0 Ks
0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Nenechte svůj mozek zahálet

Začněte jej využívat na maximum

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 8613
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
i
Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.

Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
246  209 
Ihned ke stažení
i: 22398 n: 24797380r: 8613
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
* Jak přimět mozek, aby se pustil novými cestami?
* Jakými způsoby zlepšit práci svého mozku?
* Proč se vyvarovat multitaskingu a posilovat koncentraci?
* Kolik stresu si můžeme ušetřit prožíváním přítomnosti a meditací?
* Jak se snadněji motivovat a posilovat svou vůli?
* Co se děje v mozku, když se rozhodujeme?
* Jak rozvinout kreativitu a snadněji se učit?
* Jak nám pomáhá pohyb, spánek a strava?
* Jak si spolehlivě pamatovat?

Na tyto a mnohé další otázky naleznete odpověď v knize několikanásobné juniorské mistryně světa v paměťových disciplínách a autorky bestselleru Jak si vybudovat fantastickou paměť. Po jejím přečtení už váš mozek nikdy nebude stejný jako dřív!
V tomto "návodu k použití vlastní hlavy" se vám otevírá cesta k těm nejneuvěřitelnějším schopnostem vašeho mozku. Naučíte se rozpoznat nástrahy vlastní mysli, ať už jde o prokrastinaci, sebepřetěžování či různé bloky, zjistíte, jak se jim vyhnout a jak se soustředit na to, co vás posune dál - k vaší skutečné genialitě.
Díky spoustě skvělých tipů toho každý den zvládnete více za kratší dobu, budete pracovat koncentrovaněji, s vyšší motivací a disciplínou, zlepšíte svou kreativitu, paměť a schopnost učit se nové věci. Bude vás to také mnohem více bavit a práci svého mozku si skutečně užijete.

"Kdyby byl lidský mozek natolik jednoduchý, abychom mu rozuměli, byli bychom tak hloupí, že bychom mu nakonec stejně nerozuměli."
Jostein Gaarder, Sofiin svět

Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
700 Kč zdarma
Objednávka
nad 700 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 700 Kč 49 Kč 85 Kč 99 Kč
Dobírka + 30 Kč + 30 Kč + 30 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr na pobočce v Praze a Brně je zdarma.

