0 Ks
0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

E-kniha
PDF
i
Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.

Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
139  118 
Ihned ke stažení
i: 23880 n: 24765693r: 3229
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 3229
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF
Originální publikace kolektivu českých autorů přináší ucelený moderní přístup ke kondičnímu tréninku s cílem poskytnout trenérům, studentům v oboru trenérství fotbalu, odborníkům ve sportu a další odborné veřejnosti hlubší výklad této problematiky. Vysvětluje východiska, principy, metody a praktické postupy při plánování, realizaci a hodnocení kondičního tréninku, který je nedílnou součástí tréninkových programů fotbalových týmů. Autoři vychází ze současných vědeckých poznatků o sportu, zejména fyziologie sportu a fotbalu, a teorie sportovního tréninku. Výklad je podpořen výsledky jejich dlouholeté výzkumné činnosti, zkušenostmi z výuky trenérů na FTVS UK i poznatky z trenérských aktivit, opírá se také o závěry současných, především zahraničních výzkumů pohybových požadavků herního výkonu v utkání, efektů tréninku a profilu tělesné výkonnosti hráčů fotbalu.

Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
700 Kč zdarma
Objednávka
nad 700 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 700 Kč 49 Kč 85 Kč 99 Kč
Dobírka + 30 Kč + 30 Kč + 30 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr na pobočce v Praze a Brně je zdarma.

Z obsahu knihy Fotbal

Úvod

1 Pohybová a fyziologická charakteristika fotbalu (Rudolf Psotta)
1. 1 Vývojové trendy v pohybových nárocích utkání
1. 2 Pohybová a fyziologická charakteristika herního výkonu v utkání
1. 3 Výkonnostní a fyziologický profil hráče
1. 4 Somatické charakteristiky
1. 5 Specifické fyziologické faktory pohybového výkonu v utkání
1. 6 Faktory pohybových a fyziologických nároků utkání
1. 7 Závěry k pohybovým a fyziologickým požadavkům fotbalu
2 Trénink pohybové rychlosti (Rudolf Psotta)
2. 1 Anaerobní trénink – úvod
2. 2 Fenomén pohybové rychlosti ve fotbale
2. 3 Základní determinanty maximální rychlosti lokomoce
2. 4 Východiska pro trénink pohybové rychlosti
2. 5 Cíle a struktura tréninku pohybové rychlosti
2. 6 Principy tréninku pohybové rychlosti
2. 7 Poznámky k principu dostatečného zotavení v tréninku pohybové rychlosti
2. 8 Trénink rychlosti reakce
2. 9 Trénink běžeckého sprintu v akcelerační fázi
2. 10 Trénink způsobilosti udržet maximální běžeckou rychlost
2. 11 Komplexní trénink rychlosti herní běžecké lokomoce
2. 12 Dlouhodobé plánování tréninku pohybové rychlosti
2. 13 Krátkodobé plánování tréninku pohybové rychlosti
3 Anaerobní rychlostně vytrvalostní trénink (Rudolf Psotta)
3. 1 Podstata rychlostně vytrvalostního výkonu
3. 2 Adaptace na rychlostně vytrvalostní trénink
3. 3 Vztah rychlostní vytrvalosti a kapacity pro střídavý krátkodobý výkon
3. 4 Intermitentní vysoce intenzivní trénink
3. 5 Základní rychlostně vytrvalostní trénink
3. 6 Dlouhodobé a krátkodobé plánování rychlostně vytrvalostního tréninku a intermitentního tréninku
4 Trénink svalové síly (Rudolf Psotta)
4. 1 Podstata svalové síly
4. 2 Hlavní druhy svalové síly, základní princip jejich rozvoje
4. 3 Význam tréninku svalové síly pro hráče fotbalu
4. 4 Cíle tréninku svalové síly
4. 5 Základní a specifická svalová síla
4. 6 Obecné principy tréninku svalové síly
4. 7 Funkční trénink svalové síly
4. 8 Základní trénink svalové síly
4. 9 Trénink svalové vytrvalosti
4. 10 Dlouhodobé a krátkodobé plánování tréninku svalové síly
5 Trénink vhazování, výskoku a dovednosti běžeckého sprintu (Jan Netscher)
5. 1 Trénink vhazování na delší vzdálenost
5. 2 Trénink výskoku
5. 3 Trénink dovednosti běžeckého sprintu
6 Metoda senzomotorické stimulace v tréninku fotbalu (Andrea Mahrová)
6. 1 Neurofyziologické principy
6. 2 Metoda senzomotorické stimulace
6. 3 Pomůcky usnadňující senzomotorickou stimulaci
6. 4 Poznámky k praktickému využití balančních pomůcek
7 Aerobní trénink (Rudolf Psotta)
7. 1 Podstata aerobní výkonnosti
7. 2 Faktory vytrvalostní pohybového výkonu
7. 3 Efekty vytrvalostního tréninku
7. 4 Význam aerobního tréninku pro hráče fotbalu
7. 5 Druhy aerobního tréninku
7. 6 Stanovení individuálních pásem intenzit tělesného zatížení
7. 7 Aerobní regenerační trénink
7. 8 Aerobní trénink nižší intenzity
7. 9 Aerobní trénink vyšší intenzity
7. 10 Dlouhodobé plánování aerobního tréninku
7. 11 Krátkodobé plánování aerobního tréninku
8 Diagnostika trénovanosti hráčů fotbalu (Václav Bunc)
8. 1 Úvod
8. 2 Diagnostika aerobních a anaerobních předpokladů pro herní výkon
8. 3 Hodnocení vytrvalostních předpokladů pro herní výkon
8. 4 Hodnocení rychlostně vytrvalostních předpokladů pro herní výkon
8. 5 Hodnocení rychlostních předpokladů pro herní výkon
8. 6 Hodnocení tělesného složení
8. 7 Závěry pro praxi
9 Testování pohybové výkonnosti hráčů fotbalu (Rudolf Psotta, Hana Nováková)
9. 1 Účely testování
9. 2 Výběr testů
9. 3 Provedení testu
9. 4 Testování maximálního krátkodobého výkonu
9. 5 Testování anaerobní kapacity
9. 6 Testování explozivní síly dolních končetin
9. 7 Testování aerobní výkonnosti
9. 8 Testování kapacity pro střídavý výkon

