Na vrcholu

Posuňte své možnosti, vyhněte se vyhoření a dosáhněte nejlepších výsledků díky nové vědě o úspěchu

Stulberg Brad, Magness Steve

Ukázky z E-knihy

epub

mobi

pdf

99 % titulů skladem

Poštovné od 49 Kč

Ukázky u většiny knih

Doprava nad 999 Kč zdarma

Chcete trvale dosahovat vysoké výkonnosti, aniž by se zvýšené úsilí podepisovalo na vašem zdraví a celkové odolnosti? Kniha odhaluje tajemství špičkových výkonů v různých oblastech lidské činnosti a nabízí konkrétní a praktické principy pro dosažení nejlepších výsledků, které jsou dostupné každému člověku.

Autoři zkoumali příběhy úspěšných sportovců, manažerů, umělců i vědců a zjistili, že vynikající výkony provázejí společné rysy. Jde o principy, díky nimž může téměř každý člověk podávat dlouhodobě kvalitní výkony, aniž by se zvýšené úsilí podepisovalo na jeho zdraví a celkové odolnosti.

Autoři v knize objasňují, jak je například důležité prokládat intenzivní fyzickou či duševní práci nebo fáze silného stresu a soustředění obdobími stejně intenzivního odpočinku. Ukazují, jak konkrétně optimalizovat návyky, a věnují se tematice správného nastavení mysli a pozitivní motivace. Vysvětlují, jak především díky omezení ega a zaměření se na vyšší cíle jsme schopni odvádět nadlidské výkony a posouvat své hranice. Nabízí praktický návod, který vám v několika fázích pomůže najít a rozvíjet své hodnoty a hlubší smysl veškerého snažení a zároveň si nastavit priority a jasnou vizi.

Datum vydání:

03.05.2019

Nakladatel:

Grada

Jazyk:

Čeština

Počet stran:

240

Žánr:

Úspěch a motivace

Vazby knihy:

Brožovaná vazba

Katalogové číslo:

30082

Formát stran:

160×230

ISBN tištěné knihy:

978-80-271-2230-1

Načítání hodnocení...

Recenze

Jeden slavný citát zní: „Na počátku bylo slovo.“ V mém případě byla na počátku kniha, která mě inspirovala k tomu, co jsem nakonec dokázal. Myslím, že i tato kniha může být tím správným ukazatelem, pomocníkem a inspirací při cestě na vrchol.

Radek Jaroš
profesionální horolezec, fotograf, držitel tzv. Koruny Himálaje

Autor inspirativní formou ukazuje, jak efektivně pracovat se svými „subjektivními světy“ tak, aby se člověk „neztratil“ a zároveň využil svůj potenciál na maximum. Téma je velmi aktuální především v dnešní době, kdy se neustále zrychluje a zvyšuje tlak na výkonový růst.

Marian Jelínek
hokejový trenér, manažer, specialista v oblasti motivace a mentálního tréninku

Nezáleží na tom, jestli jste manažeři, sportovci, studenti nebo třeba sochaři: pravidla o střídání nejvyšších výkonů s poctivým odpočinkem platí úplně pro každého, stejně jako rady k prevenci před vyhořením. Výsledky výzkumů a statistik se v téhle přehledně strukturované, komplexní a výborně napsané knize snoubí s koučinkem a dobrými nápady.

Kateřina Kadlecová
týdeník Reflex

Ačkoliv se na první pohled může zdát, že je tato kniha pouze pro sportovce, ve skutečnosti je určena každému, kdo se pohybuje v konkurenčním prostředí. Zaměřuje se na dlouhodobě udržitelný úspěch. Nenabízí jen jednostranný pohled na „dřinu“, ale přináší širší perspektivu zahrnující spánek, regeneraci i schopnost soustředit se.

Petr Mára
Apple consultant

Pokud odkládáte hledání cesty k lepšímu výkonu na dobu, až na to budete mít čas, je tato kniha přesně pro vás. S její pomocí zlepšíte svůj výkon a také ho dokážete dlouhodobě udržet. Nechte se inspirovat příklady lidí, kteří jsou ve svých oborech nejlepší.

Marcela Roflíková
zakladatelka Českého mindfulness institutu a lektorka mindfulness pro firmy i veřejnost

Dostat se na vrchol nemusí vždy být nejvyšší cíl. Cesta a inspirativní lidé, které na ní potkáte, jsou mnohdy více. Možná jste se naučili, že v životě nic není zadarmo, že příprava vyžaduje dřinu, závody se nevzdávají a výzvy se přijímají. Pokud však svému životu nedopřejete řád a nezbytný odpočinek, vaše tělo časem „vypne“. Právě to jsem si díky této knize připomněla a v jistých poznáních se posunula dále. Ať kniha posune a inspiruje i vás!

Hanka Topolovová
Fakulta tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy, PR konzultant, redaktorka