Zkroťte trému

Průvodce sebevědomým vystupováním

Autor:

Daníček Jiří

Formát / stran:14×21 cm, 96 stran
Datum vydání:16.03.2015
Katalogové číslo:25063
ISBN:978-80-247-5328-7
Edice:Psychologie pro každého
Kategorie:Psychologie pro každého
Cena: 179 Kč
Stav: Skladem
ks

Pokud se domníváte, že držíte v ruce „kuchařku na trému“ a stačí si jen vybrat ten správný recept typu „vraž tam jedno vejce a pořádně zamíchej“, obáváme se, že tato kniha není pro vás „to pravé ořechové“. Jestliže hledáte zaručený recept s přesvědčením, že tréma poté sama odejde, knihu odložte a nekupujte ji. To vám totiž autor neslibuje, a jak sám říká, neumí to zařídit. Také vám nebude říkat, co máte dělat. „Obecně platné zaručené recepty“ zkrátka nefungují. Ve své publikaci vám nabízí něco zcela jiného. Něco, co se mu osvědčilo při práci s lidmi, kteří za ním přicházejí ze stejného důvodu, z něhož se i vy nyní chystáte otevřít tuto knihu. Bude vás provázet vašimi myšlenkami tak, abyste si je utřídili a našli si v nich vlastní fungující řešení.
Pokud jste tedy připraveni na sobě opravdu poctivě pracovat a nečekat, až řešení přijde samo, je tato kniha určena právě vám.
Přejeme vám příjemné zážitky při sebeobjevování.
Výhody nákupu na Grada.cz
darek_1.gif
Knihy v hodnotě objednávky jako bonus
rychla_doprava.gif
Při nákupu nad 1000 Kč doprava zdarma
darek_1_1.gif
99% titulů máme skladem
AKCE.gif
Spousta slev a akcí každý týden

Předmluva
1. Osobní příběh
2. Čtyři dohody
2.1 Dohoda první: Vyjdeme z komfortní zóny
2.2 Dohoda druhá: Neříkejte, co nechcete, ale co chcete
2.3 Dohoda třetí: Zaměřte se na sebe
2.4 Dohoda čtvrtá: Budu s vámi pracovat koučovacím způsobem
3. Žijeme život v zajetí mýtů
4. Jak funguje náš mozek
4.1 Mozek plazů
4.2 Emoční mozek
4.3 Vizuální mozek
5. Jezdec a slon
6. Sebepoznání
6.1 Zasaďte si prezentaci do kontextu
6.2 Jak na tom s prezentačními dovednostmi skutečně jste?
6.3 Vraťte se na chvíli do dětství
6.4 Změňte svou samomluvu
6.5 Utlumte svého vnitřního kritika
6.6 Změňte své vnitřní našeptávače
6.7 Zkuste využít sílu meditace
6.8 Introverti, využijte svou sílu
6.9 Neberte věci osobně
6.10 Odhalte spouštěče svých emocí
6.11 Stanovte si hranice
6.12 Poznejte lépe sami sebe
6.13 Hledejte řešení v sobě
7. Práce s myslí, dechem a tělem
7.1 Práce s myslí
7.1.1 Porcování
7.1.2 Mějte s sebou spojence
7.1.3 Pracujte s fantazií
7.1.4 Najděte v prezentaci smysl
7.1.5 Nepřeceňujte negativní, nevyhazujte kvůli tomu pozitivní
7.1.6 Nevytvářejte si domněnky
7.1.7 Naše slova a vnitřní řeč mají neskutečnou sílu
7.1.8 Nalaďte se
7.1.9 Nebojte se autorit
7.1.10 Najděte si na přemýšlení jiné téma
7.1.11 Změňme postoj k publiku a najděte si v něm spojence
7.1.12 Zrestartujte mysl krátkou meditací
7.1.13 Strhněte pozornost ze sebe, věnujte se lidem
7.2 Práce s dechem
7.2.1 Správný jógový dech
7.2.2 Zklidnění pomocí dechu
7.3 Práce s tělem
7.3.1 Pevný postoj
7.3.2 Přijměte alespoň na chvíli svůj vymezený prostor za vlastní
7.3.3 Držet něco v rukou, nebo ne?
7.3.4 Gestikulovat, nebo ne?
7.3.5 Rychlé uvolnění těla – všechny svaly zaťaté a uvolnit
8. Několik tipů pro přípravu prezentací
8.1 Ujasněte si dobře, co chcete sdělit
8.2 Ujasněte si svou strategii
8.3 Přizpůsobte se tomu, ke komu budete mluvit
8.4 Nevnímejte jen svůj pohled
8.5 Každý z nás získává informace jinak
9. Závěr
Použitá literatura


Lidé, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Doporučujeme knihy s podobným tématem


Sám sobě psychologem
4., přepracované vydání

Umíme to s konfliktem!
Náročné situace a jejich řešení

Bez výmluv!
Jak vymazat AŽ, BY, ALE a KDYBY ze slovníku a realizovat to, co opravdu chceme

Strategie vyjednávání

Na co se ptají ženy
O mužích

Tréma - jak s ní bojovat

Sebedůvěra – cesta k úspěchu
 
Stránky jsou aktualizovány k 10. 6. 2016, Copyright © 2016 GRADA Publishing, a.s.
Zvýhodněné ceny, přepravní podmínky a dárky za nákup platí pouze pro koncového spotřebitele. Cenu pro velkoobchodní partnery Vám sdělíme na dotaz.
Tyto stránky jsou registrovány na serveru TOPLIST

Copyright © 2005 GRADA Publishing, a.s.