0 Ks
0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Stolní tenis

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 6203
E-kniha
PDF
i
Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.

Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
135  115 
Ihned ke stažení
i: 17685 n: 24773100r: 6203
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF
Víte, který sport patří k nejrozšířenějším a nejrychlejším na světě? Chcete si jej vyzkoušet? Pak vítejte ve světě malého kulatého míčku, rychlosti a neuvěřitelných zážitků. Zdokonalte se s námi a prožijte skvělou zábavu! Provedeme vás prvními kroky a poradíme vám, jak učit stolní tenis zábavnou formou. Zájemce o aktivní způsob života přesvědčíme o tom, že na získání a udržení dobré kondice není v žádném, ani v seniorském, věku pozdě! Kniha dlouholeté trenérky a rozhodčí extraligy stolního tenisu je zaměřená nejen na trénink hráčů, je také vhodnou pomůckou pro všechny, kteří by si rádi tento zajímavý sport vyzkoušeli. Bude jistě vítaným průvodcem učitelů, trenérů, rodičů, zkrátka všech, kteří si stolní tenis oblíbili.

Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
700 Kč zdarma
Objednávka
nad 700 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 700 Kč 49 Kč 85 Kč 99 Kč
Dobírka + 30 Kč + 30 Kč + 30 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr na pobočce v Praze a Brně je zdarma.

Z obsahu knihy Stolní tenis

Proč zkusit stolní tenis?
1.1 Deset důvodů, proč hrát stolní tenis
1.2 Je stolní tenis pro všechny generace?
1.3 Zdravotní důsledky ping-pongu
1.4 Jak předejít úrazům aneb Tipy pro větší bezpečnost stolního tenisu
Základní pravidla v kostce
2.1 Průběh hry a získání bodu
2.2 Počítání
2.3 Podání
2.4 Nový míč
2.5 Konec hry
Jaké vybavení pořídit
3.1 Jak postupovat při výběru pingpongového vybavení
3.1.1 Potřeby pro rekreační stolní tenis
3.1.2 Vybavení pro sportovní úroveň a soutěžní stolní tenis
3.2 Jak vybrat pálku na stolní tenis
3.2.1 Potahy
3.2.2 Dřevo či prkno
3.3 Jak postupovat při výběru míčků
3.3.1 Potřeby pro rekreační stolní tenis či začátečníky
3.3.2 Vybavení pro soutěžní či pokročilé hráče
3.3.3 Parametry míčků
3.4 Pingpongové oblečení
3.5 Pingpongový stůl
Přednácvik úderové techniky
4.1 Průpravná cvičení bez pálky
4.2 Držení pálky
4.3 Průpravná cvičení s pálkou
Pohybová technika
Úderová technika
6.1 Fyzikální základy hry
6.2 Základní přímé údery
6.2.1 Technika forhendu
6.3 Technika bekhendu
6.4 Podání
6.4.1 Nácvik podání
6.4.2 Příjem podání
6.5 Speciální výcvik techniky
6.5.1 Lift
6.5.2 Flip
6.5.3 Topspin
6.5.4 Drajv
6.5.5 Smeč
6.6 Obranné údery
6.6.1 Užití úderů se spodní rotací
6.6.2 Lobovaná obrana
6.6.3 Kontradrajv
6.6.4 Blokink
6.6.5 Kontratopspin
6.6.6 Stopbal
6.7 Herní cvičení
6.7.1 Pravidelná cvičení ve stolním tenise
Taktika
7.1 Taktika dvouhry
7.2 Taktika čtyřhry mužů a žen
7.3 Taktika smíšené čtyřhry
Jak by měl vypadat trénink stolního tenisu
8.1 Kdy a jak dlouho trénovat
8.2 Struktura pingpongové lekce
8.3 Jak na děti aneb Sportovní příprava mládeže
8.3.1 V kolika letech začít se stolním tenisem?
8.4 Psychologická příprava
8.5 Kondiční příprava
8.5.1 Rychlostní schopnosti a jejich rozvoj
8.5.2 Silové schopnosti a jejich rozvoj
8.5.3 Vytrvalost
8.5.4 Obratnost
8.5.5 Speciální kondiční připravenost
8.6 Trénovat s koučem, nebo sám?
8.6.1 Osobnost trenéra stolního tenisu
8.6.2 Hlavní cíle a priority trenéra
8.6.3 Didaktické zásady
8.6.4 Lze se zlepšit v ping-pongu bez trenéra?

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 4.95MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Nakladatel: Grada

Poškozené knihy


Poškození knihy nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však nebrání jejímu přečtení.

Více informací o poškozených knihách naleznete zde.
Stolní tenis
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 4.95 MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Jazyk: Čeština
Nakladatel: Grada

Stolní tenis

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 6203
E-kniha
PDF
i
Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.

Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
135  115 
Ihned ke stažení
i: 17685 n: 24773100r: 6203
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Víte, který sport patří k nejrozšířenějším a nejrychlejším na světě? Chcete si jej vyzkoušet? Pak vítejte ve světě malého kulatého míčku, rychlosti a neuvěřitelných zážitků. Zdokonalte se s námi a prožijte skvělou zábavu! Provedeme vás prvními kroky a poradíme vám, jak učit stolní tenis zábavnou formou. Zájemce o aktivní způsob života přesvědčíme o tom, že na získání a udržení dobré kondice není v žádném, ani v seniorském, věku pozdě! Kniha dlouholeté trenérky a rozhodčí extraligy stolního tenisu je zaměřená nejen na trénink hráčů, je také vhodnou pomůckou pro všechny, kteří by si rádi tento zajímavý sport vyzkoušeli. Bude jistě vítaným průvodcem učitelů, trenérů, rodičů, zkrátka všech, kteří si stolní tenis oblíbili.
Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
700 Kč zdarma
Objednávka
nad 700 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 700 Kč 49 Kč 85 Kč 99 Kč
Dobírka + 30 Kč + 30 Kč + 30 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr na pobočce v Praze a Brně je zdarma.

