Sleva59%

Odvaha

Jak ji získat a více si užívat života

Autor:

Hölzl Franz, Raslan Nadja

Formát / stran:14×21 cm, 112 stran
Datum vydání:03.06.2013
Katalogové číslo:3652
ISBN:978-80-247-4782-8
Edice:Poradce pro praxi
Kategorie:Komunikační a manažerské dovednosti
Cena dříve: 169 Kč
Sleva: 59%
Cena: 69 Kč
Stav: Skladem
ks

V knize "ODVAHA - Jak ji získat a stát se svobodnější" se dozvíte:
- jak získat větší odvahu, zbavit se obav a více si užívat života,
- co odlišuje odvahu od domýšlivosti,
- proč by podstupování rizik mělo vést ke zvýšení kvality života - co mají riziko a radost ze života společného,
- jaký jste typ odvážlivce a jak můžete rozvíjet své individuální schopnosti,
- jak velká je vaše ochota riskovat,
- jak cíleně posilovat své sebevědomí, zredukovat stresory a překonat obavy,
- jak můžete aktivně přispět ke svému profesnímu úspěchu a dokázat se odvážně rozhodnout,
- jak vaše myšlenky ovlivňuje váš pohled na svět a jak ho můžete využít k větší zodpovědnosti za sebe sama.
Tato knížka vám pomůže zjistit, jak jste odvážní, jaké strachy vás blokují a jak je můžete omezit. Dozvíte se, jak posilovat svou sebedůvěru, jak získat odhodlanost k dosažení cílů, které jsou pro vás důležité, a jak s odvahou překonávat překážky a řešit problémy. Abyste dospěli k nezávislým rozhodnutím, je třeba užívat rozumu i intuice, a tato knížka vám ukáže, jak obojí propojit. Jak si stanovit konkrétní cíle, jak věci správně naplánovat a překonat vnitřní překážky při cestě k nim. Vezměte život do svých rukou a buďte svobodnější a spokojenější.
Výhody nákupu na Grada.cz
darek_1.gif
Knihy v hodnotě objednávky jako bonus
rychla_doprava.gif
Při nákupu nad 1000 Kč doprava zdarma
darek_1_1.gif
99% titulů máme skladem
AKCE.gif
Spousta slev a akcí každý týden

O autorovi


Franz Hölzl

Kouč, konzultant, licencovaný horský vůdce a autor odborné literatury. Ve své firmě „Berg und Führung“ (Hory a řízení) nabízí kurzy rozvoje řídicích pracovníků, týmů a organizací a rovněž outdoorový trénink, při čemž využívá zkušenosti a schopnosti z obou oblastí: z byznysu i hor. Deset let sbíral zkušenosti z oblasti řízení a prodeje ve velkých firmách a v roce 2001 začal sám pracovat jako poradce, trenér a kouč.

Více na www.bergundfuehrung.de


Nadja Raslanová

Koučka, trenérka, párová a rodinná terapeutka a autorka odborné literatury. V roce 1998 založila firmu Raslantraining – Systemische PersonalEntwicklung se zaměřením na řízení, týmovou práci a rozvoj organizací. Jako lektorka se věnuje vzdělávání koučů a poradců a spolupracuje s vedoucími pracovníky známých firem. Nabízí mimo jiné koučink v oblasti rozvoje řídicích kompetencí a osobního rozvoje, při němž využívá práci s koňmi.

Více na www.raslantraining.de; www.pferdundfuehrung.com

O autorech 9
Předmluva 11

Kapitola 1
Trocha odvahy nezaškodí! 13
Příběhy odvahy – není odvaha jako odvaha 15
Odvaha v týmu 15
Odvaha, nebo domýšlivost? 16
Odvaha riskovat 18
Odvaha na pozadí kultury a výchovy 19
Odvaha a výchova 20
Je snad všechno gender? 21
Odvaha nad zlato 22
Recept na odvahu 22

