>Zdraví a životní styl> Všechny knihy
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Zdraví a životní styl

Ušetříte 90 Kč

4 týdenní plány pro zhubnutí
Hubneme s dobrou náladou

Ellrott Thomas, Ellrott Birgit


Už zase nová dieta? V čem se dieta Hubneme s dobrou náladou liší od těch desítek dalších, které ve většině případů stejně vedou k obávanému jojo-efektu? Pokud se snažíte zhubnout, jsou toto logické a jistě opodstatněné otázky. Účinnost diety Hubneme s dobrou náladou byla prokázána velkou studií v německém Göttingenu. Představí vám dietní jídelníček, který vám může pomoci shodit přebytečná kila bez zbytečného hladovění a omezování pochutin, jako jsou sušenky či čokoláda. Díky knize 4 týdenní plány pro zhubnutí se také naučíte, jak si svou nově nabytou váhu udržet.

Původní cena 249 Kč, současná cena 159 Kč, 6,41

17×24 cm | 128 stran | 978-80-247-2267-2 | Katalog. č. knihy: 2866
ks  
Detail knihy: 4 týdenní plány pro zhubnutí
Ušetříte 176 Kč

Domácí lékař
Nový velký průvodce

Hauser Peter Joachim


Kniha osvědčeného autora s originálním názvem „Neuer grosser Gesundheitskompass“ je určena všem, kteří dbají o své zdraví a zajímají se o nejnovější poznatky z oblasti zdraví, výživy a zvyšování kondice. Příznaky nemocí jsou podány v přehledných tabulkách, které zahrnují častá onemocnění, možné příčiny, způsob léčby a upozornění na stavy, kdy je nezbytné navštívit lékaře.

Původní cena 395 Kč, současná cena 219 Kč, 8,56

17×23 cm | 280 stran | 80-247-0934-1 | Katalog. č. knihy: 1042
ks  
Detail knihy: Domácí lékař
Ušetříte 140 Kč

Hubneme cvičením a správnou výživou

Roschinsky Johannes


Nejčastější příčinou nadváhy je nedostatek cvičení a nevhodná strava. Všem, kteří chtějí upravit svoji stávající hmotnost, přinášíme jedinečný návod, jak na to. Pro snížení hmotnosti a její následné dlouhodobé udržení na optimální úrovni však nestačí jen samotná racionální strava nebo zvýšená pohybová aktivita. Úspěch zaručí až kombinace vhodných stravovacích a pohybových návyků. V úvodu kniha nabízí teoretické informace o problematice snižování hmotnosti a o výživě, následují rady pro efektivní cvičení, včetně jeho popisu, a porovnání různých vytrvalostních pohybových aktivit.

Původní cena 239 Kč, současná cena 99 Kč, 4,85

16×24 cm | 140 stran | 80-247-1747-6 | Katalog. č. knihy: 6201
ks  
Detail knihy: Hubneme cvičením a správnou výživou
Ušetříte 90 Kč

Roztroušená skleróza
300 tipů a rad, jak ji zvládat lépe

Schwarz Shelley Peterman


Tato kniha je srozumitelná a velmi přehledná příručka nabitá praktickými tipy jak se vyrovnat s roztroušenou sklerózou. Je určena nejen pacientům, ale i všem pečovatelům z řad rodinných příslušníků i zdravotnických pracovníků. Publikace poskytuje praktické rady, tipy a techniky jak zvládat nemoc, zjednodušit a zvládat každodenní úkony, organizovat si práci a ušetřit čas a energii. Velmi důležitá je část, která dává praktické návody na zajištění bezpečného prostředí doma i v práci a zabránění úrazů. Pacienti s tímto onemocněním mají problémy s vykonáváním mnoha každodenních činností, autoři proto nabízí triky jak dobře vypadat, pěkně se obléknout, kvalitně se najíst i ve společnosti, komunikovat s okolím, rekreovat se i postarat se o domácnost.