Z obsahu knihy Stolní tenis

Proč zkusit stolní tenis?
1.1 Deset důvodů, proč hrát stolní tenis
1.2 Je stolní tenis pro všechny generace?
1.3 Zdravotní důsledky ping-pongu
1.4 Jak předejít úrazům aneb Tipy pro větší bezpečnost stolního tenisu
Základní pravidla v kostce
2.1 Průběh hry a získání bodu
2.2 Počítání
2.3 Podání
2.4 Nový míč
2.5 Konec hry
Jaké vybavení pořídit
3.1 Jak postupovat při výběru pingpongového vybavení
3.1.1 Potřeby pro rekreační stolní tenis
3.1.2 Vybavení pro sportovní úroveň a soutěžní stolní tenis
3.2 Jak vybrat pálku na stolní tenis
3.2.1 Potahy
3.2.2 Dřevo či prkno
3.3 Jak postupovat při výběru míčků
3.3.1 Potřeby pro rekreační stolní tenis či začátečníky
3.3.2 Vybavení pro soutěžní či pokročilé hráče
3.3.3 Parametry míčků
3.4 Pingpongové oblečení
3.5 Pingpongový stůl
Přednácvik úderové techniky
4.1 Průpravná cvičení bez pálky
4.2 Držení pálky
4.3 Průpravná cvičení s pálkou
Pohybová technika
Úderová technika
6.1 Fyzikální základy hry
6.2 Základní přímé údery
6.2.1 Technika forhendu
6.3 Technika bekhendu
6.4 Podání
6.4.1 Nácvik podání
6.4.2 Příjem podání
6.5 Speciální výcvik techniky
6.5.1 Lift
6.5.2 Flip
6.5.3 Topspin
6.5.4 Drajv
6.5.5 Smeč
6.6 Obranné údery
6.6.1 Užití úderů se spodní rotací
6.6.2 Lobovaná obrana
6.6.3 Kontradrajv
6.6.4 Blokink
6.6.5 Kontratopspin
6.6.6 Stopbal
6.7 Herní cvičení
6.7.1 Pravidelná cvičení ve stolním tenise
Taktika
7.1 Taktika dvouhry
7.2 Taktika čtyřhry mužů a žen
7.3 Taktika smíšené čtyřhry
Jak by měl vypadat trénink stolního tenisu
8.1 Kdy a jak dlouho trénovat
8.2 Struktura pingpongové lekce
8.3 Jak na děti aneb Sportovní příprava mládeže
8.3.1 V kolika letech začít se stolním tenisem?
8.4 Psychologická příprava
8.5 Kondiční příprava
8.5.1 Rychlostní schopnosti a jejich rozvoj
8.5.2 Silové schopnosti a jejich rozvoj
8.5.3 Vytrvalost
8.5.4 Obratnost
8.5.5 Speciální kondiční připravenost
8.6 Trénovat s koučem, nebo sám?
8.6.1 Osobnost trenéra stolního tenisu
8.6.2 Hlavní cíle a priority trenéra
8.6.3 Didaktické zásady
8.6.4 Lze se zlepšit v ping-pongu bez trenéra?

O Autorovi

Mišičková Lenka
Je zkušenou instruktorkou inline bruslení, trenérkou; v mládežnických a juniorských kategoriích patřila k nejlepším hráčkám České republiky ve stolním tenise (3× mistryně republiky). J e spoluautorkou knihy Na inlinech křížem krážem po Česku a zakladatelkou Inline Sports Letní školy pro děti a mládež, která se koná o prázdninách v různých městech Moravskoslezského kraje. Absolvovala Slezskou univerzitu, bakalářský obor sociální management a inženýrský marketing management. Kromě tohoto studia má za sebou tři roky na Filozofické fakultě v Brně. Je držitelkou licence instruktora i nline bruslení, lyžování, trenéra florbalu, stolního tenisu a rozhodčího, a proto v průběhu školního roku rozhoduje utkání extraligy a první ligy stolního tenisu mužů a trénuje děti v těchto sportovní ch odvětvích. Je předsedkyní občanského sdružení FIT Sport, které se zabývá sportovními aktivitami mládeže. V loňském roce pracovala jako reportérka televize MTVH a redaktorka Regionu Opavsko, delegát ka a průvodkyně cestovní kanceláře. Kromě těchto aktivit je také tiskovou mluvčí mezinárodního setkání skokanů Aubria. Ve volném čase hraje na djembe a je členkou bubenického orchestru Boris, který už vydal první CD a hrál ve vyprodané ČEZ Areně v Ostravě na Megakoncertu hvězd. V současnosti organizuje pro veřejnost akci " Inline bruslení pro všechnyy" a připravuje pokračování úspěšné "Inline dovol enéé" v Chorvatsku.

Hodnocení čtenářů

Neověřené recenze: Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

E-kniha 195 
E-kniha 118 
E-kniha 112 
E-kniha 100 
E-kniha 310 
E-kniha 209 

Přihlášení k newsletteru

Vyberte si prosím obory, které vás zajímají a my vám budeme zasílat informace o knihách přizpůsobené vašemu zájmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace



 

 

 
Síla hesla:
 

 
 

Fakturační adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.