Maminko, nekřič!
Jak zkrotit emoce a porozumět dětem
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit v kamených knihkupectvích.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
299 Kč 254 KčSkladem
i
Poslední aktualizace skladu 29. 03. 2024 9:59
i: 36714 n: 27124367r: 11288 i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
254 Kč 216 KčIhned ke stažení
i: 37156 n: 27116768r: 11288Poškozená kniha i Poškození knihy
nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však
nebrání jejímu přečtení.Více informací o poškozených knihách naleznete zde.
Brožovaná vazba
i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit na našem e-shopu.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
299 Kč 179 KčSkladem
i: 37812 n: 27124367_Dr: 11288 Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Sotva vás někdo dokáže rozčílit tak jako vaše vlastní dítě. Rodinný život dnes až příliš často určuje nadměrná úzkost, únava a jiné stresové reakce. Tyto emoce snadno vedou k tomu, že jako matka reagujete zcela jinak, než byste chtěla. Chcete-li to změnit, potřebujete se naučit své emoce vnímat, dívat se na ně zvenčí a správně s nimi zacházet – nepotlačovat je, ale ani se jimi nenechávat převálcovat.
Tato kniha vám pomůže nalézt váš ztracený vnitřní kompas a spojení se sebou samou, vypořádat se s hněvem a impulzivností a poznat, kdy se ve vašem chování spouští automatické vzorce. Umožní vám dívat se na situace očima vašeho dítěte, komunikovat s ním a spolupracovat při hledání řešení, která zajistí spokojenost vás všech.
Proč nakupovat u nás?
Doprava nad
700 Kč zdarma
Soubory ke stažení
O AUTORKÁCH
ÚVOD: PŘÁNÍ VERSUS SKUTEČNOST ANEB VÍTEJTE V ŽIVOTĚ!
ČAS NA ÚKLID: JAK SI VĚDOMĚ USPOŘÁDAT ŽIVOT
Jak používat tuto knihu
ODHALTE SVŮJ SPOUŠTĚČ: CO VÁS ROZZLOBÍ?
Vykřičet nebo potlačit, hlavně ale nic necítit
Proč používáme nefungující strategie?
Jak nově přistupovat k silným emocím vašeho dítěte
HNĚV VE VÁS
Hněv v těle: Rozhodujících devadesát sekund
C. I. A.: Váš nouzový plán
Zklidňující strategie: Co si počít se všemi těmi emocemi?
MLUVTE A ŽIJTE S DĚTMI: TOTO JSEM JÁ. A KDO JSI TY?
Mami, já tě neslyším!
Mluvte o sobě
Co mám dělat?
Vztah založený na „ano“
VEDE VÁS STRACH, NEBO LÁSKA?
Proces P.A.S.S.I.O.N
Nejhorší možný scénář: Jak překonat strach
OKNO TOLERANCE: VŠE, CO JE V ZELENÉ ZÓNĚ
Koregulace, seberegulace a regulace zvnějšku
Vaše okno a chybějící vazba
Přední mozek versus amygdala: Váš mozek při stresové zátěži
Rozšiřování okna tolerance a akutní pomoc
ZÁVAZEK K SOBĚ SAMÉ: UČIŇTE ZE SVÉHO ŠTĚSTÍ PRIORITU
Myslete na sebe!
Vaše pyramida priorit
O zdrojích a zátěžích
Manhattan stresu
VAŠE JÁ, VAŠE HRANICE A VÁŠ KRUH
Neúplný kruh
Chci být celistvou bytostí!
Kruh vašeho dítěte a válející se ponožky
JAK ŽÍT V HARMONICKÝCH VZTAZÍCH A CO VÁM V TOM BRÁNÍ
O válkách a spojenectví
Echoismus
Koluzivní aliance
Kombativní aliance
Kolaborativní aliance
Zdravý párový prostor
Cvičení pro zdravé vztahy
BÝT DOSPĚLÝ: KDO JE TADY VLASTNĚ DÍTĚTEM?
Čtyři body rovnováhy
Přechod od nezralého ke zralému chování
ODPOUTEJTE SE OD RODIČŮ: NAJDĚTE ODVAHU EMOCIONÁLNĚ SE OSVOBODIT A BÝT DOSPĚLÁ
Různé typy rodičů
Vydejte se na cestu: Je čas stát se dospělým vzorem
Mind mapping: Moje mapa tvého nitra
(Znovu)nalezené chtění
Jak najít vlastní rytmus a vyrovnat energii
DOSLOV: NAJÍT VNITŘNÍ ROVNOVÁHU A STÁT SE LÁSKOU
DODATEK
Kdo jsme: Jak jsme se dostaly k tomu, že se zabýváme vztahy
PODĚKOVÁNÍ
POZNÁMKY
Tištěná kniha
Věk:
Datum vydání: 07.07.2020
Katalogové číslo: 39577
ISBN: 978-80-271-2436-7
Formát / stran: 144×207, 192 stran
Edice:
Nakladatel: Grada
E-kniha
Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 4.16MB | 3.87MB | 0.87MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Nakladatel: Grada
Tištěná kniha
Datum vydání: 07.07.2020
Katalogové číslo: 39577
ISBN: 978-80-271-2436-7
Formát / stran: 144×207, 192 stran
Edice:
Věk:
Jazyk: Čeština
Nakladatel: Grada
E-kniha
Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 4.16 MB | 3.87 MB | 0.87 MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Věk:
Jazyk: Čeština
Nakladatel: Grada
Maminko, nekřič!
