Knihy od Grada Publishing, a.s. - Výhodná koupě

Novinky

	Quilling Papírový filigrán nejen pro svátek		Strašidlář – Mezi námi vodníky
	Za sopkami po Čechách		EKG do kapsy Překlad 4. vydání
	Základy srdeční elektrofyziologie a katétrových ablací		Finanční management
	Jak mít život pod kontrolou 6 kroků k dosažení trvalé prosperity		Průvodce pozitivní psychologií Nové přístupy, aktuální poznatky, praktické aplikace
	Chytře vedená prodejna Jak mít více zákazníků a větší tržby – 3., aktualizované a rozšířené vydání		Skútr Čezeta renovace, údržba, opravy, technika

Ušetříte 90 Kč	4 týdenní plány pro zhubnutí Hubneme s dobrou náladou Ellrott Thomas, Ellrott Birgit Už zase nová dieta? V čem se dieta Hubneme s dobrou náladou liší od těch desítek dalších, které ve většině případů stejně vedou k obávanému jojo-efektu? Pokud se snažíte zhubnout, jsou toto logické a jistě opodstatněné otázky. Účinnost diety Hubneme s dobrou náladou byla prokázána velkou studií v německém Göttingenu. Představí vám dietní jídelníček, který vám může pomoci shodit přebytečná kila bez zbytečného hladovění a omezování pochutin, jako jsou sušenky či čokoláda. Díky knize 4 týdenní plány pro zhubnutí se také naučíte, jak si svou nově nabytou váhu udržet. Původní cena 249 Kč, současná cena 159 Kč, 6,41 € 17×24 cm \| 128 stran \| 978-80-247-2267-2 \| Katalog. č. knihy: 2866
ks

Ušetříte 176 Kč	Domácí lékař Nový velký průvodce Hauser Peter Joachim Kniha osvědčeného autora s originálním názvem „Neuer grosser Gesundheitskompass“ je určena všem, kteří dbají o své zdraví a zajímají se o nejnovější poznatky z oblasti zdraví, výživy a zvyšování kondice. Příznaky nemocí jsou podány v přehledných tabulkách, které zahrnují častá onemocnění, možné příčiny, způsob léčby a upozornění na stavy, kdy je nezbytné navštívit lékaře. Původní cena 395 Kč, současná cena 219 Kč, 8,56 € 17×23 cm \| 280 stran \| 80-247-0934-1 \| Katalog. č. knihy: 1042
ks

Ušetříte 140 Kč	Hubneme cvičením a správnou výživou Roschinsky Johannes Nejčastější příčinou nadváhy je nedostatek cvičení a nevhodná strava. Všem, kteří chtějí upravit svoji stávající hmotnost, přinášíme jedinečný návod, jak na to. Pro snížení hmotnosti a její následné dlouhodobé udržení na optimální úrovni však nestačí jen samotná racionální strava nebo zvýšená pohybová aktivita. Úspěch zaručí až kombinace vhodných stravovacích a pohybových návyků. V úvodu kniha nabízí teoretické informace o problematice snižování hmotnosti a o výživě, následují rady pro efektivní cvičení, včetně jeho popisu, a porovnání různých vytrvalostních pohybových aktivit. Původní cena 239 Kč, současná cena 99 Kč, 4,85 € 16×24 cm \| 140 stran \| 80-247-1747-6 \| Katalog. č. knihy: 6201
ks

Ušetříte 90 Kč	Roztroušená skleróza 300 tipů a rad, jak ji zvládat lépe Schwarz Shelley Peterman Tato kniha je srozumitelná a velmi přehledná příručka nabitá praktickými tipy jak se vyrovnat s roztroušenou sklerózou. Je určena nejen pacientům, ale i všem pečovatelům z řad rodinných příslušníků i zdravotnických pracovníků. Publikace poskytuje praktické rady, tipy a techniky jak zvládat nemoc, zjednodušit a zvládat každodenní úkony, organizovat si práci a ušetřit čas a energii. Velmi důležitá je část, která dává praktické návody na zajištění bezpečného prostředí doma i v práci a zabránění úrazů. Pacienti s tímto onemocněním mají problémy s vykonáváním mnoha každodenních činností, autoři proto nabízí triky jak dobře vypadat, pěkně se obléknout, kvalitně se najíst i ve společnosti, komunikovat s okolím, rekreovat se i postarat se o domácnost. Původní cena 169 Kč, současná cena 79 Kč, 3,18 € 14×21 cm \| 144 stran \| 978-80-247-2345-7 \| Katalog. č. knihy: 1560
ks

