0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Inline bruslení

bezpečně

Tištěná kniha
Šitá vazba
299  254  -15 %
Sklademi
Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů.

Poslední aktualizace skladu 13.7.2020 23:33
i: 17623 n: 24733319r: 6174
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

Kniha včetně DVD přináší všem zájemcům o populární a krásný pohyb na inlinech důležité a odborné rady, jak si poradit s vybavením i technikou jízdy. Společně s DVD tak tvoří nepostradatelnou součást vybavení každého inline bruslaře. Autoři přinášejí aktuální informace o výukových trendech sportu Inline (Roller) Skating.Kniha je určena, jak pro začátečníky, kteří mohou postupovat krok za krokem směrem k pokročilému bruslení, tak zkušeným bruslařům, pro které jsou určeny zajímavé a náročné triky. Názorné cviky, které jsme v knize popsali a zobrazili slouží, jako opěrné pilíře každého technicky zdatného bruslaře. Teprve postupným a pravidelným nácvikem se mu otevřou nové rozměry tohoto krásného a především zdravého pohybu, kterým je skvělým nástrojem pro získání kondice a svalového korzetu.Přehlednost knihy s množstvím fotografií a cvičení, videosekvence techniky jízdy, důraz na bezpečnost a praktické rady instruktora osloví každého bruslaře, bez rozdílu věku a úrovně dovedností.

Z obsahu knihy Inline bruslení

Předmluva
1 Roller Sports
1.1 Druhy kolečkového bruslení a jeho specifika
1.2 Děti na inline bruslích
1.2.1 Dětské hry
1.3 Pravidla pro chování bruslaře na cyklostezce
2 Vybavení inline bruslaře
2.1 Brusle
2.1.1 Jak si správně zkoušet brusle?
2.2 Nezbytné vybavení
2.3 Jednotlivé modely bruslí
3 Bruslíme bezpečně
3.1 Údržba
3.2 Pomůcky pro výuku bruslení
3.2.1 Názorné pomůcky
3.2.2 Bruslařské výukové pomůcky
4 Začínáme rozcvičkou
4.1 Rozcvička na bruslích
4.2 Protažení bez bruslí
4.3 Prevence a nácvik pádů
4.3.1 Těžiště
4.3.2 Nejstabilnější postoj
4.3.3 Důvody pádů a následná rizika
4.4 Jak správně vstávat a stát na bruslích
5 Poprvé na bruslích
5.1 Správný postoj
5.2 Bezpečný postoj na místě
5.3 Základní postoj při jízdě
5.4 Vysvětlení principů jízdy v obloucích
5.5 Zdravý životní styl a inline bruslení
6 Technika inline bruslení
6.1 První krůčky
6.1.1 Rozjezd
6.1.2 Brzdění
6.1.3 Zatáčení
6.2 Pokročilá jízda vpřed
6.2.1 Pokročilá jízda v obloucích
6.2.2 Sjezd z kopce a brzdění
6.2.3 Překládání
6.2.4 Obraty
6.2.5 Zvládnutí překážek - schody
6.2.6 Slalom
6.3 Jízda vzad
6.3.1 Brzdění při jízdě vzad
6.3.2 Zatáčení z jízdy vzad
6.3.3 Obraty
6.3.4 Překládání vzad
7 Rychlobruslení
8 Slovník pojmů

Tištěná kniha

Datum vydání: 17. 05. 2010
Katalogové číslo: 6971
ISBN: 978-80-247-3331-9
Formát / stran: 163×240, 96 stran

Poškozené knihy


Poškození knihy nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však nebrání jejímu přečtení.

Více informací o poškozených knihách naleznete zde.
Inline bruslení

Tištěná kniha

Datum vydání: 17. 05. 2010
Katalogové číslo: 6971
ISBN: 978-80-247-3331-9
Formát / stran: 163×240, 96 stran
Jazyk: Čeština

Inline bruslení

bezpečně

Tištěná kniha
Šitá vazba
299  254  -15 %
Sklademi
Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů.

Poslední aktualizace skladu 13.7.2020 23:33
i: 17623 n: 24733319r: 6174
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Kniha včetně DVD přináší všem zájemcům o populární a krásný pohyb na inlinech důležité a odborné rady, jak si poradit s vybavením i technikou jízdy. Společně s DVD tak tvoří nepostradatelnou součást vybavení každého inline bruslaře. Autoři přinášejí aktuální informace o výukových trendech sportu Inline (Roller) Skating.Kniha je určena, jak pro začátečníky, kteří mohou postupovat krok za krokem směrem k pokročilému bruslení, tak zkušeným bruslařům, pro které jsou určeny zajímavé a náročné triky. Názorné cviky, které jsme v knize popsali a zobrazili slouží, jako opěrné pilíře každého technicky zdatného bruslaře. Teprve postupným a pravidelným nácvikem se mu otevřou nové rozměry tohoto krásného a především zdravého pohybu, kterým je skvělým nástrojem pro získání kondice a svalového korzetu.Přehlednost knihy s množstvím fotografií a cvičení, videosekvence techniky jízdy, důraz na bezpečnost a praktické rady instruktora osloví každého bruslaře, bez rozdílu věku a úrovně dovedností.

