Knihy od Grada Publishing, a.s. - Katalog - Psychologie pro každého

Novinky

	Tkaní na rámu		Masáže pro rozmazlování
	Jak být v životě šťastnější Skvělé nápady na změny k lepšímu		Jeepy 1941–45
	Zdravá výživa pro starého nebo nemocného psa Syrová strava BARF		P–47 Thunderbolt vs Bf 109G/K Evropa 1943–45
	Kožní změny u interních onemocnění		Fimo šperky z polymerové hmoty
	Taktika transakční analýzy		K sebedůvěře krok za krokem 2., doplněné vydání

Cena: 249 Kč	100 zlatých pravidel pro spokojený život Templar Richard Zdá se, že někteří lidé prostě umějí žít. Bez velkého úsilí dosahují úspěchů a zvládají problémy, přičemž jako by vždy a v každé situaci věděli, co říci a co udělat. Každý je má rád – výborně se s nimi pracuje a je úžasné s nimi žít. Jsou šťastní, mají čas na druhé lidi a vědí, co je opravdu důležité. Existuje snad něco, co oni znají, a ostatní lidé ne? Nebo se můžeme my všichni naučit žít spokojeně? Odpověď zní: ano! Stačí, když se budete řídit Zlatými pravidly pro spokojený život. Pravidla vám pomohou více si užít života, snadněji zvládat nepříznivé události a být celkově šťastnějším, klidnějším a naplněnějším člověkem. Vy i lidé kolem vás poznáte rozdíl. Je to váš život. Jak dobrý by mohl být? 14×21 cm \| 224 stran \| 978-80-247-1791-3 \| Katalog. č. knihy: 3395
ks

Cena: 229 Kč	27 manipulativních technik Jak účinně manipulovat a ještě účinněji se bránit Edmüller Andreas, Wilhelm Thomas Jaké jsou nejčastější manipulativní techniky? Jak rozpoznat pokusy o manipulaci? Jak se manipulaci elegantně a účinně bránit? V čtivé a praktické příručce najdete 27 manipulativních technik a návody, jak se před nimi chránit. Dozvíte se, jak neztratit řeč v emocionálně vypjatých situacích, jak obhájit své zájmy a jak obstát proti klasickým argumentačním taktikám a účelovým argumentům. Budete schopni věcně a efektivně jednat mezi čtyřma očima i ve větších skupinách. Na mnoha příkladech a cvičeních z každodenního života si natrénujete, jak manipulaci odhalit a odrazit ji. 14×21 cm \| 192 stran \| 978-80-247-3300-5 \| Katalog. č. knihy: 3856
ks

Cena: 169 Kč	30 způsobů jak se zbavit stresu Huber Johannes, Bankhofer Hademar, Hewson Elisabeth Stres - "zlo" naší doby? Dříve byly stresové reakce důležité pro přežití - dnes nás vyvádějí z rovnováhy, způsobují onemocnění těla i duše a jsou příčinou rychlejšího stárnutí. Zapomeňte na dobře míněné rady jako "Vyvarujte se stresu!". Dnes je to zcela nemožné. Mnohé stresové faktory zkrátka nelze eliminovat. Tělo nám přesně řekne, co potřebuje - musíme mu jenom vědomě naslouchat. Naučte se prolomit získané vzorce chování a uvědomte si vlastní hranice - zkuste svůj život trochu zpomalit. Jednoduché strategie proti stresu: ¦ látky s protistresovým účinkem ¦ jedinečný lecitin ¦ individuální relaxace ¦ psychická vyrovnanost ¦ pohyb, který vás baví Obrňte se vůči stresu! 17×24 cm \| 120 stran \| 978-80-247-2486-7 \| Katalog. č. knihy: 25013
ks

