Jak zvládat depresi

Anotace

Cílem publikace je dát lidem postiženým depresí a lidem okolo nich nejzákladnější informace o tom, co deprese je, co by se při ní dělat nemělo a naopak, co se dělat může a má, aby se duševní stav upravil.Text je doplněn mimo jiné i návody "jak zdravě žít" tak, abychom se do deprese nedostali. Připojeny jsou i ilustrativní příklady z praxe.

Z obsahu

Obsah
Předmluva
Co je účelem této knížky?
Úvod
Co je to deprese?
Část I. Jak pomoci sám sobě v depresi
I. Jak mi je
II. Diagnostická sebeobsluha
III. Jak dochází k depresi?
IV. Dají se depresivní stavy navodit uměle?
V. Jak se dostat z jednou navozené deprese
VI. Kdo se tak snadno do deprese nedostane?
VII. Naše depresivní nálady a naše myšlení
VIII. Šestnáct způsobů myšlení a postojů, které člověka snadno dostanou do deprese
IX. Otázky, které by si měl klást ten, kdo se propadá do deprese
X. Jak zvládat těžkosti, s nimiž se při depresi setkáváme
Část II. Jak pomoci lidem v depresi
I. Jak přistupovat k člověku, který je v depresi
II. Jak reagovat na nálady a emocionální stav
III. Jak reagovat na různé způsoby myšlení a postoje lidí v depresi
IV. Jak reagovat na různé způsoby chování a jednání lidí v depresi
V. Co je - podle soudobých poznatků - deprese?
VI. Jak častý je výskyt deprese
VII. Jak se dnes léčí deprese?
VIII. Odpuštění jako nadějná cesta z deprese
IX. Naděje jako podstatně důležitý faktor zvládání naděje
Závěr
Dodatek - Beckův dotazník deprese
Literatura

Prolistuj tuto knihu

Tato kniha obsahuje 11 ukázkových stran. Prolistuj všechny stránky.

Seznam všech knih, které můžete prolistovat.

Lidé, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

• Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti - Praško Ján
• Umění přesvědčit a vyjednat - Termann Stanislav

Doporučujeme knihy s podobným tématem

	Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti		Sám sobě psychologem 3., doplněné vydání
	Bez stresu za 15 minut 8 programů pro tělo a ducha		30 způsobů jak se zbavit stresu
	Jak s dobrou náladou překonat nepříjemné situace		Optimismus, pesimismus a prevence deprese