Sport

Cena: 349 Kč

Sportovní výživa
nové, přepracované vydání

Clark Nancy

Čtvrté (u nás druhé) vydání Sportovní výživy autorky Nancy Clark významně přispívá k vyjasnění toho, kolik sacharidů, bílkovin a tuků bychom měli konzumovat. Vysvětluje, jak si z jídla udělat potěšení a vychutnávat si pestrou, chutnou a na živiny bohatou stravu, která přispěje k dosažení požadovaných cílů cvičení či tréninku. Tato kniha přináší nejnovější poznatky z oblasti stravování a sportovní výživy. Pokud chcete posunout svou výkonnost a zdraví na vyšší úroveň, může vám významně pomoci ve vašem snažení. Najdete zde odpovědi na otázky týkající se glykemického indexu, aminokyselin, energetických a sportovních nápojů, svalových křečí, organických potravin, nedostatku sodíku, regeneračních potravin, ale také tipy, jak tyto informace prakticky začlenit do sportovní i běžné výživy a tréninkového programu. Mějte na paměti, že výživa je nedílnou součástí tréninku! Toto nové, přepracované vydání je doplněno 71 recepty, které obohatí váš sportovní jídelníček.

17×24 cm | 352 stran | 978-80-247-2783-7 | Katalog. č. knihy: 6946

Tituly 1-1 (celkem 1)

Novinky

	Tkaní na rámu		Masáže pro rozmazlování
	Jak být v životě šťastnější Skvělé nápady na změny k lepšímu		Jeepy 1941–45
	Zdravá výživa pro starého nebo nemocného psa Syrová strava BARF		P–47 Thunderbolt vs Bf 109G/K Evropa 1943–45
	Kožní změny u interních onemocnění		Fimo šperky z polymerové hmoty
	Taktika transakční analýzy		K sebedůvěře krok za krokem 2., doplněné vydání