>Psychologie>Psychologie pro každého>Nejlepší techniky proti stresu

Psychologie pro každého

Cena: 159

Nejlepší techniky proti stresu

Kraska–Lüdecke Kerstin


V práci se na nás valí jeden úkol za druhým, neustále se snižují stavy zaměstnanců, takže na méně lidí připadá více práce, doma na nás čekají děti a partner. Volný čas je hudba budoucnosti. Není proto divu, že mnozí z nás touží po klidnějším životě a odpočinku. Tento knižní rádce a průvodce vám ukáže způsoby a metody relaxace. Naučí vás najít si pro sebe chvilku oddechu, abyste docílili větší vyrovnanosti a pohody. Jeho mottem je pohotová relaxace. Naučíte se základy relaxačních technik včetně jógy, meditace, řízených představ, terapie hudbou a pohybem a mnoho dalšího. Vyzkoušejte si metodu, která vám bude nejvíce vyhovovat, a vždy mějte na paměti, že odpočinek zvyšuje výkonnost.

14×21 cm | 116 stran | 978-80-247-1833-0 | Katalog. č. knihy: 2114
ks  
Detail knihy: Nejlepší techniky proti stresu
Tituly 1-1 (celkem 1)
 


www.grada.cz
11.02.2012 21:50
Stránky jsou aktualizovány k 12.02.2012, Copyright © 2012 GRADA Publishing, a.s.
Tyto stránky jsou registrovány na serveru TOPLIST

Copyright © 2005 GRADA Publishing, a.s.