Jak zkrotit emoce a porozumět dětem
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit v kamených knihkupectvích.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
299 Kč 254 KčSkladem
i
Poslední aktualizace skladu 29. 03. 2024 9:59
i: 36714 n: 27124367r: 11288 i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
254 Kč 216 KčIhned ke stažení
i: 37156 n: 27116768r: 11288Poškozená kniha i Poškození knihy
nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však
nebrání jejímu přečtení.Více informací o poškozených knihách naleznete zde.
Brožovaná vazba
i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit na našem e-shopu.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
299 Kč 179 KčSkladem
i: 37812 n: 27124367_Dr: 11288 Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Sotva vás někdo dokáže rozčílit tak jako vaše vlastní dítě. Rodinný život dnes až příliš často určuje nadměrná úzkost, únava a jiné stresové reakce. Tyto emoce snadno vedou k tomu, že jako matka reagujete zcela jinak, než byste chtěla. Chcete-li to změnit, potřebujete se naučit své emoce vnímat, dívat se na ně zvenčí a správně s nimi zacházet – nepotlačovat je, ale ani se jimi nenechávat převálcovat.
Tato kniha vám pomůže nalézt váš ztracený vnitřní kompas a spojení se sebou samou, vypořádat se s hněvem a impulzivností a poznat, kdy se ve vašem chování spouští automatické vzorce. Umožní vám dívat se na situace očima vašeho dítěte, komunikovat s ním a spolupracovat při hledání řešení, která zajistí spokojenost vás všech.
Proč nakupovat u nás?
Doprava nad
700 Kč zdarma
Soubory ke stažení
Z obsahu knihy Maminko, nekřič!
O AUTORKÁCH
ÚVOD: PŘÁNÍ VERSUS SKUTEČNOST ANEB VÍTEJTE V ŽIVOTĚ!
ČAS NA ÚKLID: JAK SI VĚDOMĚ USPOŘÁDAT ŽIVOT
Jak používat tuto knihu
ODHALTE SVŮJ SPOUŠTĚČ: CO VÁS ROZZLOBÍ?
Vykřičet nebo potlačit, hlavně ale nic necítit
Proč používáme nefungující strategie?
Jak nově přistupovat k silným emocím vašeho dítěte
HNĚV VE VÁS
Hněv v těle: Rozhodujících devadesát sekund
C. I. A.: Váš nouzový plán
Zklidňující strategie: Co si počít se všemi těmi emocemi?
MLUVTE A ŽIJTE S DĚTMI: TOTO JSEM JÁ. A KDO JSI TY?
Mami, já tě neslyším!
Mluvte o sobě
Co mám dělat?
Vztah založený na „ano“
VEDE VÁS STRACH, NEBO LÁSKA?
Proces P.A.S.S.I.O.N
Nejhorší možný scénář: Jak překonat strach
OKNO TOLERANCE: VŠE, CO JE V ZELENÉ ZÓNĚ
Koregulace, seberegulace a regulace zvnějšku
Vaše okno a chybějící vazba
Přední mozek versus amygdala: Váš mozek při stresové zátěži
Rozšiřování okna tolerance a akutní pomoc
ZÁVAZEK K SOBĚ SAMÉ: UČIŇTE ZE SVÉHO ŠTĚSTÍ PRIORITU
Myslete na sebe!
Vaše pyramida priorit
O zdrojích a zátěžích
Manhattan stresu
VAŠE JÁ, VAŠE HRANICE A VÁŠ KRUH
Neúplný kruh
Chci být celistvou bytostí!
Kruh vašeho dítěte a válející se ponožky
JAK ŽÍT V HARMONICKÝCH VZTAZÍCH A CO VÁM V TOM BRÁNÍ
O válkách a spojenectví
Echoismus
Koluzivní aliance
Kombativní aliance
Kolaborativní aliance
Zdravý párový prostor
Cvičení pro zdravé vztahy
BÝT DOSPĚLÝ: KDO JE TADY VLASTNĚ DÍTĚTEM?
Čtyři body rovnováhy
Přechod od nezralého ke zralému chování
ODPOUTEJTE SE OD RODIČŮ: NAJDĚTE ODVAHU EMOCIONÁLNĚ SE OSVOBODIT A BÝT DOSPĚLÁ
Různé typy rodičů
Vydejte se na cestu: Je čas stát se dospělým vzorem
Mind mapping: Moje mapa tvého nitra
(Znovu)nalezené chtění
Jak najít vlastní rytmus a vyrovnat energii
DOSLOV: NAJÍT VNITŘNÍ ROVNOVÁHU A STÁT SE LÁSKOU
DODATEK
Kdo jsme: Jak jsme se dostaly k tomu, že se zabýváme vztahy
PODĚKOVÁNÍ
POZNÁMKY
O Autorovi
Mik JeannineJeannine Mik působí jako diplomovaná trenérka komunikace v oblasti vzdělávání dospělých a je zakladatelkou vídeňského Centra pro vědomé rodičovství. Od roku 2014 píše jeden z nejúspěšnějších rodičovských blogů v Německu a Rakousku Mini and Me (www.mini-and-me.com).
Teml-Jetter SandraSandra Teml-Jetter pracuje jako koučka pro jednotlivce i páry a jako rodinná a rodičovská poradkyně. Kvalifikaci si prohlubovala např. u dánského rodinného psychologa Jespera Juula a amerického psychologa a sexuálního terapeuta Davida Schnarcha. Vede vlastní poradenskou praxi pro rodiny Wertschätzungszone (Zóna vzájemného uznání) a vytrvale se snaží napomáhat změnám emocionálního klimatu v rodinách.