někdy chuť odpovědět na otázku „Jak se cítíte?“ nějak takto?

„Ráda bych se prosadila, ale nechci při tom nikomu ublížit.“
„Vím přesně, co bych měla dělat, jenže mi k tomu většinou chybí odvaha.“
„Jsem tak vyčerpaná – už toho mám po krk!“
„Je náročné být ženou v mužském světě.“
„Jak se mám zbavit té své pitomé ostýchavosti?“
„Nemám zkrátka potřebnou sebedůvěru.“

Naučily jsme se, jak se má žena v dnešní době oblékat, chovat a komunikovat, ale žádná metoda na světě nedokáže vyřešit jeden problém: naši emoční zátěž. Všude se mluví o nejrůznějších metodách a návodech. Koho ale zajímají emoce, které všechny ty úžasné záměry, myšlenky, cíle a techniky dennodenně maří? Přeci vás, ženy! A právě pro vás je tu tato kniha, která vás zavede na expediční výpravu do vnitřního světa emocí.
Výhody nákupu na Grada.cz
darek_1.gif
Knihy v hodnotě objednávky jako bonus
rychla_doprava.gif
Při nákupu nad 1000 Kč doprava zdarma
darek_1_1.gif
99% titulů máme skladem
AKCE.gif
Spousta slev a akcí každý týden

O autorovi


Cornelia Topf je již od roku 1988 samostatnou školitelkou, trenérkou a koučkou, úspěšnou autorkou několika bestsellerů a také jednatelkou společnosti metatalk v německém Augsburgu, zabývající se poradenstvím v podnikání.
Kontakt:
metatalk Kommunikation + Training
Dr. Cornelia Topf
Weichselweg 1
86169 Augsburg
Telefon: +49 08 21-70 48 82
e-mail: info@metatalk-training.de

