Wellness

Anotace

Pohodlně ležíte, relaxujete při jemných dotecích masáže, hluboce se uvolňujete při józe nebo si v měkkoučkém županu jen tak vychutnáváte čerstvý koktejl z exotického ovoce. To vše se vám může vybavit, když se řekne "wellness". Dnes již existuje množství metod, které podporují relaxaci a pocit pohody. Jako zdroj vyrovnanosti a harmonie se používají nejrůznější relaxační techniky, péče o krásu a uvědomělé stravování. A samozřejmě, vždy je potřeba najít si během dne čas na to, abyste konečně dokázali odbourat stres a napětí, abyste se věnovali pouze sami sobě a hýčkali se, abyste načerpali novou energii a vytvořili si celkovou pohodu. Zdá se to všechno velice prosté. Ale jednoduše se to napíše, hůř se to dělá. Je až s podivem, kolik z nás vlastně vůbec neumí odpočívat a není schopno najít si čas jen sami pro sebe. Začněte proto spolu s námi a s naší novou publikací Wellness pěkně krok za krokem. Uvidíte, že celková harmonie těla a duše na sebe nenechá dlouho čekat.

Z obsahu

Wellness - aktuální trend
Wellness - co to vlastně znamená?
Wellness pro krásu
Harmonie zdraví a krásy
Obličej
Ruce
Nohy
Tělo
Wellness pro tělo
Jsi to, co jíš
Strava, pití a pohoda
Wellness pro duši
Relaxace - důležitější než kdy předtím
Aromaterapie
Dechová relaxace
Wellness pro kondici a pohyblivost
Pohyb - recept pro pocit pohody
Strečink
Pilates
Váš osobní wellness program
Wellness ve všední den
Wellness o víkendu

Prolistuj tuto knihu

Tato kniha obsahuje 11 ukázkových stran. Prolistuj všechny stránky.

Seznam všech knih, které můžete prolistovat.

Lidé, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

• První pomoc - Bydžovský Jan

Doporučujeme knihy s podobným tématem

	Akupresura Jednoduše proti bolestem		Celulitida 2., přepracované a doplněné vydání
	Masáž Relaxace od hlavy až k patě		Krásná a zdravá pleť
	Nos očima plastického chirurga		Umění přirozeného vzhledu
	Erotické masáže Magické doteky		Automasáž pro zdraví
	Posílení pánevního dna		Krásná a fit i po 40