Fotbalový trénink
Rozvoj síly, rychlosti a obratnosti na anatomických základech
339 Kč 254 Kč -25 %Ihned ke stažení
i: 20318 n: 24784731r: 7468Tištěná kniha
Brožovaná vazba
399 Kč 299 Kč -25 %Do 30 dnů
i Zašleme ihned po naskladnění.
Poslední aktualizace skladu 26.1.2021 13:59
i: 20317 n: 24744919r: 7468Poškozená kniha i Poškození knihy
nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však
nebrání jejímu přečtení.Více informací o poškozených knihách naleznete zde.
Brožovaná vazba
399 Kč 200 Kč -50 %Skladem
i: 38486 n: 24744919_Dr: 7468
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Seznamte se s tím, jak a které svaly se zapojují při fotbalu - nejpopulárnější sportovní hře. Publikace přináší nevšední pohled na to, jak vhodně rozvíjet sílu, rychlost a obratnost pro zlepšení hry a jistější střelbu. Její autor, Donald T. Kirkendall, připravil 79 kondičních cvičení, která jsou podrobně popsána a doplněna názornou anatomickou ilustrací se zakreslením pracujících svalů. Součástí každého cvičení je i popis s obrázkem konkrétní fotbalové činnosti, při níž hráč dané svaly zatěžuje. S touto knížkou získáte přehled o tom, jaké svaly se zapojují při kopech, běhu, obranných činnostech, střelbě, chytání míče apod., což vám umožní trénovat podle konkrétních specifických osobních potřeb hráčů a minimalizovat riziko jejich zranění.
Proč nakupovat u nás?
Doprava nad
800 Kč zdarma
Soubory ke stažení
Předmluva
Fotbalista v pohybu
1 FIFA zahřátí
2 Paže
3 Ramena a krk
4 Hrudník
5 Záda a pánev
6 Břicho
7 Dolní končetiny: jednotlivé svaly
8 Dolní končetiny: komplexní cviky
9 Komplexní cviky na posílení celého těla
Seznam cviků
Doporučená literatura
Tištěná kniha
Datum vydání: 27. 03. 2013
Katalogové číslo: 6432
ISBN: 978-80-247-4491-9
Formát / stran: 163×240, 220 stran
E-kniha
Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 17.47MB | 8.2MB | 12.4MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Tištěná kniha
Datum vydání: 27. 03. 2013
Katalogové číslo: 6432
ISBN: 978-80-247-4491-9
Formát / stran: 163×240, 220 stran
Věk:
Jazyk: Čeština
E-kniha
Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 17.47 MB | 8.2 MB | 12.4 MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Věk:
Jazyk: Čeština
Fotbalový trénink
Rozvoj síly, rychlosti a obratnosti na anatomických základech
339 Kč 254 Kč -25 %Ihned ke stažení
i: 20318 n: 24784731r: 7468Tištěná kniha
Brožovaná vazba
399 Kč 299 Kč -25 %Do 30 dnů
i Zašleme ihned po naskladnění.
Poslední aktualizace skladu 26.1.2021 13:59
i: 20317 n: 24744919r: 7468Poškozená kniha i Poškození knihy
nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však
nebrání jejímu přečtení.Více informací o poškozených knihách naleznete zde.
Brožovaná vazba
399 Kč 200 Kč -50 %Skladem
i: 38486 n: 24744919_Dr: 7468
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Seznamte se s tím, jak a které svaly se zapojují při fotbalu - nejpopulárnější sportovní hře. Publikace přináší nevšední pohled na to, jak vhodně rozvíjet sílu, rychlost a obratnost pro zlepšení hry a jistější střelbu. Její autor, Donald T. Kirkendall, připravil 79 kondičních cvičení, která jsou podrobně popsána a doplněna názornou anatomickou ilustrací se zakreslením pracujících svalů. Součástí každého cvičení je i popis s obrázkem konkrétní fotbalové činnosti, při níž hráč dané svaly zatěžuje. S touto knížkou získáte přehled o tom, jaké svaly se zapojují při kopech, běhu, obranných činnostech, střelbě, chytání míče apod., což vám umožní trénovat podle konkrétních specifických osobních potřeb hráčů a minimalizovat riziko jejich zranění.
Proč nakupovat u nás?
Doprava nad
800 Kč zdarma
Soubory ke stažení
Z obsahu knihy Fotbalový trénink
Předmluva
Fotbalista v pohybu
1 FIFA zahřátí
2 Paže
3 Ramena a krk
4 Hrudník
5 Záda a pánev
6 Břicho
7 Dolní končetiny: jednotlivé svaly
8 Dolní končetiny: komplexní cviky
9 Komplexní cviky na posílení celého těla
Seznam cviků
Doporučená literatura
O Autorovi
Kirkendall Donald T.Má pro napsání Fotbalového tréninku výborné předpoklady. Doktorát ze zátěžové fyziologie získal na Ohijské státní univerzitě a poté vyučoval anatomii, fyziologii a zátěžovou fyzio logii na univerzitě ve Wiskonsinu a na Illinoiské státní univerzitě. Roku 1995 se zapojil do sportovního lékařského programu v Lékařském centru při Dukově univerzitě a následně na Univerzitě Severní K arolíny v Chapel Hillu. Jeho výzkumné aktivity se zaměřují na tělovýchovné lékařství a studium tělesného výkonu se specializací na kolektivní sporty - zejména fotbal. Od roku 1997 přispívá do měsíčník u Southern Soccer Scene. Začal fotbal aktivně hrát na základní škole a pokračoval i při studiu na střední škole a na Ohijské univerzitě, kde závodil v rámci soutěží Národní vysokoškolské sportovní asociace (NCA A). V současnosti je aktivním hráčem rekreační soutěže. Jako fotbalový trenér se věnoval hráčům různých úrovní, působil v žákovských soutěžích i jako asistent trenéra na Ballské státní univerzitě v In dianě. Získal trenérskou licenci USSF B. Je členem výzkumného lékařského centra FIFA (FIFA Medical Assessment and Research Centre - F-MARC) se sídlem ve švýcarském Curychu. Mezinárodní fotbalová federace (FIFA) je celosvětovou fotbalovou federací, F-MARC provádí sportovní lékařské studie s cílem omezit výskyt zranění fotbalistů a propagovat fotbal jako aktivitu prospěšnou zdraví. Dr. Kirkendall je dále členem Fotbalového l ékařského poradního výboru USA. Vzhledem ke svému vztahu k fotbalu a zkušenostem s aplikací sportovní vědy do sportovní praxe patří mezi celosvětově vyhledávané přednášející se sportovním zaměřením. Č asto přednáší na seminářích trenérů řady sportovních organizací, včetně všech šesti regionálních konfederací FIFA.