99 % titulů skladem
Poštovné od 49 Kč
Ukázky u většiny knih
Doprava nad 999 Kč zdarma
V této knize najdete ucelené a praktické informace o severské chůzi. Je určena všem věkovým skupinám, které hledají vhodnou pohybovou aktivitu. Využít ji mohou i sportovní a turistické kluby, wellness centra, studenti, pedagogové, pracovníci zdravotnických zařízení, jako jsou lázně, centra zdraví či senior kluby, tedy všichni, kteří ocení odborný přístup k tomuto tématu. Pomůže vám s výběrem vhodného vybavení, poradí, jak správně a bezpečně provozovat nordic walking v různých typech prostředí a seznámí vás s tréninkovými metodami v závislosti na tepové frekvenci. Pro konkrétní cílové skupiny sportovců autor připravil osmitýdenní kondiční programy. Tato publikace je vhodnou inspirací pro aktivní lidi, kteří hledají nové možnosti v kondiční přípravě na čerstvém vzduchu s trochou zábavy, využít ji mohou i pacienti v rekonvalescenci, kteří se snaží o rehabilitaci a posílení oslabeného organismu.
Datum vydání:
26.04.2010
Nakladatel:
Grada
Jazyk:
Čeština
Počet stran:
96
Žánr:
Sporty
Vazby knihy:
Brožovaná vazba
Představujeme autora
Narozen v roce 1978. Diplomovaný učitel sportu a od roku 2006 vysokoškolský pedagog na univerzitě J. E. Purkyně v Ústí nad Labem. V současné době je studentem postgraduálního studia na UK FTVS v Praze . Nordic walking, který je i hlavním tématem jeho disertační práce, se autor věnuje od roku 2007. Dále je trenérem lyžování, snowboardingu a cvičitel golfu. Další informace najdete na stránce www.skop ek.estranky.cz.
pdf