>Psychologie>Psychologie pro každého>Pozitivní psychologií proti depresi

Pozitivní psychologií proti depresi

Jak svépomocí dosáhnout štěstí, pohody a vnitřní síly

Autor:

Akhtar Miriam

Formát / stran:14×21 cm, 184 stran
Datum vydání:13.01.2015
Katalogové číslo:25057
ISBN:978-80-247-4839-9
Edice:Psychologie pro každého
Kategorie:Psychologie pro každého
Cena: 289 Kč
Stav: Skladem
ks

V této skvělé knize najdete odpověď. Pozitivní psychologie se zabývá vědeckým poznáním toho, co nás udržuje duševně zdravými a šťastnými. Krása tohoto přístupu, ať už ve smyslu léčení, nebo prevence deprese, spočívá v jeho srozumitelnosti a přístupnosti. Navíc, což je snad nejdůležitější, existují vědecké důkazy o tom, že tato metoda opravdu funguje. Výzkumy ukazují, že soustředěním se na pozitivní stránky života můžete omezit výskyt negativních pocitů a emocí. Autorka absolvovala výcvik v pozitivní psychologii, umí psát přístupnou formou a zaujmout přitom čtenáře, a především rozumí všem složitým stránkám deprese – mimo jiné i díky vlastní zkušenosti.
„Tato kniha si zaslouží být dobrým přítelem každému, kdo chce zlepšit své duševní zdraví a udržet se ve formě. Kdyby autorka navštívila všechny třídy základních škol v naší zemi a naučila děti, jak být silnými, šťastnými a lidskými, nesetkávali by se lékaři u svých pacientů tak často s neštěstím a zoufalstvím.“
Dr. Phil Hammond, lékař, novinář a publicista
Výhody nákupu na Grada.cz
darek_1.gif
Knihy v hodnotě objednávky jako bonus
rychla_doprava.gif
Při nákupu nad 1000 Kč doprava zdarma
darek_1_1.gif
99% titulů máme skladem
AKCE.gif
Spousta slev a akcí každý týden

Předmluva
Úvodní poznámka překladatelky
Poděkování
Úvod
1. Pozitivní přístup k depresi
2. Štěstí z pohledu pozitivní psychologie
3. Pozitivní emoce aneb Vzestupná spirála pohody
4. Vychutnejte si přítomný okamžik
5. Vděčnost
6. Meditace a všímavý přístup k životu
7. Naučte se optimismu: zásady psychologické sebeobrany
8. Duševní odolnost jako cesta k uzdravení
9. Význam pozitivních vztahů
10. Vitalita a její zdroje aneb Jednota těla, mysli a ducha
11. Vaše silné stránky: víte, v čem jste nejlepší?
12. Pozitivní směr znamená cestu vpřed
Poznámky


Doporučujeme knihy s podobným tématem


Jak zvládat depresi
3., aktualizované a rozšířené vydání

Asertivitou proti stresu
2., přepracované a doplněné vydání

Asertivita v manželství a v rodině

Empatie
Vcítění v každodenním životě

Jak (ne)rozumět emocím stárnoucích rodičů

Pozitivně na manželství

Dotýkání dovoleno!
Jak zatočit s nedomazleností a být spokojený

Manželské a rodinné poradenství
2., aktualizované vydání

Osamělost
aneb Kolik máte přátel na Facebooku

Je načase být šťastný!

Peklo v duši
Deprese a mánie

Sny jako zdroj sebepoznání
Jak využít sny k osobnímu rozvoji
Stránky jsou aktualizovány k 25. 11. 2016, Copyright © 2016 GRADA Publishing, a.s.
Zvýhodněné ceny, přepravní podmínky a dárky za nákup platí pouze pro koncového spotřebitele. Cenu pro velkoobchodní partnery Vám sdělíme na dotaz.
Tyto stránky jsou registrovány na serveru TOPLIST

Copyright © 2005 GRADA Publishing, a.s.