Jak střízlivost mění životy žen k lepšímu
99 % titulů skladem
Poštovné od 49 Kč
Ukázky u většiny knih
Doprava nad 999 Kč zdarma
Hledáte cestu k lehčímu, sebevědomějšímu a spokojenějšímu životu bez alkoholu (nebo jen s jeho menším množstvím)?
Kniha Millie Gooch je otevřeným a praktickým průvodcem pro každou ženu, která chce změnit svůj vztah k alkoholu. Autorka sdílí vlastní zkušenost se střízlivostí a nabízí srozumitelné rady, jak zvládat společenské situace, odolávat tlaku okolí, porozumět signálům svého těla i lépe pečovat o psychickou pohodu.
Zjistíte například:
- proč nás po alkoholu trápí úzkosti,
- jak poznat, že pijete víc, než chcete,
- jak fungovat na večírku bez skleničky v ruce,
- co říct přátelům a rodině
- a jak může střízlivost zlepšit spánek, vztahy i sebevědomí.
Tato kniha vás podpoří bez moralizování a ukáže vám, že život bez alkoholu může být plný energie, radosti a nových příležitostí.
Vítejte v Sober Girls Society!
Datum vydání:
04.06.2026
Nakladatel:
Grada
Jazyk:
Čeština
Počet stran:
328
Žánr:
Životní styl
Vazby knihy:
Brožovaná vazba
Katalogové číslo:
39747
Formát stran:
144×207
ISBN tištěné knihy:
978-80-271-6057-0
Představujeme autora
Millie Goochová je zakladatelkou organizace Sober Girl Society a jednou z předních propagátorek hnutí za abstinenci ve Velké Británii. Jako žurnalistka přispívá do řady periodik a její osvětová kampaň za podporu abstinence se objevila snad ve všech médiích, od časopisů, jako jsou ELLE nebo Stylist, až po zpravodajství BBC či deník Evening Standard.