>Sport>Sport>Jak dokonale zvládnout inline bruslení
Z obsahu
Teoretická část
1 Úvod
2 Vybavení
2.1 Brusle
2.2 Chrániče
2.3 Údržba
3 Bezpečnost
Praktická část
4 Začínáme
4.1 Pády
4.2 Vstávání
4.3 Základní postoj
4.4 Postoj ve „véčku“
4.5 Postoj v „téčku“
4.6 Postoj v „áčku“
4.7 „Nůžkový“ postoj
4.8 Jízda na hranách
4.9 Udržování rovnováhy
4.10 Strečink
5 Základní jízda vpřed
6 Základní zatáčení
7 Základní brzdění
7.1 Brzdičkou
7.2 Vyjetí do trávy (Grass stop)
7.3 Pluh
7.4 O zeď (Wall stop)
7.5 Brzdivé krůčky (Stepping stop)
8 Bruslení dětí
9 Pokročilá jízda vpřed
10 Pokročilé zatáčení
10.1 Paralelní zatáčení
10.2 Bogna
10.3 Překládání
11 Pokročilé brzdění
11.1 Otočka (Spin stop)
11.2 „Téčko“ (T-stop)
11.3 Slalomování (Slaloming)
11.4 Hokejové brzdění (Hockey stop)
11.5 Powerslide
12 Jízda vzad
13 Otočka
13.1 Přestoupení
13.2 Snožmo
13.3 Skokem
14 Zatáčení vzad
14.1 Překládání vzad
15 Freestyle
15.1 Slalom
15.1.1 Freestyle slalom
15.1.2 Speed slalom
15.2 Tanec
16 Rychlostní bruslení
17 Další aktivity na bruslích
O autorovi
Mgr. Jiří Reichert
Odborný asistent tělesné výchovy na Filozoficko-přírodovědecké fakultě Slezské univerzity v Opavě. Je zakladatel sportovně-vzdělávací agentury SportovniKurzy.cz, akreditovaného pracoviště pro výuku inline bruslení, lyžování, snowboardingu, kanoistiky a cyklistiky. Je autorem výukového filmu Škola carvingu – od začátků k dokonalosti. Podílí se na organizaci opavských Blade Nights.
Jan Krejčíř
Studuje Fakultu tělesné kultury Univerzity Palackého v Olomouci. Je člen inline teamu SportovniKurzy.cz a vede školy inline bruslení v Opavě, Olomouci a Ostravě. Podílí se na organizaci opavských Blade Nights.
RNDr. Dalibor Musil
Odborný asistent tělesné výchovy na Filozoficko-přírodovědecké fakultě Slezské univerzity v Opavě. Je zakladatel sportovně-vzdělávací agentury Sportovní kurzy (SportovniKurzy.cz), akreditovaného pracoviště pro výuku inline bruslení, lyžování, snowboardingu, kanoistiky a cyklistiky. Je autorem výukového filmu Škola carvingu – od začátků k dokonalosti. Podílí se na organizaci opavských Blade Nights.
Lenka Buchcárová
Je slovenskou reprezentantkou ve freestyle slalomu. Jejími největšími úspěchy jsou 1. místo ve Freestyle slalomu na Eastbournském bruslařském festivalu v Anglii a 3. místa ve Freestyle slalomech v Rollerpark Avenue v Paříži, v Pařížském světovém poháru, na Mistrovství Francie a ve Francouzském poháru.
Anotace
Všem zájemcům o velmi populární a krásný pohyb na inlinech přinášíme jedinečnou publikaci, ve které Vám zkušení instruktoři pomohou s nácvikem prvních krůčků na bruslích i s pokročilou technikou jízdy. Kniha je určena jak pro začátečníky, kteří "s bruslemi na nohou a knížkou v ruce" mohou postupovat krok za krokem směrem k pokročilému bruslení, tak zkušeným bruslařům, pro které jsou určeny kapitoly o pohybu v náročnějším terénu a zajímavé triky. Výuka techniky jízdy je prezentována na přehledném a podrobně rozepsaném soubor cvičení, která vedou zájemce od úplných začátků až po pokročilou jízdu, přes pohyb v rozmanitém terénu, hry, soutěže i základy lehkých triků. Přehlednost knihy, množství fotografií, důraz na bezpečnost a praktické rady instruktora v každé kapitole by měly ovlivnit a oslovit každého bruslaře, bez rozdílu věku a úrovně dovedností. Na základě zkušeností autorů s výukou ve speciálních kursech inline bruslení je nácvik každého pohybu podrobně rozprac
ovaný a rozdělený na řadu relativně lehkých a postupných kroků.
Chcete si prolistovat 20% knihy? My Vám to umožníme!
Lidé, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili
Doporučujeme knihy s podobným tématem
