>Sport>Sport>Lyžování
Sleva37%

Lyžování

od začátků k dokonalosti

Autor:

Reichert Jiří, Musil Dalibor

Formát / stran:16×24 cm, 192 stran
Datum vydání:24.11.2006
Katalogové číslo:6285
ISBN:978-80-247-1724-1
Edice:Sport extra
Kategorie:Sport
Cena dříve: 349 Kč
Sleva: 37%
Cena: 219 Kč
Stav: Skladem
ks

Autoři, zkušení instruktoři a pedagogové, na velkém množství barevných fotografií ukazují, jak postupovat při výuce základů lyžování, jak si poradit s pokročilou technikou sjíždění a s carvingovými oblouky. Všichni určitě ocení i rady pro výběr lyží a ostatního sjezdařského vybavení.
Výhody nákupu na Grada.cz
darek_1.gif
Knihy v hodnotě objednávky jako bonus
rychla_doprava.gif
Při nákupu nad 1000 Kč doprava zdarma
darek_1_1.gif
99% titulů máme skladem
AKCE.gif
Spousta slev a akcí každý týden

O autorovi


Mgr. Jiří Reichert
Odborný asistent tělesné výchovy na Filozoficko-přírodovědecké fakultě Slezské univerzity v Opavě. Zakladatel sportovně-vzdělávací agentury Sportovní kurzy.cz, akreditovaného pracoviště pro výuku lyžování, snowboardingu, inline bruslení, cyklistiky a vodní turistiky. Vedle kvalifikačních kurzů vede lyžařskou a snowboardovou školu a organizuje kurzy carvingu v Alpách. Je učitelem lyžování a lektorem snowboardingu.
RNDr. Dalibor Musil
Odborný asistent tělesné výchovy na Filozoficko-přírodovědecké fakultě Slezské univerzity v Opavě. Zakladatel sportovně-vzdělávací agentury Sportovní kurzy.cz, akreditovaného pracoviště pro výuku lyžování, snowboardingu, inline bruslení, cyklistiky a vodní turistiky. Vedle kvalifikačních kurzů vede lyžařskou a snowboardovou školu a organizuje kurzy carvingu v Alpách. Je učitelem lyžování a lektorem snowboardingu.
Mgr. Matěj Najman
Profesionální lektor lyžování, působí již několik let v Rakousku (Zell am See) a ve Švýcarsku (Arosa). Držitel rakouské licence Landeslehrer. Podílí se na organizaci carvingových kurzů a je členem demo teamu agentury Sportovní kurzy.cz.

1 Úvod
2 Krátce z historie
3 Materiálové vybavení
3.1 Lyže
3.1.1 Nejdůležitější parametry moderních sjezdových lyží
3.1.2 Kategorie lyží
3.1.3 Péče o lyže
3.2 Boty
3.3 Vázání
3.4 Podložky
3.5 Hole
3.6 Ochranné pomůcky
3.7 Oblečení
3.8 Doplňky
4 Bezpečnost
4.1 Bílý kodex
4.2 Vnější a vnitřní vlivy prostředí
4.3 Rozcvičení
4.4 Bezpečnost při carvingu
5 Základní technika sjíždění
5.1 První lyžařské zkušenosti
5.2 Hry
5.3 Lyžování malých dětí
5.4 Jízda přímo
5.5 Pluh
5.6 Zatáčení v pluhu
5.6.1 Dynamická forma pluhového oblouku
5.7 Seznámení s jízdou na vleku
5.8 Traverz
5.9 Oblouky z pluhu
5.10 Oblouky z přívratu vyšší lyže
5.10.1 Sesouvání
5.10.2 Girlandy
5.10.3 Navázání oblouků
5.11 Používání holí
5.12 Snowblades
6 Pokročilá technika sjíždění
6.1 Oblouk s paralelním přestoupením
6.2 Základní paralelní oblouk
6.3 Paralelní oblouk dlouhý, střední a krátký
6.4 Oblouk z přívratu nižší lyže
6.5 Oblouk s přibrzděním
6.6 Oblouk s přeskočením
6.7 Oblouky v hlubokém sněhu
6.8 Oblouky v boulích
7 Rozvoj lyžařské všestrannosti
7.1 Diferenciace
7.2 Rovnováha
7.3 Orientace
7.4 Rytmus
7.5 Reakce
8 Carving
8.1 Základní carving
8.1.1 Cvičení
8.1.2 Chyby
8.2 Funcarving
8.2.1 Cvičení
8.3 Racecarving
8.3.1 Cvičení
9 Speciální lyžování
9.1 Závodní lyžování
9.2 Freeskiing
9.2.1 Freeriding
9.2.2 Freestyle
9.3 Extreme carving
9.4 Skialpinismus
9.5 Telemark
10 Slovník základních pojmů
11 Literatura
12 O autorech


Lidé, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Doporučujeme knihy s podobným tématem


Snowboarding
Čtvrté, upravené vydání
 
Stránky jsou aktualizovány k 25. 11. 2016, Copyright © 2016 GRADA Publishing, a.s.
Zvýhodněné ceny, přepravní podmínky a dárky za nákup platí pouze pro koncového spotřebitele. Cenu pro velkoobchodní partnery Vám sdělíme na dotaz.
Tyto stránky jsou registrovány na serveru TOPLIST

Copyright © 2005 GRADA Publishing, a.s.