Cena: 225 Kč	Asertivita v partnerství Praško Ján Tato publikace je určena všem lidem, kteří se trápí partnerskými problémy a konflikty, pokládají je za zbytečné a chtějí se jich zbavit. První část je věnována typickým problémovým typům manželství, a je ilustrována názornými příklady. Ve druhé části jsou partnerské problémy analyzovány na základě myšlenkových, postojových a komunikačních vzorců partnerů. Manželský pár si v této části může objevit a analyzovat podrobnou mapu vlastních problémů. Porozumění tomu, co se s člověkem během partnerských problémů děje, je pak důležitým předpokladem pro změnu stavu. Ve třetí části jsou uvedeny nejdůležitější přístupy ke změně situace – práce s negativními myšlenkami a postoji, postupný nácvik partnerské asertivity a společné plánování budoucnosti. Text je ilustrován řadou příkladů a proložen množstvím cvičení určených k postupnému překonávání partnerských komunikačních problémů. Knížka obsahuje řadu příběhů párů s manželskými problémy a způsoby, jak se jim je podařilo odstranit. 14×21 cm \| 240 stran \| 80-247-1246-6 \| Katalog. č. knihy: 2591
ks

Cena: 269 Kč	Asertivitou proti stresu 2., přepracované a doplněné vydání Praško Ján, Prašková Hana Je mnoho cest, jak zlepšit kvalitu života. Jednou z nich je i asertivita, umění prosadit se a zároveň respektovat potřeby druhých. Asertivita pomáhá ve spolupráci s ostatními. Být asertivní znamená stát si na svých právech bez toho, abychom ponižovali druhého – uznáváme tak právo druhého na jeho vlastní názor. Myslíte si, že jste asertivní? Pokud si nejste zcela jistí, objevili jste tu správnou knížku. V tomto novém doplněném vydání vás autoři seznámí s přístupy, které můžete používat tak, abyste byli sami se sebou spokojenější a vaše vztahy s ostatními byly otevřenější. 14×21 cm \| 280 stran \| 978-80-247-1697-8 \| Katalog. č. knihy: 2649
ks

Cena: 149 Kč	Asertivně do života 2., doplněné vydání Novák Tomáš, Capponi Věra Asertivita nabízí metody konstruktivního zvládání řady typických patových komunikačních situací, které nám komplikují nejen soužití s ostatními v práci, ve škole a v rodině, ale i vztah k sobě samým. Jak říkat ne bez pocitu viny? Jak požádat o laskavost? Kde je hranice přijatelného kompromisu ve sporu? Jak se nenechat manipulovat? Jak správně kritizovat a jak kritiku přijímat? Známí poradenští psychologové, autoři úspěšných populárně-psychologických knih, nabízejí v této příručce kromě nezbytného teoretického přehledu asertivních technik a práv především testy a praktické tréninkové programy pro výcvik asertivního chování. Kniha Asertivně do života vám bude průvodcem na cestě za vymezováním hranic vůči vašim komunikačním partnerům, pomůže vám i v orientaci ve vlastních motivech jednání a jistě účinně podpoří vaši snahu vést sebevědomý a vyrovnaný život v nemanipulující společnosti. 14×21 cm \| 176 stran \| 978-80-247-0989-5 \| Katalog. č. knihy: 2580
ks

Cena: 169 Kč	Asertivní žena 3., doplněné a aktualizované vydání Novák Tomáš, Kudláčková Yveta Vycházíte vstříc již dopředu všem, s nimiž jednáte? Ustupujete, protože přeci moudřejší ustoupí? Necháváte si všechno líbit a často vás napadne, že byste raději byli nejmenší na celém světě? Pokud ano, pak kniha Asertivní žena byla napsána právě pro vás. Máte právě jedinečnou možnost s její pomocí ledacos změnit k lepšímu. Asertivita nabízí specifický přístup k životu. Vede k umění využívat vlastní možnosti a k omezení důsledků různých manipulací z okolí. Jaké jsou tedy zmíněné možnosti, které všichni máme bez ohledu na to, zda asertivní jsme nebo ne? Budete se divit, ale je jich minimálně dvacet. Stačí jen zalistovat knihou, kterou právě držíte v ruce, a začít na sobě pracovat. 14×21 cm \| 144 stran \| 978-80-247-2426-3 \| Katalog. č. knihy: 26001
ks

Cena: 239 Kč	Bez stresu za 15 minut 8 programů pro tělo a ducha Engel Siegbert Jak se rychle vypořádat se stresem? Přinášíme vám osm krátkých programů pro všední den! Pomocí těchto cvičebních programů se úspěšně dostanete ze začarovaného kruhu stresu! Smysluplná kombinace pohybu a relaxace, kterou lze snadno realizovat během všech každodenních situací, vám umožní dosáhnout během pouhých 15 minut fyzické a psychické rovnováhy. 22×22 cm \| 96 stran \| 978-80-247-2611-3 \| Katalog. č. knihy: 2883
ks

