Mindfulness u dětí a dospívajících
154 technik a aktivit
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit v kamených knihkupectvích.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
499 Kč 424 KčSkladem
i
Poslední aktualizace skladu 14. 10. 2024 12:40
i: 30006 n: 27108527r: 9981
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarmaKomplexní, praktická příručka nabízí dětem různého věku možnosti, jak se stát stabilnějšími, sebevědomějšími a úspěšnějšími. Obsahuje přes sto padesát technik, aktivit, her a meditací, které pomáhají zlepšit soustředění, náladu, lépe ovládat emoce a reagovat na stres.
Publikace poskytuje jednoduše použitelný návod pro práci s dětmi a dospívajícími, kteří se potýkají s úzkostí, depresí, ADHD, posttraumatickou stresovou poruchou, somatickou nemocí nebo s jinými potížemi. Autorka doporučuje osvědčené postupy pro podporu sebeuvědomování, seberegulace, duševního zdraví a socializace dětí a dospívajících.
Vše podává zábavným, zajímavým a srozumitelným způsobem. Proto z knihy mohou čerpat jak odborníci (psychologové, psychiatři, sociální pracovníci, vychovatelé, učitelé), tak rodiče a děti. Dospělí i děti se naučí používat techniky, které jim budou sloužit celý život bez ohledu na potíže, s nimiž se budou potýkat.
Proč nakupovat u nás?
Doprava nad
700 Kč zdarma
Soubory ke stažení
Z obsahu knihy Mindfulness u dětí a dospívajících
ČÁST I Úvod
Kapitola 1 Úvod
Proč je tato kniha potřebná
Co je na této knize jiného?
Jak používat tuto knihu
ČÁST II Nástroje k začlenění mindfulness do praxe
Kapitola 2 Nástroje k přizpůsobení mindfulness dětem a dospívajícím
Kapitola 3 Nástroje k vysvětlení mindfulness
Definice a vysvětlení mindfulness pro děti a dospívající
Základní techniky
Neurobiologie mindfulness jazykem dětí
Nástroje ke snadnému představení anatomie mozku
Nástroje k vysvětlení výzkumu
Kapitola 4 Nástroje ke zvýšení klientova užívání mindfulness v domácím prostředí
Kapitola 5 Nástroje k výuce základů mindfulness
Vysvětlení základního procesu mindfulness
Cvičení s klientem
Co se děje s vaším klientem
Jak identifikovat a překonat překážky a odpor
Nástroje k zaujetí klientů pro mindfulness
Nástroje k propojení účinku konkrétních technik s klientovými potížemi
ČÁST III Metody pro výuku konkrétních technik mindfulness
Kapitola 6 Uvědomování dýchání
Kapitola 7 Prožívání přítomného okamžiku
Uvědomování okolního prostředí
Uvědomování věci
Otevřená pozornost
Kapitola 8 Všímavé naslouchání
Kapitola 9 Všímavé pozorování
Kapitola 10 Všímavé ochutnávání
Kapitola 11 Všímavé čichání
Kapitola 12 Všímavý dotyk
Kapitola 13 Všímavý pohyb
Kapitola 14 Všímavé myšlení
Kapitola 15 Uvědomování emocí
Kapitola 16 Uvědomování fyzického těla
Kapitola 17 Uvědomování vztahů
Kapitola 18 Všímavost u činností
Kapitola 19 Uvědomování si soucitu
Kapitola 20 Uvědomování záměru
Kapitola 21 Uvědomování záměru pro starší děti a dospívající
ČÁST IV Nástroje k používání mindfulness u konkrétních poruch
Kapitola 22 Poruchy nálady
Deprese
Úzkost
Panické záchvaty
Posttraumatická stresová porucha (PTSD)
Obsedantně-kompulzivní porucha
Kapitola 23 ADHD
Kapitola 24 Chronická bolest, tělesné onemocnění, poruchy spánku
Chronická bolest
Chronické tělesné onemocnění
Poruchy spánku
Kapitola 25 Stres, hněv
Stres
Hněv
Kapitola 26 Autismus
ČÁST V Nástroje pro sledování pokroku
Kapitola 27 Sledování pokroku
Zdroje
O autorce
Recenze
„Debra Burdicková v této knize poskytuje neocenitelné nástroje, které může využívat každý terapeut, učitel a rodič při péči o dítě s psychickými problémy i při pomoci dítěti nebo dospívajícímu procházejícímu běžnými vývojovými obtížemi. Promyšleně, jasně a výstižně sdílí se čtenářem techniky, díky kterým se děti mohou naučit uvědomovat si své tělo, myšlenky a pocity, a zlepšit tak svou pozornost, ovládání emocí, sebedůvěru a schopnost jednat s druhými s laskavostí a soucitem. Jedná se o potřebnou knihu pro naše děti, naši dobu i nás samotné.“
Patricia L. Gerbargová, MD
odborná asistentka v oboru klinické psychiatrie na New York Medical College, spoluautorka knihy The Healing Power of the Breath and Non-Drug Treatments for ADHD