Z obsahu knihy Inline bruslení

Předmluva
1 Roller Sports
1.1 Druhy kolečkového bruslení a jeho specifika
1.2 Děti na inline bruslích
1.2.1 Dětské hry
1.3 Pravidla pro chování bruslaře na cyklostezce
2 Vybavení inline bruslaře
2.1 Brusle
2.1.1 Jak si správně zkoušet brusle?
2.2 Nezbytné vybavení
2.3 Jednotlivé modely bruslí
3 Bruslíme bezpečně
3.1 Údržba
3.2 Pomůcky pro výuku bruslení
3.2.1 Názorné pomůcky
3.2.2 Bruslařské výukové pomůcky
4 Začínáme rozcvičkou
4.1 Rozcvička na bruslích
4.2 Protažení bez bruslí
4.3 Prevence a nácvik pádů
4.3.1 Těžiště
4.3.2 Nejstabilnější postoj
4.3.3 Důvody pádů a následná rizika
4.4 Jak správně vstávat a stát na bruslích
5 Poprvé na bruslích
5.1 Správný postoj
5.2 Bezpečný postoj na místě
5.3 Základní postoj při jízdě
5.4 Vysvětlení principů jízdy v obloucích
5.5 Zdravý životní styl a inline bruslení
6 Technika inline bruslení
6.1 První krůčky
6.1.1 Rozjezd
6.1.2 Brzdění
6.1.3 Zatáčení
6.2 Pokročilá jízda vpřed
6.2.1 Pokročilá jízda v obloucích
6.2.2 Sjezd z kopce a brzdění
6.2.3 Překládání
6.2.4 Obraty
6.2.5 Zvládnutí překážek - schody
6.2.6 Slalom
6.3 Jízda vzad
6.3.1 Brzdění při jízdě vzad
6.3.2 Zatáčení z jízdy vzad
6.3.3 Obraty
6.3.4 Překládání vzad
7 Rychlobruslení
8 Slovník pojmů

O Autorovi

Procházka Jiří
Bruslení se věnuje profesionálně již přes 20 let. Do roku 2005 reprezentoval Českou republiku v krasobruslení na světových soutěžích, v disciplíně taneční páry. Působil nejen jako závodník, ale také jako trenér. Pravidelně se účastnil tréninkových stáží, převážně v USA. Díky těmto zkušenostem měl možnost studovat bruslařskou techniku nejen u bruslení na ledě. V roce 2005 ukonči l studium Masarykovy univerzity v Brně na Pedagogické fakultě a Fakultě sportovních studií. V letech 2006 až 2008 působil jako trenér v bruslařském klubu YALE University v New Haven, USA. O inline bru slení se začal zajímat již v 90. letech a od té doby tento sport využíval nejen jako tréninkovou průpravu, ale také jako pomůcku pro pochopení biomechanických bruslařských principů. Společně s Radomilem Dojivou a Zdeňkem Filipcem jsou zakladateli internetového portálu, zabývajícího se českým inline bruslením - BeInline.cz. V době vydávání časopisu Inline Magazine působil jako šéf redaktor. V roce 2005 založil projekt ŠkolaBruslení.cz, který se specializuje především na výuku inline bruslení a zimního bruslení pro veřejnost. Pořádá instruktorské kurzy pro pedagogické pracovníky a podílí se na tréninkové přípravě členů sportovního klubu Black Ice. Spolupodílí se také na pořádání inline akcí v okolí Brna, jako např. Jízdy městem Brnem na bruslích.

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 339  -15 %
E-kniha 237  -30 %
E-kniha 95  -30 %
Tištěná 169  -15 %
E-kniha 118  -30 %
E-kniha 83  -30 %
Tištěná 161  -15 %
E-kniha 113  -30 %
E-kniha 63  -30 %

Přihlášení k newsletteru

Vyberte si prosím obory, které vás zajímají a my vám budeme zasílat informace o knihách přizpůsobené vašemu zájmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace



 

 

 
Síla hesla:
 

 
 

Fakturační adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.