Získejte zpět kontrolu nad svým životem
99 % titulů skladem
Poštovné od 49 Kč
Ukázky u většiny knih
Doprava nad 999 Kč zdarma
Komplexní posttraumatická stresová porucha není projev slabosti, ale přirozená reakce těla a mysli na dlouhodobé nebo opakované trauma – často už z dětství.
Tato přehledná a laskavě vedená kniha nabízí praktický návod, jak s následky traumatu pracovat a postupně se uzdravovat.
Autorka vychází ze své dlouholeté terapeutické praxe a vytváří jednoduchý, ale účinný plán péče o sebe. Najdete v něm srozumitelná vysvětlení, otázky k zamyšlení i nenáročná cvičení, která můžete začít používat hned.
Kniha vás povede k bezpečnému prozkoumávání vlastních emocí prostřednictvím sebereflexe a psaní, takže nové poznatky nebudete jen číst – skutečně je začleníte do života.
Podpořte svou odolnost a udělejte krok k uzdravení, ať jste na své cestě právě kdekoli.
Vhodné i jako podpůrný nástroj v terapii.
Datum vydání:
29.04.2026
Nakladatel:
Grada
Jazyk:
Čeština
Počet stran:
184
Žánr:
Vztahy, láska, rodina
Vazby knihy:
Brožovaná vazba
Katalogové číslo:
39761
Formát stran:
167×240
ISBN tištěné knihy:
978-80-271-6138-6
Představujeme autora
Arielle Schwartzová, Ph.D., je licencovaná klinická psycholožka, konzultantka v oblasti EMDR terapie a certifikovaná instruktorka jógy se soukromou praxí v coloradském Boulderu. Magisterský titul získala ze somatické psychologie na Univerzitě Naropa a doktorát z klinické psychologie na Fielding Graduate University. Ve své práci uplatňuje Resilience Informed Therapy (terapii zaměřenou na rozvoj odolnosti), která využívá silné stránky a v procesu uzdravování propojuje práci s myslí i tělem. Je hlavní lektorkou na Maibergerové institutu, kde nabízí terapeutické kurzy v oblasti EMDR terapie a somatické psychologie. Specializuje se na PTSD, komplexní PTSD, zármutek a ztrátu, odolnost ve vývoji dítěte, terapeutickou jógu a léčení chronické bolesti a nemocí. Věří, že všichni lidé si zaslouží mít přístup k užitečným poznatkům, a poskytuje informace o duševním zdraví a wellness. Činí tak prostřednictvím srdečných prezentací pro komunitu a příspěvků na sociálních médiích a blogu.
pdf