0 Ks
0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 3370
E-kniha
PDF
i
Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.

Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
149  127 
Ihned ke stažení
i: 23954 n: 24764573r: 3370
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF
První kniha na českém trhu, která přibližuje celosvětový fenomén s názvem spinning z různých pohledů a úhlů. Přístupnou formou přináší všem zájemcům základní principy spinning programu. Stávajícím i potencionálním zájemcům o spinning program ukazuje základní postupy tvorby vhodných pohybových režimů, ať už za účelem redukce hmotnosti, posílení kardiovaskulárního aparátu, nebo jen pro pouhou radost z pohybu. Profesionálním instruktorům může nabídnout nové postupy při vytvářený tréninkových jednotek s ohledem na jejich přesné zacílení. Součástí publikace je také kapitola pojednávající o dramaturgii, výběru a použití hudby, jako nedílné součásti spinning programu.

Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
700 Kč zdarma
Objednávka
nad 700 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 700 Kč 49 Kč 85 Kč 99 Kč
Dobírka + 30 Kč + 30 Kč + 30 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr na pobočce v Praze a Brně je zdarma.

Z obsahu knihy Spinning

Předmluva
Úvod
Co je SPINNING
Vybavení na SPINNING lekci
Ke kolům, aneb na čem se jezdí
Do sedel, aneb jak se jezdí
Specifika jízdy na SPINNERu
Techniky jízdy na SPINNERu
Pokročilé techniky jízdy
Energetické zóny
Strečink
Trénink
Srdce a srdeční frekvence
Adaptace – základ tréninku
Superkompenzace
Energetické zóny v tréninku při SPINNING programu
SPINNING a hormony
Testy kondice
Výživa a SPINNING
Lidské tělo jako motor a jeho zdroje energie
Vitaminy a minerály
Příjem tekutin
Energie dodaná a vydaná, aneb redukce či udržení hmotnosti
SPINNING a hudba
Kdo chodí na SPINNING
Seznam použitých zdrojů

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 2.11MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Nakladatel: Grada

Poškozené knihy


Poškození knihy nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však nebrání jejímu přečtení.

Více informací o poškozených knihách naleznete zde.
Spinning
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 2.11 MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Jazyk: Čeština
Nakladatel: Grada

Spinning

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 3370
E-kniha
PDF
i
Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.

Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
149  127 
Ihned ke stažení
i: 23954 n: 24764573r: 3370
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
První kniha na českém trhu, která přibližuje celosvětový fenomén s názvem spinning z různých pohledů a úhlů. Přístupnou formou přináší všem zájemcům základní principy spinning programu. Stávajícím i potencionálním zájemcům o spinning program ukazuje základní postupy tvorby vhodných pohybových režimů, ať už za účelem redukce hmotnosti, posílení kardiovaskulárního aparátu, nebo jen pro pouhou radost z pohybu. Profesionálním instruktorům může nabídnout nové postupy při vytvářený tréninkových jednotek s ohledem na jejich přesné zacílení. Součástí publikace je také kapitola pojednávající o dramaturgii, výběru a použití hudby, jako nedílné součásti spinning programu.
Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
700 Kč zdarma
Objednávka
nad 700 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 700 Kč 49 Kč 85 Kč 99 Kč
Dobírka + 30 Kč + 30 Kč + 30 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr na pobočce v Praze a Brně je zdarma.

Z obsahu knihy Spinning

Předmluva
Úvod
Co je SPINNING
Vybavení na SPINNING lekci
Ke kolům, aneb na čem se jezdí
Do sedel, aneb jak se jezdí
Specifika jízdy na SPINNERu
Techniky jízdy na SPINNERu
Pokročilé techniky jízdy
Energetické zóny
Strečink
Trénink
Srdce a srdeční frekvence
Adaptace – základ tréninku
Superkompenzace
Energetické zóny v tréninku při SPINNING programu
SPINNING a hormony
Testy kondice
Výživa a SPINNING
Lidské tělo jako motor a jeho zdroje energie
Vitaminy a minerály
Příjem tekutin
Energie dodaná a vydaná, aneb redukce či udržení hmotnosti
SPINNING a hudba
Kdo chodí na SPINNING
Seznam použitých zdrojů

Hodnocení čtenářů

Neověřené recenze: Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 509 
E-kniha 360 
Poškozená 239 
E-kniha 288 
Tištěná 229 
E-kniha 195 
Tištěná 186 
E-kniha 158 
Tištěná 127 
E-kniha 108 
Poškozená 149  -40 %
E-kniha 180 

Přihlášení k newsletteru

Vyberte si prosím obory, které vás zajímají a my vám budeme zasílat informace o knihách přizpůsobené vašemu zájmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace



 

 

 
Síla hesla:
 

 
 

Fakturační adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.