Cena: 199 Kč	Bulimie Jak bojovat s přejídáním, 3., doplněné a přepracované vydání Krch František David Mentální bulimií trpí v České republice každá dvacátá dívka. První náznaky tohoto psychického onemocnění můžeme vysledovat již u dívek kolem čtrnáctého roku věku. Vzhledem ke zdravotním komplikacím, které může mentální bulimie způsobit, jsou tato čísla alarmující. Pro všechny, kteří chtějí tomuto závažnému problému porozumět, je určena publikace známého českého psychologa. Autor, odborník na tématiku poruch příjmu potravy, podává srozumitelný výklad problematiky a skrze příručku nabízí pomocnou ruku všem, kteří s mentální bulimií bojují. Svépomocná část knihy vychází ze zásad kognitivně-behaviorální terapie a ukazuje pacientům možnosti, jak se vymanit z bludného kruhu přejídání, nevhodných kompenzačních mechanismů a pocitů viny. Kniha je doplněna četnými kazuistikami z autorovy praxe. 14×21 cm \| 200 stran \| 978-80-247-2130-9 \| Katalog. č. knihy: 2697
ks

Cena: 369 Kč	Člověk a čas Time management IV. generace – 2., aktualizované vydání Pacovský Petr Zvládáte většinu z toho, co jste si naplánovali? Máte pocit vyváženosti mezi pracovním a soukromým životem? Zvládáte víceméně v pohodě pracovní nároky? Jste v dobré kondici? Uspokojuje vás většina vašich vztahů? Zvládáte konfliktní situace, jejich následky, stres? Pokud jsou vaše odpovědi převážně záporné, pak byste si tuto knihu měli určitě přečíst. Publikace je určena všem, kteří věří nebo chtějí věřit, že: Efektivně pracovat je rozumné, cítit se dobře je příjemné, dokázat obojí… je možné! Time management IV. generace vám nabízí cestu k tomuto cíli. Jeho filozofie není založena na ještě přesnějším a podrobnějším plánování, ale na principu: Prosperita začíná tím, že se cítím dobře. Kniha vás provede cestou poznání zákonitostí emocí, proaktivního myšlení a zvládání stresu až ke schopnosti postarat se o své dobré pocity i v nepříznicých podmínkách, účinně ovlivňovat své okolí a dále se rozvíjet. Tak si v praxi zajístíte dlouhodobou efektivitu a lepší výkony. Kniha z pera zakladatele tim e managementu IV. generace a předního českého konzultanta a lektora je určena nejen manažerům či lektorům, ale všem, kteří chtějí dosahovat vynikajících výsledků a zároveň se cítit dobře. 17×24 cm \| 264 stran \| 978-80-247-1701-2 \| Katalog. č. knihy: 3393
ks

Psychologie pro každého

27 manipulativních technikJak účinně manipulovat a ještě účinněji se bránit

Edmüller Andreas, Wilhelm Thomas

Huber Johannes, Bankhofer Hademar, Hewson Elisabeth

Asertivitou proti stresu2., přepracované a doplněné vydání

Praško Ján, Prašková Hana

Asertivně do života2., doplněné vydání

Novák Tomáš, Capponi Věra

Asertivní žena3., doplněné a aktualizované vydání

Novák Tomáš, Kudláčková Yveta

Bez stresu za 15 minut8 programů pro tělo a ducha

BulimieJak bojovat s přejídáním, 3., doplněné a přepracované vydání

Člověk a časTime management IV. generace – 2., aktualizované vydání

Novinky

27 manipulativních technik
Jak účinně manipulovat a ještě účinněji se bránit

Asertivitou proti stresu
2., přepracované a doplněné vydání

Asertivně do života
2., doplněné vydání

Asertivní žena
3., doplněné a aktualizované vydání

Bez stresu za 15 minut
8 programů pro tělo a ducha

Bulimie
Jak bojovat s přejídáním, 3., doplněné a přepracované vydání

Člověk a čas
Time management IV. generace – 2., aktualizované vydání