>Sport>Sport>Posilování
Cena: 199
Název:

Posilování

Podtitul:

s vlastním tělem 417krát jinak

Autor:

Jarkovská Helena, Jarkovská Markéta

Formát / stran:17×24 cm, 212 stran
Datum vydání:11.05.2005
Katalogové číslo:6261
ISBN:978-80-247-0861-4
Edice:Fitness - Síla - Kondice
ks  
 

Anotace

Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí a v souvislosti s tím na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Cviky jsou demonstrovány na více než sedmi stech fotografiích a rozděleny podle svalových skupin a kloubů, které se na pohybu podílejí. Kniha je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit doma i v posilovně, a zárověň přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness.

Z obsahu


Úvod
Gymnastika jako základ cvičení
Malý slovník
Zázraky lidského těla
Proč a jak cvičit
Zásobník posilovacích cviků s vlastním tělem
Soubor I – Zásobník cviků pro posilování svalů krku, zádových svalů, svalů hrudníku a svalů horních končetin
Soubor II – zásobník cviků pro posilování břišních svalů
Soubor III – zásobník cviků pro posilování svalů dolních končetin a hýždí

Prolistuj tuto knihu


Tato kniha obsahuje 10 ukázkových stran. Prolistuj všechny stránky.

Seznam všech knih, které můžete prolistovat.

Chcete si prolistovat 20% knihy? My Vám to umožníme!

Lidé, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Doporučujeme knihy s podobným tématem


Strečink
311 protahovacích cviků pro 41 sportů

Cvičení na velkém míči

Cvičení pro zdravé klouby

Perfektní domácí trénink

Posilování s balančními pomůckami

Sportovní výživa
nové, přepracované vydání

Posilování s medicinbaly

264 cvičení na velkém míči
zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého

Výživa pro maximální sportovní výkon
správně načasovaný jídelníček

Cvičení na bolavá záda

Doplňky stravy
jaké si vybrat při sportu i v každodenním životě

Přirozený funkční trénink

www.grada.cz
19.06.2013 07:50
Stránky jsou aktualizovány k 16.06.2013, Copyright © 2013 GRADA Publishing, a.s.
Tyto stránky jsou registrovány na serveru TOPLIST

Copyright © 2005 GRADA Publishing, a.s.