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 1.62MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Nakladatel: Grada

Poškozené knihy


Poškození knihy nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však nebrání jejímu přečtení.

Více informací o poškozených knihách naleznete zde.
Fotbal
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 1.62 MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Jazyk: Čeština
Nakladatel: Grada

Fotbal

kondiční trénink

E-kniha
PDF
i
Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.

Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
139  118 
Ihned ke stažení
i: 23880 n: 24765693r: 3229
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 3229
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Originální publikace kolektivu českých autorů přináší ucelený moderní přístup ke kondičnímu tréninku s cílem poskytnout trenérům, studentům v oboru trenérství fotbalu, odborníkům ve sportu a další odborné veřejnosti hlubší výklad této problematiky. Vysvětluje východiska, principy, metody a praktické postupy při plánování, realizaci a hodnocení kondičního tréninku, který je nedílnou součástí tréninkových programů fotbalových týmů. Autoři vychází ze současných vědeckých poznatků o sportu, zejména fyziologie sportu a fotbalu, a teorie sportovního tréninku. Výklad je podpořen výsledky jejich dlouholeté výzkumné činnosti, zkušenostmi z výuky trenérů na FTVS UK i poznatky z trenérských aktivit, opírá se také o závěry současných, především zahraničních výzkumů pohybových požadavků herního výkonu v utkání, efektů tréninku a profilu tělesné výkonnosti hráčů fotbalu.
Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
700 Kč zdarma
Objednávka
nad 700 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 700 Kč 49 Kč 85 Kč 99 Kč
Dobírka + 30 Kč + 30 Kč + 30 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr na pobočce v Praze a Brně je zdarma.

