Dej si pohov! A začni žít

Francouzské umění jak mít všechno na háku

Midal Fabrice

99 % titulů skladem

Poštovné od 49 Kč

Ukázky u většiny knih

Doprava nad 999 Kč zdarma

Nestresujte se… Meditujte… a tak dál a tak dál. Jsme zahlceni podobnými radami a často sami sebe týráme tím, že se „snažíme víc“, a přesto jsme stále neudělali dost. Je nejvyšší čas přestat se nutit do toho, co si myslíme, že máme dělat, a místo toho si dovolit cítit, co opravdu cítíme, a být tím, kým skutečně jsme.

Přední francouzský učitel meditace Fabrice Midal ve své knize na konkrétních příkladech vysvětluje, proč je osvobození od společenských tlaků a mnohdy vlastních nároků na sebe základním klíčem ke šťastné a smysluplné cestě životem. V 15 kapitolách vás autor provede radikální proměnou pohledu na sebe sama i svět kolem.

Uvědomíte si, že je možné říkat NE nejen na požadavky ostatních, ale především na ty vlastní, kterými sami sebe běžně mučíme a honíme. Naučíte se přijmout sami sebe, zbavíte se nesmyslných výčitek svědomí, probudíte se a stanete se sami sobě nejlepším přítelem.

Fabrice Midal zdůrazňuje, že základní podmínkou je naučit se dát si pohov. Jak se to dělá?
• Přestaňte usilovat o dokonalost a přijměte nepohodu.
• Přestaňte se mučit a buďte si nejlepším přítelem.
• Přestaňte meditovat a chvíli nedělejte nic.
• Přestaňte všechno racionálně analyzovat a nechte věcem volný průběh.
• Přestaňte se krotit a probuďte v sobě touhu.
• Přestaňte se za sebe stydět a přijměte svou zranitelnost.
• Přestaňte se srovnávat a buďte sami sebou.
• Přestaňte se snažit všechno chápat a objevte moc nevědomosti.

Kniha Dej si pohov! A začni žít nabízí odpověď na dlouhodobý problém dnešního přehlceného a příliš rychlého moderního života. Je úplně v pohodě něco odmítnout. Je v pořádku opustit věci, které nás nenaplňují. Je totiž nezbytné dopřát si pokoj a tu a tam si jednoduše říct: „C´est la vie!“

Datum vydání:

25.02.2019

Nakladatel:

Metafora

Jazyk:

Čeština

Počet stran:

144

Žánr:

Uvědomělý život

Vazby knihy:

Pevná šitá vazba

Katalogové číslo:

89010

Formát stran:

149×213

ISBN tištěné knihy:

978-80-7359-586-9

Načítání hodnocení...

Recenze

„Radostná výzva, volání k tomu, abychom namísto všech požadavků a nároků znovu získali svou vnitřní svobodu. Je to výzva směřující proti tvrdosti moderní doby, proti krutosti perfekcionismu. Motto knihy – dát si pohov – je možná nejradikálnější rozhodnutí roku 2017.“ – Elle

„Kniha, která nás na nejvyšší míru osvobozuje a zbavuje pocitu viny.” – Psychologies Magazine

„Fabrice Midal: filozof, který nám říká, abychom se přestali cítit provinile… Vyzývá nás, abychom se osvobodili od povinností, které si sami nakládáme.“ – Le Point

„V pouhých 15 krátkých kapitolách Midal za použití osobních příběhů i sociální analýzy vyvrací jednu po druhé obecně rozšířené domněnky o meditaci.“ – La Vie

„Klíč k meditaci? Začněte tím, že si vyvětráte hlavu.“ – Madame Figaro

„Jasná a plná světla, jeho kniha je prostoupená laskavostí a snaží se nás přivést k tomu, abychom se smířili sami se sebou, a mohli tak žít mnohem klidněji.“ – Le Pèlerin

„Filozof nabízí čtenáři řešení, překonávající běžné tipy vedoucí k moudrosti a blahobytu obsažené v příručkách osobního rozvoje: ukazuje, jak lze žít v klidu tím, že člověk netrápí sám sebe (příliš mnoha) otázkami.“ – Figaro

Rozhovor s autorem

Co byste mi tedy poradil ve chvíli, kdy se v práci cítím v koncích nad nedokončeným projektem nebo se neumím dohodnout s nesnesitelným kolegou?

Možná to zní paradoxně, ale dejte prostor své nejistotě. Strachům. Nedokonalosti. Budete živější a šťastnější. Budete více v kontaktu s tím, co se opravdu kolem vás děje, a snáze najdete řešení.

Můžete také zkusit alespoň dvě minuty denně nedělat nic. Vypnout telefon, najít tiché místo, zavřít oči a jen být dvě minuty přítomná se sebou a svým vnitřním světem. I taková chvilka vám může ohromně pomoci k lepší schopnosti vyřešit aktuální problém.
Celý rozhovor vyšel na webu Aktualne.cz