Z obsahu knihy Nenechte svůj mozek zahálet

O autorce 9
Úvod 11
KAPITOLA 1
Můj mozek je jako horská dráha: Co to tu vlastně běží za film? 13
Chaos, či řád? 13
Nekonečné dálavy našeho mozku 14
Co mají společného mozek a mladý pes? 16
Na genialitu není nikdy příliš pozdě! 17
Dvojí dávka inteligence 18
Jaký vliv má IQ na naši životní cestu? 20
Složitý mozek 21
Vlastní skutečnost 25
Mozek jako akvárium 27
Jaké poznatky přinese budoucnost? 28
KAPITOLA 2
Myšlení o myšlení! 31
Jednoho dne v zoo 31
Kolik toho o myšlení vlastně víme? 31
Malý experiment 32
Magie mentálních obrazů 33
Kdo nás řídí? 34
Pět zvláštností našeho myšlení 35
KAPITOLA 3
Kdo jsem, když stojím na neprobádané půdě? Zničující záplava informací 49
Jak z toho ven? 49
Přetěžující záplava informací 50
Internet mění naše myšlenkové vzorce 51
Model pracovní paměti 52
Jak cíleně proplouvat záplavou informací 55
Naše zásoby energie nejsou bezedné! 56
Sociální sítě a mozek 61
Jaké z toho plyne poučení? Záplavu zpráv vyřešíme systémovým přístupem 62
KAPITOLA 4
Cesta k větší efektivitě? Multitasking 65
Přistihuji se při multitaskingu 65
Je multitasking dnes již nevyhnutelný? 66
Jaké dopady má multitasking na náš rozum a efektivitu práce? 69
Využijte podvědomí ve svůj prospěch! 70
Jedno po druhém! 71
KAPITOLA 5
Naučte se potápět! Vědomí a bdělá pozornost 73
Má nepozornost 73
Vnímání sebe sama a různé stavy vědomí 74
Nácvik bdělé pozornosti 77
Bdělá pozornost a meditace očima vědy 78
Meditací bdělé pozornosti k relaxaci 80
KAPITOLA 6
To zvládnu, to zvládnu! Stres a optimální výkonnost 83
Jako bych to ani nebyla já 83
Heč, mám větší stres! Eustres a distres 84
Co má prefrontální kortex společného se stresem? 87
Jak dostat situaci pod kontrolu 88
Už zase stres! No a co? 89
No nazdar, stala se závažnější chyba! Co teď? 90
Akutní stres může být prospěšný, chronický nikoliv 91
KAPITOLA 7
Kdo pozdě chodí, tomu mozek škodí? Time management 93
Potřebuji vůbec time management? 93
Každý jsme jiný! 94
Čas, můj mozek a já 95
Plánovat, či neplánovat? To je, oč tu běží 96
Vědět, jak na to! - Naplánujte si celý týden, nejenom den 97
Kouzlo správného okamžiku 99
Metody time managementu pod drobnohledem 99
Pokuste se změnit určité vzorce! 104
Jak se daří praxe? A pro koho či na co chcete svůj čas skutečně využít? 105
KAPITOLA 8
Začnu hned zítra! Motivace a disciplína 109
Proč nám někdy nejde skoro nic? 109
Co je to motivace? 110
Proč tak často neděláme přesně to, co vlastně chceme? 111
Rozpoznat své pohnutky a motivovat sebe sama 112
Kde naše vůle a sebekázeň celý den vězí? 115
Vyčerpaná vůle 117
Máme-li chabou vůli, můžeme ji posílit tréninkem? 118
Odstraňte ze svého života to, co dusí vaši motivaci! 120
KAPITOLA 9
Mám, nebo nemám? Jak na rozhodování 123
Mám to opravdu udělat, nebo raději ne? 123
Naše potenciální možnosti 124
Rozhodovat se můžeme jen v případě, že máme na výběr 125
Co se děje v mozku, když rozhodujeme? 126
Systém odměny, intuice a naše očekávání 132
Moc každodenních rozhodnutí 135
Rozhodujete se rychle či pomalu? Nalezněte zlatou střední cestu 135
KAPITOLA 10
Jsem všechno možné, jen ne kreativní a produktivní 139
Dobrý den, rád bych si objednal nápad! 139
Nejsme snad všichni alespoň trochu kreativní? 140
V čem spočívá kreativita? 142
Kreativita, produktivita a tvorba 146
Jak uvolnit zablokovanou mysl 148
Jak rozvinout svou kreativitu 149
KAPITOLA 11
Ticho, prosím! Koncentrace a pozornost 155
Strom a trakař 155
Co je to koncentrace? 156
Proč je to s koncentrací tak těžké 157
Odsouvání rušivých myšlenek 158
Jak procvičovat pracovní paměť 160
Naprostá soustředěnost a flow 163
KAPITOLA 12
Vliv spánku, pohybu a správné stravy na mozek: Bodytraining 165
Co to se mnou najednou je? 165
Ach jo, proč jen jsem nesportovala víc! 166
Spánek - bez něj se nehneme z místa! 169
Je člověk skutečně tím, co jí a pije? 172
KAPITOLA 13
Jak si to mám všechno pamatovat? Učení a vzpomínání 179
Zapomínám - a nezapomínám 179
Co je to učení? 180
Jak se učí náš mozek? 181
Jak si něco můžeme velmi spolehlivě zapamatovat? Význam příběhů 183
Metoda Loci 186
Vklouzněte do jiných rolí 189
KAPITOLA 14
Pro nedočkavce 191
Nové se blíží 191

Děkuji... 195
Poznámky 197
Literatura 206

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 5.95MB | 6.72MB | 6.11MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Nakladatel: Grada

Poškozené knihy


Poškození knihy nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však nebrání jejímu přečtení.

Více informací o poškozených knihách naleznete zde.
Nenechte svůj mozek zahálet

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 5.95 MB | 6.72 MB | 6.11 MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Jazyk: Čeština
Nakladatel: Grada

Nenechte svůj mozek zahálet

Začněte jej využívat na maximum

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 8613
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
i
Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.

Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
246  209 
Ihned ke stažení
i: 22398 n: 24797380r: 8613
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
* Jak přimět mozek, aby se pustil novými cestami?
* Jakými způsoby zlepšit práci svého mozku?
* Proč se vyvarovat multitaskingu a posilovat koncentraci?
* Kolik stresu si můžeme ušetřit prožíváním přítomnosti a meditací?
* Jak se snadněji motivovat a posilovat svou vůli?
* Co se děje v mozku, když se rozhodujeme?
* Jak rozvinout kreativitu a snadněji se učit?
* Jak nám pomáhá pohyb, spánek a strava?
* Jak si spolehlivě pamatovat?

Na tyto a mnohé další otázky naleznete odpověď v knize několikanásobné juniorské mistryně světa v paměťových disciplínách a autorky bestselleru Jak si vybudovat fantastickou paměť. Po jejím přečtení už váš mozek nikdy nebude stejný jako dřív!
V tomto "návodu k použití vlastní hlavy" se vám otevírá cesta k těm nejneuvěřitelnějším schopnostem vašeho mozku. Naučíte se rozpoznat nástrahy vlastní mysli, ať už jde o prokrastinaci, sebepřetěžování či různé bloky, zjistíte, jak se jim vyhnout a jak se soustředit na to, co vás posune dál - k vaší skutečné genialitě.
Díky spoustě skvělých tipů toho každý den zvládnete více za kratší dobu, budete pracovat koncentrovaněji, s vyšší motivací a disciplínou, zlepšíte svou kreativitu, paměť a schopnost učit se nové věci. Bude vás to také mnohem více bavit a práci svého mozku si skutečně užijete.

"Kdyby byl lidský mozek natolik jednoduchý, abychom mu rozuměli, byli bychom tak hloupí, že bychom mu nakonec stejně nerozuměli."
Jostein Gaarder, Sofiin svět
Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
700 Kč zdarma
Objednávka
nad 700 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 700 Kč 49 Kč 85 Kč 99 Kč
Dobírka + 30 Kč + 30 Kč + 30 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr na pobočce v Praze a Brně je zdarma.