Kapitola 2
Jak jsem odvážný – analýza odvahy 27
Moje úroveň odvahy aneb kolik odvahy mám? 29
Test rizika a odvahy pro začátečníky 30
Vyhodnocení: Odvážné chování, nebo riskování? 30
Odvaha při rozhovoru 31
Test: Jaký jste typ odvážlivce? 32
Vyhodnocení: Typ odvážlivce 33
Jak rozvinout své schopnosti? 33
Kořeny naší odvahy – pohled do minulosti 34
Cvičení: Pohled do minulosti 35
Naše úroveň bezpečí a důvěry 35
Cvičení: Přemýšlejte o své úrovni bezpečí a důvěry 36
Malý krok, jak zvýšit svoji úroveň bezpečí a důvěry 36
Ochota riskovat 37
Nakolik je vyvinutá vaše ochota riskovat? 38
Vyhodnocení: Ochota riskovat 39
Zaměření na nedostatky a přednosti 40
Vnímejte své přednosti! 41

Kapitola 3
Blokády a překážky – od problému k řešení 45
Budování a posilování sebevědomí 47
Test sebevědomí 48
Vyhodnocení: Test sebevědomí 48
Buďte k sobě milosrdní! 49
Cvičení bez hranic: Staňte se sami sobě přítelem 50
Past stereotypu – vydejte se do neznáma 50
Okruh zvyků 51
Stres – zachovejte si přehled, potlačte stresory 53
Test výstražného zařízení 54
Vnitřní a vnější stresory 55
Cvičení: Zvládněte své vnitřní stresory 57
Strach – jak ho překonat 57
Jak čelíte svým strachům? 58

Kapitola 4
Vize odvahy – pohled do budoucnosti 61
Samostatně utvářejte vlastní život 63
Najděte svou rovnováhu 64
Rozšiřujte své možnosti jednání 64
Test rovnováhy 65
Vyhodnocení: Test rovnováhy 66
Cvičení: Moje koncepce života 66
Stanovení priorit 67
Cvičení: Pohled zpět „z budoucnosti“ 68
Cvičení – sepjaté ruce 68
Učíme se od sportovců 69
Zvyšte potěšení a chuť do života 71
Cvičení 71
Chuť riskovat 72
Zvídavost popohání 73
Bludný kruh strachu 74
Budujte aktivně vlastní profesní úspěch 76
Motivujte se sami 77
Od oběti k hybateli 79
Rozhodujte se odvážně 80
Pět předpokladů pro rozhodování 81
Trénujte zacházení se svými strachy 82

Kapitola 5
Manévrovací prostor – posouvání hranic 85
Vnímání – co říká můj vnitřní hlas 87
Emoce – odkud a k čemu? 87
Individuální zkušenosti 88
Šestý smysl 88
Myšlení – co říká můj rozum? 90
Moc myšlenek 92
Jednání – od plánu k činu 95
Plánování vlastního vývoje 95
Vnitřní nepřítel 96
Individuální program odvahy! 97
Vyvarujte se chyb 99
Literatura 101
Knihy z edice Poradce pro praxi 103
Doporučená literatura 105


Lidé, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Doporučujeme knihy s podobným tématem


Jak posílit svou odolnost a vnitřní sílu
Cesta k úspěchu a spokojenosti

Jak překonat nízké sebevědomí
Osobní průvodce pro změnu nezdravých vzorců v myšlení a chování

Jak získat psychickou odolnost
Strategie vítězů, které změní váš pracovní výkon

Jak získat vnitřní klid a rovnováhu

Deset kroků k vyšší sebedůvěře
Začněte si věřit!

Asertivita - umění být silný v každé situaci

Uvědom si svůj strach a překonej ho
Jak proměnit strach, nerozhodnost a zlost v sílu, akci a lásku
 
Stránky jsou aktualizovány k 23. 9. 2016, Copyright © 2016 GRADA Publishing, a.s.
Zvýhodněné ceny, přepravní podmínky a dárky za nákup platí pouze pro koncového spotřebitele. Cenu pro velkoobchodní partnery Vám sdělíme na dotaz.
Tyto stránky jsou registrovány na serveru TOPLIST

Copyright © 2005 GRADA Publishing, a.s.