Štěstí
Co pro ně můžeme udělat
Tištěná kniha
Brožovaná vazba s klopami
Titul doprodán
r: 10081V kapitolách věnovaných každodenní praxi, vztahům, tělu, vědomému jezení a bytí v přítomnosti s dětmi učí autor čtenáře cvičením, která lze poměrně snadno zapojit do běžného života, a obohatit se o plnou přítomnost, z níž povstává štěstí. Cvičení se týkají situací při práci, při jídle, při výchově dětí, při řízení nebo i při chůzi, sezení a dýchání. Štěstí je přístupné neustále, teď a tady.
Black Friday - 30 % končí za:
Soubory ke stažení
Z obsahu knihy Štěstí
Úvod 11
1. Denní praxe 17
Vědomé dýchání 18
Meditace vsedě 25
Meditace v chůzi 30
Probouzení 36
Zvon 38
Meditace s telefonem 43
Uklánění 45
Gáthy 46
Přicházím, domů 49
Přijmout útočiště 52
Pět tréninků plného vědomí 53
2. Praktická cvicení behem jídla 61
Chléb v mé ruce je tělem vesmíru 62
Pět modliteb jídla 66
Kuchyně 68
Čajová meditace 70
3. Fyzická cvičení 77
Odpočívání a zastavení 78
Hluboká relaxace 82
Plně vědomý pohyb 88
4. Vztahy a praxe v komunitě 101
Vytvoření a udržování sanghy 102
Nový začátek 105
Mírová smlouva 109
Systém druhého těla 115
Meditace objetí 117
Hluboké naslouchání a laskavá řeč 120
Péče o hněv a další silné emoce 122
Zářící světlo 129
Psaní milostného dopisu 132
5. Rozšířené praxe 137
Samota 138
Ticho 140
Líný den 142
Naslouchání promluvám o dharmě 144
Sdílení dharmy 145
Dotyky Země 147
Cestujeme a vracíme se domů 151
Meditace metta / meditace lásky 153
Odzbrojení jedné ze stran 159
Mluvte se svým vnitřním dítětem 161
Čtrnáct tréninků plného vědomí 163
6. Praktikování s dětmi 175
Naslouchání mladým lidem 176
Meditace v chůzi spolu s dětmi 178
Jak dětem pomáhat zvládat hněv a další silné emoce 180
Rodinná jídla 182
Zveme zvon i doma 184
Kamínková meditace 187
Dýchací pokojíček 190
Čtyři mantry 193
Dort v ledničce 197
Pomerančová meditace 199
Objímání stromů 200
Sváteční den dnešního dne 202
Závěr 205
O Autorovi
Hanh Nhat ThichTHICH NHAT HANH je buddhistický mnich, zenový mistr, učitel, spisovatel, básník a mírový aktivista. Jeho učení o umění žít v přítomném okamžiku se šíří celým světem a pomáhá mnoha lidem.
Narodil se v roce 1926 v jižním Vietnamu a ve věku šestnácti let odešel jako novic do kláštera. V roce 1950 založil v Saigonu chrám Ung Quand a na stránkách časopisu Vietnamský Buddhismus začal na koncipovat základní ideje angažovaného buddhismu. V roce 1961 odcestoval do USA, kde přednášel dějiny náboženství na univerzitě v Princetonu a vyučoval buddhismus na Kolumbijské univerzitě v New Yorku. Po návratu do Vietnamu založil Mládežnickou školu sociálních služeb, která se stala nejdůležitější organizací angažovaného
buddhismu během vietnamské války.
V roce 1965 Thich Nhat Hanh založil Řád Tiep Hien (Řád Spolu-bytí), který má dnes více než čtyři sta členů a takzvané užší společenství, tvořené několika tisíci lidmi, kteří se drží podobných zásad. Cílem řádu je být v kontaktu sám se sebou a s realitou, věnovat se porozumění a soucitu a neoddělovat se od okolního světa. Lidé by měli být vnímaví jak ke kráse světa (ke kráse sněhových vloček, měsíčního svitu, květin), tak i k utrpení světa (k chudobě, nemocím, mučení a útlaku).
V roce 1967 byl Thich Nhat Hanh nominován Martinem Lutherem Kingem Jr. na Nobelovu cenu za mír, mezi lety 1973 až 2017 žil ve Francii, v roce 2018 se po 45 letech v exilu vrátit domů do Vietnamu. Je považován za průkopníka aplikovaného buddhismu na Západě, kde založil síť klášterů a meditačních center, nejznámějším z nich je Plum Village v jihozápadní Francii.