Z obsahu knihy Nenechte svůj mozek zahálet

O autorce 9
Úvod 11
KAPITOLA 1
Můj mozek je jako horská dráha: Co to tu vlastně běží za film? 13
Chaos, či řád? 13
Nekonečné dálavy našeho mozku 14
Co mají společného mozek a mladý pes? 16
Na genialitu není nikdy příliš pozdě! 17
Dvojí dávka inteligence 18
Jaký vliv má IQ na naši životní cestu? 20
Složitý mozek 21
Vlastní skutečnost 25
Mozek jako akvárium 27
Jaké poznatky přinese budoucnost? 28
KAPITOLA 2
Myšlení o myšlení! 31
Jednoho dne v zoo 31
Kolik toho o myšlení vlastně víme? 31
Malý experiment 32
Magie mentálních obrazů 33
Kdo nás řídí? 34
Pět zvláštností našeho myšlení 35
KAPITOLA 3
Kdo jsem, když stojím na neprobádané půdě? Zničující záplava informací 49
Jak z toho ven? 49
Přetěžující záplava informací 50
Internet mění naše myšlenkové vzorce 51
Model pracovní paměti 52
Jak cíleně proplouvat záplavou informací 55
Naše zásoby energie nejsou bezedné! 56
Sociální sítě a mozek 61
Jaké z toho plyne poučení? Záplavu zpráv vyřešíme systémovým přístupem 62
KAPITOLA 4
Cesta k větší efektivitě? Multitasking 65
Přistihuji se při multitaskingu 65
Je multitasking dnes již nevyhnutelný? 66
Jaké dopady má multitasking na náš rozum a efektivitu práce? 69
Využijte podvědomí ve svůj prospěch! 70
Jedno po druhém! 71
KAPITOLA 5
Naučte se potápět! Vědomí a bdělá pozornost 73
Má nepozornost 73
Vnímání sebe sama a různé stavy vědomí 74
Nácvik bdělé pozornosti 77
Bdělá pozornost a meditace očima vědy 78
Meditací bdělé pozornosti k relaxaci 80
KAPITOLA 6
To zvládnu, to zvládnu! Stres a optimální výkonnost 83
Jako bych to ani nebyla já 83
Heč, mám větší stres! Eustres a distres 84
Co má prefrontální kortex společného se stresem? 87
Jak dostat situaci pod kontrolu 88
Už zase stres! No a co? 89
No nazdar, stala se závažnější chyba! Co teď? 90
Akutní stres může být prospěšný, chronický nikoliv 91
KAPITOLA 7
Kdo pozdě chodí, tomu mozek škodí? Time management 93
Potřebuji vůbec time management? 93
Každý jsme jiný! 94
Čas, můj mozek a já 95
Plánovat, či neplánovat? To je, oč tu běží 96
Vědět, jak na to! - Naplánujte si celý týden, nejenom den 97
Kouzlo správného okamžiku 99
Metody time managementu pod drobnohledem 99
Pokuste se změnit určité vzorce! 104
Jak se daří praxe? A pro koho či na co chcete svůj čas skutečně využít? 105
KAPITOLA 8
Začnu hned zítra! Motivace a disciplína 109
Proč nám někdy nejde skoro nic? 109
Co je to motivace? 110
Proč tak často neděláme přesně to, co vlastně chceme? 111
Rozpoznat své pohnutky a motivovat sebe sama 112
Kde naše vůle a sebekázeň celý den vězí? 115
Vyčerpaná vůle 117
Máme-li chabou vůli, můžeme ji posílit tréninkem? 118
Odstraňte ze svého života to, co dusí vaši motivaci! 120
KAPITOLA 9
Mám, nebo nemám? Jak na rozhodování 123
Mám to opravdu udělat, nebo raději ne? 123
Naše potenciální možnosti 124
Rozhodovat se můžeme jen v případě, že máme na výběr 125
Co se děje v mozku, když rozhodujeme? 126
Systém odměny, intuice a naše očekávání 132
Moc každodenních rozhodnutí 135
Rozhodujete se rychle či pomalu? Nalezněte zlatou střední cestu 135
KAPITOLA 10
Jsem všechno možné, jen ne kreativní a produktivní 139
Dobrý den, rád bych si objednal nápad! 139
Nejsme snad všichni alespoň trochu kreativní? 140
V čem spočívá kreativita? 142
Kreativita, produktivita a tvorba 146
Jak uvolnit zablokovanou mysl 148
Jak rozvinout svou kreativitu 149
KAPITOLA 11
Ticho, prosím! Koncentrace a pozornost 155
Strom a trakař 155
Co je to koncentrace? 156
Proč je to s koncentrací tak těžké 157
Odsouvání rušivých myšlenek 158
Jak procvičovat pracovní paměť 160
Naprostá soustředěnost a flow 163
KAPITOLA 12
Vliv spánku, pohybu a správné stravy na mozek: Bodytraining 165
Co to se mnou najednou je? 165
Ach jo, proč jen jsem nesportovala víc! 166
Spánek - bez něj se nehneme z místa! 169
Je člověk skutečně tím, co jí a pije? 172
KAPITOLA 13
Jak si to mám všechno pamatovat? Učení a vzpomínání 179
Zapomínám - a nezapomínám 179
Co je to učení? 180
Jak se učí náš mozek? 181
Jak si něco můžeme velmi spolehlivě zapamatovat? Význam příběhů 183
Metoda Loci 186
Vklouzněte do jiných rolí 189
KAPITOLA 14
Pro nedočkavce 191
Nové se blíží 191

Děkuji... 195
Poznámky 197
Literatura 206

O Autorovi

Stenger Christiane
Narozená v roce 1987, je ambiciózní žena s mnoha mimořádnými talenty. V rekordním čase odmaturovala a vystudovala, v současnosti je uznávanou řečnicí, koučkou a jen tak bokem moderuje pořad na německém kanálu ZDFneo. Několikanásobná mistryně světa v paměťovém sportu ví nejen, jak znalosti načerpat, ale také, jak je uchovat v hlavě. V češtině již vyšla její předchozí kniha Jak si vybudovat fantastickou paměť, která se stala bestsellerem.

Hodnocení čtenářů

Neověřené recenze: Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 305 
E-kniha 259 
Tištěná 271 
Tištěná 203 
E-kniha 173 

Přihlášení k newsletteru

Vyberte si prosím obory, které vás zajímají a my vám budeme zasílat informace o knihách přizpůsobené vašemu zájmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace



 

 

 
Síla hesla:
 

 
 

Fakturační adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.