Úvodem

Trochou teorie o sobě... a o biči nad některými z nás
Syndrom kachního peří kontra asertivní zdravé sebevědomí
Jste opravdu dospělí?

Chyby vnímání a mizerné sebevědomí

Racionálně na iracionalitu

Co bylo dříve? Slepice, nebo vejce?
Úzkost
Pocity viny
Vyhýbavá porucha osobnosti

Vítěz kontra poražený

Pozor past

První pomoc pro popelku
Připomínáte Popelku, než potkala prince?


RP: Egoistin
Proč tvrdá slova?

Vaše sebedůvěra bude vysoká... až si ji zvýšíte

Galerie slávy, zmaru, nebo muzeum kuriozit?

Princ, žába a nápis na líci a rubu trička

Asertivita v její vlídné podobě
Východiska vlídné asertivity
Proč nebrat asertivitu na lehkou váhu?
Specifika komunikačního stylu vlídné asertivity
Asertivně na handicap
Asertivní obligace
Jednotlivé vlídné techniky asertivního jednání
Komplimenty
Jak na svoji Achillovu patu

Co vás často zbytečně trápí?
Úskalí mamma hotelu
Jen víkendové manželství?
Ty děti
Jak se trápí "mrťafaa"
Protivy se (ne)přitahují
Láska PC

Jen trochu štěstí
Kdy "již konečněě" chytíme pověstnou mušku zlatou?
Bonus: Útěcha ze života chirurgova
Mít se rád..., o to jde až v první řadě

Všechno víte... jen podle toho jednat
První krok: Žádné ano, ale...
Druhý krok: Pryč s anamnézou
Třetí krok: Jste soudci sama sebe!
Čtvrtý krok: Neřeš to (úplně všechno), měl bys hlavu jako koš!
Šestý krok: Spolupracovat můžete, ale ani soupeřit nemusíte
Sedmý krok: "Kávu si osladím o trochu vícc"... zejména pokud nemám cukrovku
Osmý krok: Neupozorňovat na své nedostatky a nebát se hovořit o svých přednostech
Devátý krok: Chyba je jenom chyba. Chybami se člověk učí...
Desátý krok: Když nejde o život...

Místo závěru

Přečtěte si