„Jedná se o výjimečný a dobře promyšlený návod pro práci s dětmi, který vychází z výsledků výzkumu v této oblasti. Uvedené metody jsou využitelné při práci s dětmi, které se potýkají s úzkostí, depresí, ADHD, posttraumatickou stresovou poruchou, somatickou nemocí nebo s jinými potížemi. Autorka výborně propojuje poznatky neurověd, dětského vývoje a mindfulness a zahrnuje i praktické zkušenosti ze své kvalitní klinické práce. Knihu vřele doporučuji rodičům, učitelům i zdravotníkům.“
Richard P. Brown, MD
docent klinické psychiatrie na Lékařské fakultě Kolumbijské univerzity, spoluautor knihy The Healing Power of the Breath and Non-Drug Treatments for ADHD
„Debra Burdicková zde předává velmi praktický a jednoduše použitelný návod na výuku mindfulness technik a cvičení pro děti a dospívající. Dovednosti, které se rozvíjí skrze tyto techniky, umožňují dětem zlepšit své soustředění, náladu a ovládání emocí, a také jim pomohou se zklidnit a méně reagovat na stres. Autorka popisuje více než 150 nástrojů a technik, které člení podle věku, u něhož jsou použitelné. To usnadňuje výběr vhodného cvičení podle toho, zda pracujete s pětiletým dítětem nebo s patnáctiletým dospívajícím. Je to vynikající pracovní sešit pro terapeuty a klienty, ale může být přínosný i pro rodiče, učitele a cvičitele jógy, kteří chtějí začlenit rozvoj mindfulness do své praxe s dětmi.“
Lawrence Edwards, Ph.D., LMHC, BCN
Senior Fellow, autor knihy Awakening Kundalini: The Path To Radical Freedom
„Konečně tu máme jednoduše použitelný návod pro terapeuty, rodiče, učitele a lidi pracující s mládeží, který nabízí dětem každého věku možnosti, jak se stát stabilnějšími, sebevědomějšími a úspěšnějšími. Debřinu knihu by měl mít každý učitel, aby mohl začlenit techniky mindfulness do své každodenní praxe a jednání se studenty. Debřin styl psaní je zábavný a zajímavý a reaguje na potřeby a problémy dětí každého věku. Uvádí jasné a srozumitelné instrukce u aktivit, které zajistí úspěch každého, kdo je vyzkouší. V našem uspěchaném světě jsme zapomněli na mindfulness, a to doma i ve škole. Debra se ve své výborně napsané knize vrací zpátky k základům. Také poznatky neurobiologie popisuje zajímavě a srozumitelně. Tuto knihu jednoznačně využiji ve své práci se studenty a klienty.“
Julie Kleinhansová
certifikovaná koučka Law of Attraction, odbornice na budování sebevědomí u dětí, mentorka dětí, rodičů a učitelů, tvůrkyně programu Mind Focus Generation a host programu Successful Kids Revolution
„Nová kniha Debry Burdickové, Mindfulness techniky pro děti a dospívající, je zlatý důl kvalitních metod a technik, které si bude chtít osvojit každý terapeut, učitel i rodič. Provází čtenáře všemi věky a vývojovými stadii se zvláštním zaměřením na způsob použití technik mindfulness. Tyto techniky, společně s poznatky neurověd, vnášejí do knihy rozmanitost a krásu.“
Susan P. Estein, LCSW, Parent Coach
autorka knih 55 Creative Approaches for Challenging and Resistant Children and Adolescents a Over 60 Techniques, Activities, and Worksheets for Challenging Children and Adolescents
„Jedná se o úžasný a praktický doplněk k rostoucímu počtu zdrojů, které pomáhají dětem a dospívajícím s různými neurovývojovými a emocionálními potížemi k rozvoji adaptivních strategií zvládání stresu nebo frustrační tolerance a k uvědomování si vnitřních bloků, které jim brání v dosahování svých cílů. Kniha je napsaná srozumitelně a bude užitečná dětem každého věku. Její zaměření je dostatečně specifické, aby pomohla terapeutům a učitelům s menším povědomím o mindfulness k úspěšnému začlenění technik do své praxe. Z knihy mohou čerpat i rodiče a děti. Jsem nadšená, že ji mám. Potíže se sebeovládáním a s kontrolou vlastního chování a emocí totiž viditelně zvyšují stres a přináší problémy dětem i jejich rodičům a odborníkům, kteří s nimi pracují. Kniha umožňuje dětem a dospívajícím, aby se naučili techniky, které jim budou sloužit celý život, bez ohledu na potíže, s nimiž se budou potýkat. Děkuji za tento praktický, srozumitelný a užitečný manuál.“
Laurie C. Dietzelová, Ph.D.