Původní cena 169 Kč, současná cena 79 Kč, 3,18

14×21 cm | 144 stran | 978-80-247-2345-7 | Katalog. č. knihy: 1560
ks  
Detail knihy: Roztroušená skleróza
Ušetříte 100 Kč

S výživou zdravě po celý rok

Chrpová Diana


Prakticky denně slyšíme varování lékařů, že každý druhý člověk v České republice umírá na kardiovaskulární onemocnění. Obyvatelé naší republiky jsou na předním místě v onemocnění rakovinou tlustého střeva a konečníku. Existuje samozřejmě řada příčin tohoto nepříznivého zdravotního stavu naší populace. Jednou z nich je i nesprávný životní styl, včetně špatných stravovacích zvyklostí. Renomovaná česká autorka, Mgr. Diana Chrpová vám proto přináší návody a zaručené rady, jak zdravě jíst a zůstat fit. Ve své zbrusu nové publikaci vám poradí, jak se stravovat během celého roku, měsíc po měsíci. Získáte cenné informace, která jídla jsou v daný měsíc nejvhodnější a z jakých potravin by se měl skládat váš jídelníček. Autorka nezapomněla ani na vzorové jídelníčky a na odlišnosti týkající se těhotných, dětí a nemocných. Za celé nakladatelství vám přejeme příjemnou zábavu u vaření a především dobrou chuť!

Původní cena 189 Kč, současná cena 89 Kč, 3,58

14×21 cm | 136 stran | 978-80-247-2512-3 | Katalog. č. knihy: 1992
ks  
Detail knihy: S výživou zdravě po celý rok
Ušetříte 50 Kč

Strečink
Jednoduché protažení před a po zátěži

Ramík Kamil


Naučte se spolu s námi základní strečinková cvičení, která jsou nutná před a po každé sportovní aktivitě. Renomovaný český autor, MUDr. Kamil Ramík, rehabilitační a sportovní lékař, vám přináší komplexní protažení všech svalových skupin, upozorňuje na časté chyby při cvičení a vysvětluje princip a důvody strečinku. Knihu jistě ocení nejen amatérští sportovci všech věkových skupin, ale i učitelé tělocviku, trenéři a profesionální sportovci.

Původní cena 129 Kč, současná cena 79 Kč, 3,18

14×21 cm | 80 stran | 978-80-247-3153-7 | Katalog. č. knihy: 2218
ks  
Detail knihy: Strečink
Ušetříte 100 Kč

Wellness
Domácí rozmazlování

Tröndle Pamela


Pohodlně ležíte, relaxujete při jemných dotecích masáže, hluboce se uvolňujete při józe nebo si v měkkoučkém županu jen tak vychutnáváte čerstvý koktejl z exotického ovoce. To vše se vám může vybavit, když se řekne "wellness". Dnes již existuje množství metod, které podporují relaxaci a pocit pohody. Jako zdroj vyrovnanosti a harmonie se používají nejrůznější relaxační techniky, péče o krásu a uvědomělé stravování. A samozřejmě, vždy je potřeba najít si během dne čas na to, abyste konečně dokázali odbourat stres a napětí, abyste se věnovali pouze sami sobě a hýčkali se, abyste načerpali novou energii a vytvořili si celkovou pohodu. Zdá se to všechno velice prosté. Ale jednoduše se to napíše, hůř se to dělá. Je až s podivem, kolik z nás vlastně vůbec neumí odpočívat a není schopno najít si čas jen sami pro sebe. Začněte proto spolu s námi a s naší novou publikací Wellness pěkně krok za krokem. Uvidíte, že celková harmonie těla a duše na sebe nenechá dlouho čekat.

Původní cena 199 Kč, současná cena 99 Kč, 4,85

14×21 cm | 96 stran | 978-80-247-2528-4 | Katalog. č. knihy: 1993
ks  
Detail knihy: Wellness
Tituly 1-7 (celkem 7)
 

Novinky


Quilling
Papírový filigrán nejen pro svátek

Strašidlář – Mezi námi vodníky

Za sopkami po Čechách

EKG do kapsy
Překlad 4. vydání

Základy srdeční elektrofyziologie a katétrových ablací

Finanční management

Jak mít život pod kontrolou
6 kroků k dosažení trvalé prosperity

Průvodce pozitivní psychologií
Nové přístupy, aktuální poznatky, praktické aplikace

Chytře vedená prodejna
Jak mít více zákazníků a větší tržby – 3., aktualizované a rozšířené vydání

Skútr Čezeta
renovace, údržba, opravy, technika


www.grada.cz
26.05.2012 11:08
Stránky jsou aktualizovány k 27.05.2012, Copyright © 2012 GRADA Publishing, a.s.
Tyto stránky jsou registrovány na serveru TOPLIST

Copyright © 2005 GRADA Publishing, a.s.