>Psychologie>Psychologie pro každého>Jak s dobrou náladou překonat nepříjemné situace

Jak s dobrou náladou překonat nepříjemné situace

Autor:

Novák Tomáš

Formát / stran:14×21 cm, 144 stran
Datum vydání:19.03.2010
Katalogové číslo:25029
ISBN:978-80-247-3219-0
Edice:Psychologie pro každého
Kategorie:Psychologie pro každého
Cena: 195 Kč
Stav: Skladem
ks
Překonejte spolu s námi vtipnou a humornou formou nepříjemné situace, do kterých se během života dostane snad každý z nás. Renomovaný český autor, PhDr. Tomáš Novák se zabývá nejrůznějšími typy nálady. Uvádí příběhy, které jsou většině z nás důvěrně známé, a nabízí netradiční psychická cvičení. Doufáme, že vám tato kniha pomůže vstoupit do nových dnů s dobrou náladou a ukáže, jak dosahovat maximálních výkonů.
Výhody nákupu na Grada.cz
darek_1.gif
Knihy v hodnotě objednávky jako bonus
rychla_doprava.gif
Při nákupu nad 1000 Kč doprava zdarma
darek_1_1.gif
99% titulů máme skladem
AKCE.gif
Spousta slev a akcí každý týden

Místo úvodu: Co to je nepříjemná situace?
I. Když se řekne nálada
Je lepší být mladý, zdravý a bohatý než starý, nemocný a chudý?
Jaká je vaše nálada?
Události - souvislosti poměrně složité
Člověk může mít všechno, ale ne tehdy, když si to nejvíc přeje
Nahlédnutí do sfér lidské psychiky
II. Náladou k alespoň relativnímu štěstí
Co to je "muška zlatá"?
Grantova "zlatá muška"
Olympiáda štěstí
Štěstí jako vědomí času
Štěstí podle internetu
V dobré náladě vše dobré
Cesta k pozitivnímu ladění
Altruismus a nálada
Přenášení nálady
III. Škůdci nálady
Černobílé vidění
Nadměrné zevšeobecnění špatného
Slepota pro kladné
Katastrofizace
Obětní beránek
Černý Petr
Percepční obrana
Nálada ovlivňuje naši představivost
Zásada dvojnásobku času
Hezký den a vzchop se!
Musturbace - škůdce nálady
Sabotáže dobré nálady
Proč ne?!
Co vám říkali rodiče, když jste byli malí?
Scénář a životní postoj
Paradoxní intence coby balíček poslední záchrany
IV. Jaké máte předpoklady pro dobrou nebo špatnou náladu
Předpoklady pro dobrou nebo špatnou náladu
Citový teploměr
V práci máme inventuru
Jaký je váš pracovní kolektiv
Určující trauma
Vaše nálada se jmenuje neuróza
Ach ta hysterie
Předpoklady osobní spokojenosti
V. Když je radost, přijde smutek
Smutek spojený s pocity rezignace
Pocit neštěstí, bezradnost a nadměrná aktivita
Typy depresivní nálady
¨ Stařecké depresivní nálady
Sebevražedné tendence
Bolestné úvahy o vině
Sebehodnoticí škála míry deprese (podle Meyera a Minirtha)
Když je smutek, přijde zmatek
Když je úzko na duši
Jaká prsa měla vaše maminka?
Teorie matčina prsu
Když logika pláče
PADAM, PADAM
Otrávený gentleman aneb Syndrom mrzutého muže
Emoční odstřelovači
Slezina za to nemůže
Münchhausenův (též někdy Ahasverův) syndrom
Pánové Jekyll a Hyde
Zelenooký netvor zahrávající si s těmi, které požírá
Psychická alergie
Ponorková neuróza
Uskutečnit všechny dobré zásady není snadné
Nálada jako příběh
Příznaky depresivní nálady
VI. To jsou paradoxy
Co s tím?
Musí(te) mít vždycky pravdu?
Otazníky nad dopisy
Dopis na téma "otrávený chlap"
Dopis o náladě a únavě
Dopis o tom, že v lednu může být jak v máji
Dopis - test
Napravte si špatnou náladu
VII. Člověče, nezlob se (psychická cvičení)
Stokrát nic složitého proti umoření
Virtuální procházka
Goldflamova procházka
Relaxace podle Tomáše
Rychlé uvolnění
Zhluboka dýchat!
Svlažení míchy
Kdopak by se o "taopako" bál
Masáže Do-In
Akupresura prstů
Na úvod aneb Aperitiv
Memoriál Richarda Špačka
Nácvik vnitřního ticha
Co nechci, to si nenechám
Sati jako kotva
"Dýchej, jsi živý!"
Pomerančová meditace
Poučení po staletí platná
Místo závěru: deset rad podle N. F. Čapka
Přečtěte si


Doporučujeme knihy s podobným tématem


Jak bojovat se stresem

30 způsobů jak se zbavit stresu

Asertivitou proti stresu
2., přepracované a doplněné vydání

Získejte rovnováhu těla, mysli, duše a ducha

Průvodce pozitivní psychologií
Nové přístupy, aktuální poznatky, praktické aplikace

Jak (pře)žít se stárnoucími rodiči

Jak zvládat depresi
3., aktualizované a rozšířené vydání
 
Stránky jsou aktualizovány k 10. 7. 2016, Copyright © 2016 GRADA Publishing, a.s.
Zvýhodněné ceny, přepravní podmínky a dárky za nákup platí pouze pro koncového spotřebitele. Cenu pro velkoobchodní partnery Vám sdělíme na dotaz.
Tyto stránky jsou registrovány na serveru TOPLIST

Copyright © 2005 GRADA Publishing, a.s.