spoluautorka knihy Late, Lost, and Unprepared
„Mindfulness techniky pro děti a dospívající od Debry Burdickové nabízejí řadu tipů a technik k rozvoji praktických dovedností pro terapeuty, kteří chtějí zahrnout mindfulness do své klinické praxe. Tato uživatelsky přívětivá kniha poskytuje terapeutům mnoho praktických, jednoduše vysvětlených cvičení a strategií s doprovodnými pracovními listy pro klienty. Kniha je napsaná svěžím a dobře organizovaným stylem a poskytne terapeutům, učitelům, a dokonce i rodičům výborný zdroj k rozvoji mindfulness u dětí a dospívajících. Kniha vychází ze známých vědeckých a psychologických výzkumů, které jsou zde podány snadno srozumitelným jazykem. Tipy a činnosti mohou být použity i při práci s dospělými. Knihu jednoznačně zařadím do své terapeutické knihovničky.“
Judith Belmontová, MS, LPC
autorka série knih Tips and Tools for the Therapeutic Toolbox
„Ze všech zkušených psychoterapeutů a odborníků na neurofeedback, které znám, je Debra Burdicková nejtalentovanější a nejpečlivější v poskytování užitečných doplňkových materiálů, které potřebuje každý odborník. Techniky z této knihy mohou být používány u malých klientů a jejich rodin během sezení nebo v domácím prostředí. Domácí úkoly zajistí, že schopnosti získané během psychoterapie nebo sezení neurofeedbacku budou začleněny do života dítěte a rodiny, asimilovány a využívány. Klobouk dolů za Debřinu neustávající práci v této opomíjené, ale velmi potřebné oblasti.“
Stephen Larsen, Ph.D., LMHC, BCN
autor knih The Healing Power of Neurofeedback, The Fundamentalist Mind, The Neurofeedback Solution and Heal the Brain, Awaken the Soul
O Autorovi
Burdick DebraDebra Burdicková, LCSW BCN, také známá jako „Brain Lady“, je licencovanou klinickou sociální pracovnicí a certifikovanou odbornicí na práci s neurofeedbackem. Je národní mluvčí a autorkou a od roku 1990 poskytuje svým klientům ambulantní psychoterapii a nácviky mindfulness. Od roku 1999 do své psychoterapeutické praxe přidala neurofeedback. Je odbornou autorkou na SelfGrowth.com.
Specializuje se na ADHD, deprese, úzkost, stres, spánek, kognitivní funkce, vztahy, mindfulness a traumatické poranění mozku. Vedle své soukromé praxe Debra pracovala na klinice pro péči o dítě, rodinné služby a dětskou rodinnou agendu a v nemocnici Lawrence and Memorial Hospital v New London v Connecticutu. Vede celodenní workshopy s názvy jako: Dětské ADHD: Pokročilá nefarmakologická léčba, která ovlivňuje mozek; Mindfulness techniky ovlivňující mozek, které zlepšují výsledky léčby deprese, úzkosti, ADHD; Holistický přístup k úspěchu s ADHD a další. Dalším z jejích zájmů je trénink mindfulness pro vedoucí pracovníky a manažery.
Debra Burdicková vytvořila svůj vlastní přístup k mindfulness technikám v době, kdy bojovala s chronickým onemocněním (nyní naštěstí vyléčeným). Zjistila, že jsou to pro její život natolik užitečné dovednosti, že je začala učit své klienty. Pokračovala s rozvojem klinického materiálu o dovednostech mindfulness a vytvořila čtyřstupňový proces práce s klienty s využitím všímavosti, v němž se zdokonalila ve své soukromé praxi a v intenzivním ambulantním programu. Její klienti prokázali, že dovednosti týkající se vnímavosti zlepšují rychlost a kvalitu výsledků léčby.
Debra má rozsáhlé zkušenosti s pomocí dětem i dospělým, kteří bojují s ADHD. Kromě poradenství stovkám klientů v posledních dvaceti letech vychovala dceru s diagnostikovaným ADHD, byla vdaná za muže s ADHD a mezi obchodními partnery se také setkávala s lidmi s ADHD. Ve svém holistickém přístupu kombinuje poznatky získané z vlastní léčby, rodičovských zkušeností, zkušeností s klienty a odborného studia ADHD a mozkové dysregulace.
Debra se nadále věnuje výuce ve svých četných prezentacích, workshopech a televizních seminářích. Bývá často zvána do rozhovorů v internetovém rádiu a její práce byla vydána v novinách The Day, v časopisu Self-Improvement a televizní show Parenting Powers.