Škola inline bruslení

Anotace

Chcete být in? Pak neváhejte a vstupte do magického světa inline bruslení. Bohatě fotograficky vybavená kniha je průvodcem pro rodiče, učitele, instruktory a všechny, kteří si jízdu na kolečkách oblíbili. Provede vás prvními kroky na inlinech a poradí, jak je učit zábavnou formou. Autorka, dlouholetá instruktorka inline bruslení a zakladatelka Inlinesports letní školy pro mládež, se zaměřila především na začátečníky a děti, ale její rady mohou být vhodnou pomůckou i pro všechny zájemce bez rozdílu věku, kteří by si tento zajímavý sport rádi vyzkoušeli. Populárně napsaná publikace klade důraz především na bruslařské začátky - koupi bruslí, první kroky na neklouzavém a klouzavém povrchu, které jsou pro podchycení zájmu dětí a začínajících bruslařů nejdůležitější. Obsahem knihy jsou také hry a cvičení prováděné zábavnou formou.

Z obsahu

Úvod
Proč zkusit inline bruslení?
10 důvodů, proč začít s inline bruslením
Zdravotní důsledky inline bruslení
Bruslení podporuje duševní zdraví a pohodu
Inline bruslení jako životní styl
Kdy začít aneb první kroky
V kolika letech tedy začít?
Věková období dětí a jejich zvláštnosti
Je inline bruslení pro všechny generace?
Jak učit klienty bruslit?
Duševní rovnováha
Moderní instruktor inline bruslení
Obecné didaktické zásady
Učební styly
Komunikace mezi učitelem a žákem
Oprava chyb
Jak by měla vypadat jednotka inline tréninku
Struktura vyučovací lekce v inline bruslení
Schéma výcviku inline bruslení
Inline kurzy nebo bruslařská škola
Ve skupině, nebo sám?
Inline kurzy
Skupinové kurzy inline bruslení
Inline škola a školička
Výuka v týmu nebo klubu
Inline dovolená a zájezdy
Soukromé lekce
Poloindividuální lekce
Jaké si pořídit inline vybavení?
Krok první: jak budete bruslit?
Krok druhý: zvolte si typ bruslí
Krok třetí: který druh rekreačních bruslí je vhodný?
Krok čtvrtý: kolik mě to bude stát?
Krok pátý: brusle koupit, nebo půjčit?
Co je důležité vědět o inline vybavení?
Krok první: z čeho se brusle skládá?
Krok druhý: jaká by měla být bota, brzda a rám?
Krok třetí: jaká vybrat kolečka a ložiska?
Krok čtvrtý: údržba bruslí
První kroky na bruslích
Krok první: najděte si vhodné místo
Krok druhý: co vám pomůže zkvalitnit a urychlit výuku bruslení
Krok třetí: připravte se na inline bruslení
Krok čtvrtý: začátky na bruslích - neklouzavý povrch - tráva
Krok pátý: nezapomeňte na rovnováhu a správný postoj
Krok šestý: i pády lze natrénovat
Krok sedmý: jak se na brusle postavit?
Jízda vpřed
Základní postoj
Další postoje
Začátky na bruslích - první jízda
Stride 1
Stride 2
Hry pro nácvik jízdy vpřed
Zastavení
Základní techniky zastaveni z jízdy vpřed
Základní zatáčení
Zatáčení "A-Frame turn"
Překládání vpřed
Hurá do terénu
Vnější podmínky ovlivňující inline bruslení
Vnitřní čili subjektivní příčiny nebezpečných situací
Pravidla pro bezpečné inline bruslení
Pravidla pro jízdu v terénu
Doporučená a použitá literatura

O autorovi

Lenka Mišičková je zkušenou instruktorkou inline bruslení, trenérkou; v mládežnických a juniorských kategoriích patřila k nejlepším hráčkám České republiky ve stolním tenise (3× mistryně republiky). Je spoluautorkou knihy Na inlinech křížem krážem po Česku a zakladatelkou Inline Sports Letní školy pro děti a mládež, která se koná o prázdninách v různých městech Moravskoslezského kraje. Absolvovala Slezskou univerzitu, bakalářský obor sociální management a inženýrský marketing management. Kromě tohoto studia má za sebou tři roky na Filozofické fakultě v Brně. Je držitelkou licence instruktora inline bruslení, lyžování, trenéra florbalu, stolního tenisu a rozhodčího, a proto v průběhu školního roku rozhoduje utkání extraligy a první ligy stolního tenisu mužů a trénuje děti v těchto sportovních odvětvích. Je předsedkyní občanského sdružení FIT Sport, které se zabývá sportovními aktivitami mládeže. V loňském roce pracovala jako reportérka televize MTVH a redaktorka Regi
onu Opavsko, delegátka a průvodkyně cestovní kanceláře. Kromě těchto aktivit je také tiskovou mluvčí mezinárodního setkání skokanů Aubria. Ve volném čase hraje na djembe a je členkou bubenického orchestru Boris, který už vydal první CD a hrál ve vyprodané ČEZ Areně v Ostravě na Megakoncertu hvězd. V současnosti organizuje pro veřejnost akci " Inline bruslení pro všechny" a připravuje pokračování úspěšné "Inline dovolené" v Chorvatsku.

Prolistuj tuto knihu

Lidé, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

• Tréninkový deník mladého sportovce - Tvrzník Aleš, Rus Vít
• Tréninkový deník - Tvrzník Aleš, Rus Vít
• Strečink - Alter Michael J.
• Posilování - Jarkovská Helena, Jarkovská Markéta
• Kompenzační cvičení - Bursová Marta

Doporučujeme knihy s podobným tématem

	Předškoláci v pohybu 2 cvičíme jako zajíc, žába a had		Cyklistika průvodce tréninkem
	Inline bruslení bezpečně		Hry s míčem pro děti druhé, doplněné vydání
	Stolní tenis