Dej si pohov! A začni žít
Francouzské umění jak mít všechno na háku
Tištěná kniha
Pevná šitá vazba
i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit v kamených knihkupectvích.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
269 Kč 89 Kč Výjimečná cenaPoslední kusy
i
Poslední aktualizace skladu 20. 04. 2024 16:00
i: 30019 n: 73595869r: 10927 i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
229 Kč 195 KčIhned ke stažení
i: 30375 n: 76250376r: 10927
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarmaNestresujte se… Meditujte… a tak dál a tak dál. Jsme zahlceni podobnými radami a často sami sebe týráme tím, že se „snažíme víc“, a přesto jsme stále neudělali dost. Je nejvyšší čas přestat se nutit do toho, co si myslíme, že máme dělat, a místo toho si dovolit cítit, co opravdu cítíme, a být tím, kým skutečně jsme.
Přední francouzský učitel meditace Fabrice Midal ve své knize na konkrétních příkladech vysvětluje, proč je osvobození od společenských tlaků a mnohdy vlastních nároků na sebe základním klíčem ke šťastné a smysluplné cestě životem. V 15 kapitolách vás autor provede radikální proměnou pohledu na sebe sama i svět kolem.
Uvědomíte si, že je možné říkat NE nejen na požadavky ostatních, ale především na ty vlastní, kterými sami sebe běžně mučíme a honíme. Naučíte se přijmout sami sebe, zbavíte se nesmyslných výčitek svědomí, probudíte se a stanete se sami sobě nejlepším přítelem.
Fabrice Midal zdůrazňuje, že základní podmínkou je naučit se dát si pohov. Jak se to dělá?
• Přestaňte usilovat o dokonalost a přijměte nepohodu.
• Přestaňte se mučit a buďte si nejlepším přítelem.
• Přestaňte meditovat a chvíli nedělejte nic.
• Přestaňte všechno racionálně analyzovat a nechte věcem volný průběh.
• Přestaňte se krotit a probuďte v sobě touhu.
• Přestaňte se za sebe stydět a přijměte svou zranitelnost.
• Přestaňte se srovnávat a buďte sami sebou.
• Přestaňte se snažit všechno chápat a objevte moc nevědomosti.
Kniha Dej si pohov! A začni žít nabízí odpověď na dlouhodobý problém dnešního přehlceného a příliš rychlého moderního života. Je úplně v pohodě něco odmítnout. Je v pořádku opustit věci, které nás nenaplňují. Je totiž nezbytné dopřát si pokoj a tu a tam si jednoduše říct: „C´est la vie!“
Proč nakupovat u nás?
Doprava nad
700 Kč zdarma
Soubory ke stažení
Rozhovor s autorem
Co byste mi tedy poradil ve chvíli, kdy se v práci cítím v koncích nad nedokončeným projektem nebo se neumím dohodnout s nesnesitelným kolegou?
Možná to zní paradoxně, ale dejte prostor své nejistotě. Strachům. Nedokonalosti. Budete živější a šťastnější. Budete více v kontaktu s tím, co se opravdu kolem vás děje, a snáze najdete řešení.
Můžete také zkusit alespoň dvě minuty denně nedělat nic. Vypnout telefon, najít tiché místo, zavřít oči a jen být dvě minuty přítomná se sebou a svým vnitřním světem. I taková chvilka vám může ohromně pomoci k lepší schopnosti vyřešit aktuální problém.
Celý rozhovor vyšel na webu Aktualne.cz
Recenze
„Radostná výzva, volání k tomu, abychom namísto všech požadavků a nároků znovu získali svou vnitřní svobodu. Je to výzva směřující proti tvrdosti moderní doby, proti krutosti perfekcionismu. Motto knihy – dát si pohov – je možná nejradikálnější rozhodnutí roku 2017.“ – Elle
„Kniha, která nás na nejvyšší míru osvobozuje a zbavuje pocitu viny.” – Psychologies Magazine
„Fabrice Midal: filozof, který nám říká, abychom se přestali cítit provinile… Vyzývá nás, abychom se osvobodili od povinností, které si sami nakládáme.“ – Le Point
„V pouhých 15 krátkých kapitolách Midal za použití osobních příběhů i sociální analýzy vyvrací jednu po druhé obecně rozšířené domněnky o meditaci.“ – La Vie
„Klíč k meditaci? Začněte tím, že si vyvětráte hlavu.“ – Madame Figaro
„Jasná a plná světla, jeho kniha je prostoupená laskavostí a snaží se nás přivést k tomu, abychom se smířili sami se sebou, a mohli tak žít mnohem klidněji.“ – Le Pèlerin
„Filozof nabízí čtenáři řešení, překonávající běžné tipy vedoucí k moudrosti a blahobytu obsažené v příručkách osobního rozvoje: ukazuje, jak lze žít v klidu tím, že člověk netrápí sám sebe (příliš mnoha) otázkami.“ – Figaro