Z obsahu knihy Fotbal

Úvod

1 Pohybová a fyziologická charakteristika fotbalu (Rudolf Psotta)
1. 1 Vývojové trendy v pohybových nárocích utkání
1. 2 Pohybová a fyziologická charakteristika herního výkonu v utkání
1. 3 Výkonnostní a fyziologický profil hráče
1. 4 Somatické charakteristiky
1. 5 Specifické fyziologické faktory pohybového výkonu v utkání
1. 6 Faktory pohybových a fyziologických nároků utkání
1. 7 Závěry k pohybovým a fyziologickým požadavkům fotbalu
2 Trénink pohybové rychlosti (Rudolf Psotta)
2. 1 Anaerobní trénink – úvod
2. 2 Fenomén pohybové rychlosti ve fotbale
2. 3 Základní determinanty maximální rychlosti lokomoce
2. 4 Východiska pro trénink pohybové rychlosti
2. 5 Cíle a struktura tréninku pohybové rychlosti
2. 6 Principy tréninku pohybové rychlosti
2. 7 Poznámky k principu dostatečného zotavení v tréninku pohybové rychlosti
2. 8 Trénink rychlosti reakce
2. 9 Trénink běžeckého sprintu v akcelerační fázi
2. 10 Trénink způsobilosti udržet maximální běžeckou rychlost
2. 11 Komplexní trénink rychlosti herní běžecké lokomoce
2. 12 Dlouhodobé plánování tréninku pohybové rychlosti
2. 13 Krátkodobé plánování tréninku pohybové rychlosti
3 Anaerobní rychlostně vytrvalostní trénink (Rudolf Psotta)
3. 1 Podstata rychlostně vytrvalostního výkonu
3. 2 Adaptace na rychlostně vytrvalostní trénink
3. 3 Vztah rychlostní vytrvalosti a kapacity pro střídavý krátkodobý výkon
3. 4 Intermitentní vysoce intenzivní trénink
3. 5 Základní rychlostně vytrvalostní trénink
3. 6 Dlouhodobé a krátkodobé plánování rychlostně vytrvalostního tréninku a intermitentního tréninku
4 Trénink svalové síly (Rudolf Psotta)
4. 1 Podstata svalové síly
4. 2 Hlavní druhy svalové síly, základní princip jejich rozvoje
4. 3 Význam tréninku svalové síly pro hráče fotbalu
4. 4 Cíle tréninku svalové síly
4. 5 Základní a specifická svalová síla
4. 6 Obecné principy tréninku svalové síly
4. 7 Funkční trénink svalové síly
4. 8 Základní trénink svalové síly
4. 9 Trénink svalové vytrvalosti
4. 10 Dlouhodobé a krátkodobé plánování tréninku svalové síly
5 Trénink vhazování, výskoku a dovednosti běžeckého sprintu (Jan Netscher)
5. 1 Trénink vhazování na delší vzdálenost
5. 2 Trénink výskoku
5. 3 Trénink dovednosti běžeckého sprintu
6 Metoda senzomotorické stimulace v tréninku fotbalu (Andrea Mahrová)
6. 1 Neurofyziologické principy
6. 2 Metoda senzomotorické stimulace
6. 3 Pomůcky usnadňující senzomotorickou stimulaci
6. 4 Poznámky k praktickému využití balančních pomůcek
7 Aerobní trénink (Rudolf Psotta)
7. 1 Podstata aerobní výkonnosti
7. 2 Faktory vytrvalostní pohybového výkonu
7. 3 Efekty vytrvalostního tréninku
7. 4 Význam aerobního tréninku pro hráče fotbalu
7. 5 Druhy aerobního tréninku
7. 6 Stanovení individuálních pásem intenzit tělesného zatížení
7. 7 Aerobní regenerační trénink
7. 8 Aerobní trénink nižší intenzity
7. 9 Aerobní trénink vyšší intenzity
7. 10 Dlouhodobé plánování aerobního tréninku
7. 11 Krátkodobé plánování aerobního tréninku
8 Diagnostika trénovanosti hráčů fotbalu (Václav Bunc)
8. 1 Úvod
8. 2 Diagnostika aerobních a anaerobních předpokladů pro herní výkon
8. 3 Hodnocení vytrvalostních předpokladů pro herní výkon
8. 4 Hodnocení rychlostně vytrvalostních předpokladů pro herní výkon
8. 5 Hodnocení rychlostních předpokladů pro herní výkon
8. 6 Hodnocení tělesného složení
8. 7 Závěry pro praxi
9 Testování pohybové výkonnosti hráčů fotbalu (Rudolf Psotta, Hana Nováková)
9. 1 Účely testování
9. 2 Výběr testů
9. 3 Provedení testu
9. 4 Testování maximálního krátkodobého výkonu
9. 5 Testování anaerobní kapacity
9. 6 Testování explozivní síly dolních končetin
9. 7 Testování aerobní výkonnosti
9. 8 Testování kapacity pro střídavý výkon