Ušetříte 100 Kč	S výživou zdravě po celý rok Chrpová Diana Prakticky denně slyšíme varování lékařů, že každý druhý člověk v České republice umírá na kardiovaskulární onemocnění. Obyvatelé naší republiky jsou na předním místě v onemocnění rakovinou tlustého střeva a konečníku. Existuje samozřejmě řada příčin tohoto nepříznivého zdravotního stavu naší populace. Jednou z nich je i nesprávný životní styl, včetně špatných stravovacích zvyklostí. Renomovaná česká autorka, Mgr. Diana Chrpová vám proto přináší návody a zaručené rady, jak zdravě jíst a zůstat fit. Ve své zbrusu nové publikaci vám poradí, jak se stravovat během celého roku, měsíc po měsíci. Získáte cenné informace, která jídla jsou v daný měsíc nejvhodnější a z jakých potravin by se měl skládat váš jídelníček. Autorka nezapomněla ani na vzorové jídelníčky a na odlišnosti týkající se těhotných, dětí a nemocných. Za celé nakladatelství vám přejeme příjemnou zábavu u vaření a především dobrou chuť! Původní cena 189 Kč, současná cena 89 Kč, 3,58 € 14×21 cm \| 136 stran \| 978-80-247-2512-3 \| Katalog. č. knihy: 1992
ks

Ušetříte 50 Kč	Strečink Jednoduché protažení před a po zátěži Ramík Kamil Naučte se spolu s námi základní strečinková cvičení, která jsou nutná před a po každé sportovní aktivitě. Renomovaný český autor, MUDr. Kamil Ramík, rehabilitační a sportovní lékař, vám přináší komplexní protažení všech svalových skupin, upozorňuje na časté chyby při cvičení a vysvětluje princip a důvody strečinku. Knihu jistě ocení nejen amatérští sportovci všech věkových skupin, ale i učitelé tělocviku, trenéři a profesionální sportovci. Původní cena 129 Kč, současná cena 79 Kč, 3,18 € 14×21 cm \| 80 stran \| 978-80-247-3153-7 \| Katalog. č. knihy: 2218
ks

Ušetříte 100 Kč	Wellness Domácí rozmazlování Tröndle Pamela Pohodlně ležíte, relaxujete při jemných dotecích masáže, hluboce se uvolňujete při józe nebo si v měkkoučkém županu jen tak vychutnáváte čerstvý koktejl z exotického ovoce. To vše se vám může vybavit, když se řekne "wellness". Dnes již existuje množství metod, které podporují relaxaci a pocit pohody. Jako zdroj vyrovnanosti a harmonie se používají nejrůznější relaxační techniky, péče o krásu a uvědomělé stravování. A samozřejmě, vždy je potřeba najít si během dne čas na to, abyste konečně dokázali odbourat stres a napětí, abyste se věnovali pouze sami sobě a hýčkali se, abyste načerpali novou energii a vytvořili si celkovou pohodu. Zdá se to všechno velice prosté. Ale jednoduše se to napíše, hůř se to dělá. Je až s podivem, kolik z nás vlastně vůbec neumí odpočívat a není schopno najít si čas jen sami pro sebe. Začněte proto spolu s námi a s naší novou publikací Wellness pěkně krok za krokem. Uvidíte, že celková harmonie těla a duše na sebe nenechá dlouho čekat. Původní cena 199 Kč, současná cena 99 Kč, 4,85 € 14×21 cm \| 96 stran \| 978-80-247-2528-4 \| Katalog. č. knihy: 1993
ks

Zdraví a životní styl

4 týdenní plány pro zhubnutíHubneme s dobrou náladou

Ellrott Thomas, Ellrott Birgit

Domácí lékařNový velký průvodce

Roztroušená skleróza300 tipů a rad, jak ji zvládat lépe

StrečinkJednoduché protažení před a po zátěži

WellnessDomácí rozmazlování

Novinky

4 týdenní plány pro zhubnutí
Hubneme s dobrou náladou

Domácí lékař
Nový velký průvodce

Roztroušená skleróza
300 tipů a rad, jak ji zvládat lépe

Strečink
Jednoduché protažení před a po zátěži

Wellness
Domácí rozmazlování