0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Knihy autora Benson Roy

Je uznávaným odborníkem ve sportovních vědách a trenérem vytrvalostních běžců. 40 let aktivně závodil a už více než 46 let je profesionálním trenérem armádních, univerzitních a středoško lských atletických družstev. Mezi lety 1993 a 2008 se jím vedená atletická družstva z Marist High School v Atlantě stala 16krát mistry státu Georgia v přespolním běhu. Jeho svěřenci navíc získali 21 i ndividuálních titulů. Roy Benson vlastní a řídí společnost Running, Ltd., která od roku 1973 organizuje letní běžecké tréninkové kempy pro mládež i dospělé sponzorované firmou Nike. Benson byl v otázkách tréninku se sporttesterem poradcem společnosti Polar i Nike, na toto téma napsal i tři knihy určené pro běžce. Je členem redakční rady měsíčníku Running Journal a také jedním z h lavních přispěvatelů časopisu Running Times. Příručka Precision Running vydaná společností Polar Electro byla přeložena do sedmi jazyků a prodalo se více než 200 000 výtisků. Knihy Coach Bensonn's Secr et Workouts se prodalo přes 7000 výtisků. Benson žije na Amelia Island na Floridě.

Trénink podle srdeční frekvence

Publikace vás provede praktickým řízením tréninku na základě měření srdeční frekvence. Všem sportovcům, trenérům a fitness instruktorům ukáže, jak je možné pomocí sporttesteru využít nejmodernější technologie při kontrole tréninku, zvyšování výkonnosti a udržování kondice. Autoři Roy Benson a Declan Connolly se s vámi podělí o mnohaleté zkušenosti a poznatky, které vám pomohou zjistit nedostatky v přípravě a ukážou vám, jak vytvářet cílené programy pro získání kondice, zlepšení vytrvalosti, zvýšení laktátového prahu a v neposlední řadě i k nárůstu výkonu. V knížce naleznete i konkrétní ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování, běh na lyžích.
Tištěná 279 
E-kniha 237 
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
279 
Sklademi
Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů.

Poslední aktualizace skladu 21.8.2019 12:00
i: 19182 n: 24740362r: 6914
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
237 
Ihned ke stažení
i: 19183 n: 24780139r: 6914
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma

Přihlášení k newsletteru

Vyberte si prosím obory, které vás zajímají a my vám budeme zasílat informace o knihách přizpůsobené vašemu zájmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace

 


 

 

 
Síla hesla:
 

 
 

Fakturační adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.