O Autorovi

Psotta Rudolf
Zabývá se didaktikou sportovních her a fotbalu, zaměřuje se zejména na fyziologii střídavého zatížení a kognitivní aspekty vyučování a učení pohybovým dovednostem. Přednáší u nás i v zahraničí, publikoval přes 100 vědeckých a odborných článků, je autorem nebo spoluautorem šesti monografií a učebnic. Od roku 1991 pracoval v různých funkcích na Českém, později Českomoravském fotbalovém svazu, je členem lektorského sboru pro vzdělávání trenérů ČMFS. Zabývá se také trenérskou činností – je držitelem UEFA profi-licence, pracoval s týmy dorostu.
Bunc Václav
Dlouhodobě se zabývá aplikacemi matematických modelů a biokybernetiky při hodnocení tělesné zdatnosti a vlastní laboratorní diagnostikou fyziologických a motorických funkcí. V současnosti je děkanem FTVS UK a předsedou Českého svazu triatlonu. Přednáší u nás i v zahraničí, publikoval přes 400 vědeckých a odborných článků. Je členem lektorského sboru pro vzdělávání trenérů fotbalu ČMFS.
Netscher Jan
Narodil se v roce 1975, vystudoval FTVS na Univerzitě Karlově v Praze obor trenérství – specializace atletika. Je bývalým reprezentantem České republiky ve skoku o tyči, po absolvování se věnoval trenérské práci v USK Praha. V současnosti pracuje jako kondiční trenér profesionálního fotbalového týmu SK Slavia Praha. Odborně se věnuje technice a tréninku běžeckých dovedností.
Mahrová Andrea
Narodila se v roce 1976, vystudovala obor fyzioterapie na FTVS Karlovy Univerzity v Praze, kde v současnosti pracuje jako odborná asistentka v Laboratoři sportovní motoriky. Ve své odborné činnosti se zaměřuje na p roblematiku svalových disbalancí a možnosti jejich vyrovnávání jak u sportovců, tak i běžné populace. Je členkou lektorského sboru pro vzdělávání trenérů fotbalu ČMFS.
Nováková Hana
Narodila s v roce 1944, vystudovala na FTVS Karlovy Univerzity v Praze. Je doktorkou pedagogiky, 23 roků pracovala ve Výzkumném ústavu tělovýchovném v Praze. V současnosti je samostatnou odbornou pracovnicí – spec ialistkou v Laboratoři sportovní motoriky FTVS UK. Oborem jejího dlouholetého zájmu je diagnostika motorických funkcí.

Hodnocení čtenářů

Neověřené recenze: Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Poškozená 239 
E-kniha 288 
E-kniha 310 
E-kniha 112 
E-kniha 115 
E-kniha 100 

Přihlášení k newsletteru

Vyberte si prosím obory, které vás zajímají a my vám budeme zasílat informace o knihách přizpůsobené vašemu zájmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace



 

 

 
Síla hesla:
 

 
 

Fakturační adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.