Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 3420 i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
149 Kč 119 Kč -20 %Ihned ke stažení
i: 23968 n: 24761527r: 3420
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Mistryně republiky v tancích na ledě připravila jedinečnou publikaci nejen pro výkonnostní sportovce a trenéry, ale rovněž pro nejširší okruh zájemců o tento krásný sport. Největší část knihy je věnována praktickému průvodci základním bruslařským výcvikem a technice krasobruslení s popisy a nákresy jednotlivých prvků. Nechybí ani informace o organizaci tréninku a jeho formách nebo o všeobecné tělesné přípravě krasobruslařů.
Proč nakupovat u nás?
Doprava nad
700 Kč zdarma
Soubory ke stažení
1 Úvod
2 Výlet do bruslařské historie
2.1 Bruslařské počátky
2.2 Moderní bruslení
2.3 Historie soutěží
3 Z pravidel krasobruslení
3.1 Krasobruslařské organizace
3.2 Krasobruslařské disciplíny
3.3 Systém soutěží
3.4 Charakteristiky a základní pravidla jednotlivých krasobruslařských disciplín
3.5 Nový systém hodnocení
4 Základní krasobruslařské vybavení
4.1 Krasobruslařské boty
4.2 Krasobruslařské brusle
4.3 Krasobruslařské oblečení
5 Malá škola bruslení
5.1 Metodická řada základního bruslařského výcviku
5.2 Pohybové hry
6 Technika krasobruslení
6.1 Základní bruslařské elementy
6.2 Bruslařské skoky
6.3 Piruety
6.4 Sportovní dvojice
6.5 Tance na ledě
6.6 Synchronizované bruslení
7 Krasobruslařská choreografie
7.1 Kritéria krasobruslařské choreografie
7.2 Výběr hudebního doprovodu
7.3 Vlastní choreografická práce
8 Organizace tréninku
8.1 Sportovní trénink
8.2 Trenér pedagogem i psychologem
8.3 Biologicko-psychologické charakteristiky dětí a mladistvých
8.4 Formy sportovního tréninku
8.5 Etapy sportovního tréninku
8.6 Plánování cyklů sportovního tréninku
8.7 Tréninková jednotka
9 Všeobecná tělesná příprava
9.1 Kondiční trénink
9.2 Baletní a taneční příprava
9.3 Gymnastika
9.4 Strečinková cvičení
9.5 Regenerace
10 Literatura
E-kniha
Formát: PDF
Velikost: 1.35MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Nakladatel: Grada
E-kniha
Formát: PDF
Velikost: 1.35 MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Věk:
Jazyk: Čeština
Nakladatel: Grada
Krasobruslení
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 3420 i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
149 Kč 119 Kč -20 %Ihned ke stažení
i: 23968 n: 24761527r: 3420Mistryně republiky v tancích na ledě připravila jedinečnou publikaci nejen pro výkonnostní sportovce a trenéry, ale rovněž pro nejširší okruh zájemců o tento krásný sport. Největší část knihy je věnována praktickému průvodci základním bruslařským výcvikem a technice krasobruslení s popisy a nákresy jednotlivých prvků. Nechybí ani informace o organizaci tréninku a jeho formách nebo o všeobecné tělesné přípravě krasobruslařů.
Proč nakupovat u nás?
Doprava nad
700 Kč zdarma
Soubory ke stažení
Z obsahu knihy Krasobruslení
1 Úvod
2 Výlet do bruslařské historie
2.1 Bruslařské počátky
2.2 Moderní bruslení
2.3 Historie soutěží
3 Z pravidel krasobruslení
3.1 Krasobruslařské organizace
3.2 Krasobruslařské disciplíny
3.3 Systém soutěží
3.4 Charakteristiky a základní pravidla jednotlivých krasobruslařských disciplín
3.5 Nový systém hodnocení
4 Základní krasobruslařské vybavení
4.1 Krasobruslařské boty
4.2 Krasobruslařské brusle
4.3 Krasobruslařské oblečení
5 Malá škola bruslení
5.1 Metodická řada základního bruslařského výcviku
5.2 Pohybové hry
6 Technika krasobruslení
6.1 Základní bruslařské elementy
6.2 Bruslařské skoky
6.3 Piruety
6.4 Sportovní dvojice
6.5 Tance na ledě
6.6 Synchronizované bruslení
7 Krasobruslařská choreografie
7.1 Kritéria krasobruslařské choreografie
7.2 Výběr hudebního doprovodu
7.3 Vlastní choreografická práce
8 Organizace tréninku
8.1 Sportovní trénink
8.2 Trenér pedagogem i psychologem
8.3 Biologicko-psychologické charakteristiky dětí a mladistvých
8.4 Formy sportovního tréninku
8.5 Etapy sportovního tréninku
8.6 Plánování cyklů sportovního tréninku
8.7 Tréninková jednotka
9 Všeobecná tělesná příprava
9.1 Kondiční trénink
9.2 Baletní a taneční příprava
9.3 Gymnastika
9.4 Strečinková cvičení
9.5 Regenerace
10 Literatura