>Psychologie>Psychologie pro každého>Jak bojovat se stresem

Jak bojovat se stresem

Autor:

Novák Tomáš

Formát / stran:14×21 cm, 140 stran
Datum vydání:02.04.2004
Katalogové číslo:2564
ISBN:80-247-0695-4
Edice:Psychologie pro každého
Kategorie:Psychologie pro každého
Cena: 149 Kč
Stav: Skladem
ks
PhDr.Tomáš Novák, zkušený poradenský psycholog a autor řady populárně psychologických bestsellerů, opět přichází s publikací na nevyčerpatelné téma, jak se cítit dobře ve vztazích s lidmi a rovněž ve vztahu se sebou samým. Nejčastějším zdrojem duševní nepohody moderního člověka je stres. Tentokrát se autor v souvislosti s obranou proti stresu zaměřuje na lidskou osobnost a její odchylky od projevů, které cítíme jako „normální“. Všímá si „podivínů“, s nimiž to není lehké a kteří to nemají lehké ani sami se sebou. Východiskem tohoto svižně napsaného a z praxe odvozené textu je autorova bystrá analýza nejrůznějších osobnostních svérázností a zátěžových životních situací. Přečtěte si o workoholicích, alkoholicích, schizoidech, pedantech, kverulantech fanaticích… a otestujte si, zda náhodou nepatříte k uvedeným kategoriím. Zjistíte, že sociální vztahy nejsou peříčko a že stresu se nelze vyhnout – lze s ním však bojovat. Tato kniha vám poradí, jak na to.
Výhody nákupu na Grada.cz
darek_1.gif
Knihy v hodnotě objednávky jako bonus
rychla_doprava.gif
Při nákupu nad 1000 Kč doprava zdarma
darek_1_1.gif
99% titulů máme skladem
AKCE.gif
Spousta slev a akcí každý týden

I. Sám sobě psychiatrem, nebo snad psychoterapeutem?
II. Sám sobě podivínem?
Lidé výbušní a snadno popudliví
Lidé, kteří u ničeho dlouho nevydrží
Lidí fanatičtí
Kverulanti
Lidé náladoví
Pozéři a ješitové
Obzvláštníci
Nezdrženliví aneb Lidé, kteří si nedokáží nic odepřít
Nezdrženlivě pracovití lidé
Hostilita (sama o sobě) "nemoc zlá"
Pocit štvance
Nejen workoholismus...
Mobbing a bossing stokrát jinak
Lidé, kterých se všechno dotkne
Pedanti
Pedantoidní štvanci
Lidé Ixoidní
Lidé vztahovační
Schizoidi
Lidé s hysterickými rysy
Asociálně anetický typ aneb "Necita"
Nemocní - jinou chorobou, než říkají - hypochondři
Napil jsem se vody, jemi zle?
Profesionální deformace
III. Stres náš vezdejší
Pozor na mýty kolem stresu
Úzkost - nemoc zlá aneb "Jsem úzkostný, tedy jsem"
Angor a anxietas, malý průvodce mozaikou úzkostných stavů
Strach jít s kůží na trh
Sociální fobie
Ataka paniky -"zhmotnění" reakce na úzkost
Posttraumatické stresové poruchy
Obsedantní a kompulzivní chování
Deprese
Děti a my aneb I děti mohou být depresivní
Bílí psi? Několik slov o hypománii a či mánii bez psychotických příznaků
IV. Kdopak by se stresu bál
Zapomeňte na Alfrédka
"Jamrování" kontra focusing
Zaříkávání
Špetka satiterapie - všímavé ukotvení ve skutečnosti
Dělání, dělání všechny smutky zahání
Když se nám Hypnos vyhýbá
Uvolnit se a být opět fit
Kdopak by se s jógou bál
Protistresový rituál při návratu domů
Co je to "autogenní trénink" a k čemu jej lze použít?
Krácená instrukce pro nacvičený autogenní trénink
Příklady autoregulačních technik vhodných ke kombinaci a autogenním tréninkem, individuální formulky
Když se relaxace nedaří
V. Máš-li smutek na duši aneb Pravidla a zásady laického poradenství
Proč vlastně?
Raději o stresu a podivínství jen čtěte


Doporučujeme knihy s podobným tématem


Empatie
Vcítění v každodenním životě

Asertivitou proti stresu
2., přepracované a doplněné vydání

30 způsobů jak se zbavit stresu

Jak s dobrou náladou překonat nepříjemné situace
Stránky jsou aktualizovány k 23. 9. 2016, Copyright © 2016 GRADA Publishing, a.s.
Zvýhodněné ceny, přepravní podmínky a dárky za nákup platí pouze pro koncového spotřebitele. Cenu pro velkoobchodní partnery Vám sdělíme na dotaz.
Tyto stránky jsou registrovány na serveru TOPLIST

Copyright © 2005 GRADA Publishing, a.s.