Emoční inteligence pro ženy
Obsah
O autorce 9
Poznámka 10
Předmluva s citem 11
1. Ven z emoční pasti 14
Příliš měkké srdce 14
Ženy v emoční pasti 16
Pocity nejsou myšlenky! 16
Oblíbené emoční pasti 17
Restrukturujte 19
Proč ženy tak rády trpí 21
Konec hysterčení! 23
Cítit, nikoli ztotožnit se! 24
Disociujte 26
Dnes potlačíš, zítra ochoříš 27
Co nám chtějí pocity sdělit? 28
In medias res: Romana 29
Fitness centrum emoční inteligence 31
Shrnutí: Ven z emoční pasti 32
2. Cítit se skvěle! 33
Buď vůle tvá 33
Šťastná proti své vůli? 34
Kdo chce cítit, musí chtít 35
Zbavte se role oběti 36
Dělat, jako kdyby 38
Self-modelling 41
Technika mladší sestry 42
Můžeme změnit jen to, čemu rozumíme 43
Vnější a vnitřní postoj 44
Dýchejte 45
Pryč odtud! 46
Potlačujte 46
V náručí Morfeově 47
Prohlédněte své úmysly 48
Diskutujte se sebou 50
Když vás pronásleduje minulost 51
Jak změnit budoucnost 52
Shrnutí: Cítit, co chcete 53
3. Poslouchej svůj vnitřní hlas! 54
Martina je ve stresu 54
Typická ženská! 56
Co vás žene vpřed? 58
Rozhodujte samy 59
Buďte ve střehu - co se s vámi děje? 61
Dovoluji si to! 62
Jak jen můžeš! 63
Rychlá metoda 65
Důkladná metoda 66
Poslouchejte 67
Ženská intuice 68
Objevte cestu ke své intuici 69
Vypusťte svůj vnitřní hlas ven 71
Úplně jiný život 72
Shrnutí: Důvěřujte svému vnitřnímu hlasu 73
4. Jak si zachovat silné srdce 74
Pozor, hrozí nebezpečí nákazy! 74
Slavná ženská empatie 76
Empatie? Projekce! 77
Proč se ženy uchylují k projekci? 77
Dát, co je třeba 79
Vlastní ego, cizí ego 80
Šéf cholerik 82
Co lidé potřebují 84
Princip emoční inteligence 86
Rozumět mužům - je to vůbec možné? 88
Shrnutí: Jak se emočně chránit 90
5. Nejlepší ze všech pocitů 92
Protože vy si za to stojíte 92
Pity party 93
Test Marianne 94
Chraňte svou osobní hodnotu 95
Vnitřní kritička 97
Nejsi dost dobrá! 99
Jak by reagovala sebevědomá žena? 103
Duševní sprcha 104
Samochvála je v pořádku! 106
Proč se nechválíme 108
Co si myslíte? 109
Tajemství zdravého pocitu osobní hodnoty 111
Zkuste pochopit samy sebe 112
Odpusťte si 113
Respektujte své potřeby 113
Otevřete pusu 114
Silné ženy nenajdou muže 115
Shrnutí: Zdravé vědomí vlastní hodnoty 116
6. Práce musí být zdrojem radosti! 117
Emoční inteligence na pracovišti 117
Jak navzdory mužským útokům zachovat klid 118
Jak čelit mužským výpadům 119
Zapomenout, nebo změnit 120
Každá žena potřebuje krtka 122
Jak na sobce 123
Syndrom zdravotní sestry 123
Prosadit se bez násilí 125
Být spokojená v práci 127
Hledání výjimek 129
Nebojte se být šťastné 130
Atmosférické poruchy 132
Překonejte ostýchavost 133
Jak lépe zvládat konflikty 135
Chronické přetěžování 137
Potřeba harmonie 140
Bezbolestná kritika 141
Shrnutí: Zůstat ženou v mužském světě 142
7. Osvoboďte se! 143
Pocity frustrace 143
"Jak být méně zranitelná?" 144
Proč se vždy musí přizpůsobit ženy? 145
Hroší kůže není řešení 146
Jak zacházet se zranitelností 147
Buďte autentické 149
Kierkegaardův princip 151
Odlišujte slova a myšlenky 152
Máte na výběr 153
Sémantický diferenciál 154
Proč jsme někdy citlivky 155
Červený knoflík uznání 156
Příležitosti k pochvale 157
Proč ženy prahnou po uznání 159
"Mě to tak vyčerpává!" 161
Velké osvobození 162
Řekněte to 163
Soukromý život vyloučen? 164
"Můj muž mi závidí..." 165
"Šéf má své oblíbence!" 167
Projevit emoce při jednáních? 168
A co teď? 169
"Příliš rychle podléhám emocím!" 169
Shrnutí: Management nálad 170
8. Silná a sebevědomá 172
Když vás to tvrdě zasáhne 172
Vytřiďte odpad 174
Pozor, Freudův syndrom! 176
Změňte své chování 178
Změňte své vzorce výkladu 180
Nepřestávejte věřit 183
Mějte se rády 186
Shrnutí: Svobodné a šťastné! 188
Doslov 190


Lidé, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Doporučujeme knihy s podobným tématem


Emoční inteligence
Jak ji rozvíjet a využívat

Jak zvládat emoce pomocí obrazů živlů
Praktický návod na dosažení emoční rovnováhy

Asertivita - umění být silný v každé situaci

Deset kroků k vyšší sebedůvěře
Začněte si věřit!

Slovní sebeobrana pro ženy
Jak pohotově reagovat na slovní útoky a provokace

Jak být neodolatelná pro každého muže
Budete tak přitažlivá, že se téměř neubráníte jít na rande sama se sebou!
Stránky jsou aktualizovány k 25. 11. 2016, Copyright © 2016 GRADA Publishing, a.s.
Zvýhodněné ceny, přepravní podmínky a dárky za nákup platí pouze pro koncového spotřebitele. Cenu pro velkoobchodní partnery Vám sdělíme na dotaz.
Tyto stránky jsou registrovány na serveru TOPLIST

Copyright © 2005 GRADA Publishing, a.s.