Fotbalový trénink
Rozvoj síly, rychlosti a obratnosti na anatomických základech
i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
339 Kč 271 Kč -20 %Ihned ke stažení
i: 20318 n: 24784731r: 7468Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 7468 Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Seznamte se s tím, jak a které svaly se zapojují při fotbalu - nejpopulárnější sportovní hře. Publikace přináší nevšední pohled na to, jak vhodně rozvíjet sílu, rychlost a obratnost pro zlepšení hry a jistější střelbu. Její autor, Donald T. Kirkendall, připravil 79 kondičních cvičení, která jsou podrobně popsána a doplněna názornou anatomickou ilustrací se zakreslením pracujících svalů. Součástí každého cvičení je i popis s obrázkem konkrétní fotbalové činnosti, při níž hráč dané svaly zatěžuje. S touto knížkou získáte přehled o tom, jaké svaly se zapojují při kopech, běhu, obranných činnostech, střelbě, chytání míče apod., což vám umožní trénovat podle konkrétních specifických osobních potřeb hráčů a minimalizovat riziko jejich zranění.
Proč nakupovat u nás?
Doprava nad
700 Kč zdarma
Soubory ke stažení
Předmluva
Fotbalista v pohybu
1 FIFA zahřátí
2 Paže
3 Ramena a krk
4 Hrudník
5 Záda a pánev
6 Břicho
7 Dolní končetiny: jednotlivé svaly
8 Dolní končetiny: komplexní cviky
9 Komplexní cviky na posílení celého těla
Seznam cviků
Doporučená literatura
E-kniha
Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 8.14MB | 8.14MB | 12.30MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Nakladatel: Grada
E-kniha
Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 8.14 MB | 8.14 MB | 12.30 MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Věk:
Jazyk: Čeština
Nakladatel: Grada
Fotbalový trénink
Rozvoj síly, rychlosti a obratnosti na anatomických základech
i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
339 Kč 271 Kč -20 %Ihned ke stažení
i: 20318 n: 24784731r: 7468Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 7468 Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Seznamte se s tím, jak a které svaly se zapojují při fotbalu - nejpopulárnější sportovní hře. Publikace přináší nevšední pohled na to, jak vhodně rozvíjet sílu, rychlost a obratnost pro zlepšení hry a jistější střelbu. Její autor, Donald T. Kirkendall, připravil 79 kondičních cvičení, která jsou podrobně popsána a doplněna názornou anatomickou ilustrací se zakreslením pracujících svalů. Součástí každého cvičení je i popis s obrázkem konkrétní fotbalové činnosti, při níž hráč dané svaly zatěžuje. S touto knížkou získáte přehled o tom, jaké svaly se zapojují při kopech, běhu, obranných činnostech, střelbě, chytání míče apod., což vám umožní trénovat podle konkrétních specifických osobních potřeb hráčů a minimalizovat riziko jejich zranění.
Proč nakupovat u nás?
Doprava nad
700 Kč zdarma
Soubory ke stažení
Z obsahu knihy Fotbalový trénink
Předmluva
Fotbalista v pohybu
1 FIFA zahřátí
2 Paže
3 Ramena a krk
4 Hrudník
5 Záda a pánev
6 Břicho
7 Dolní končetiny: jednotlivé svaly
8 Dolní končetiny: komplexní cviky
9 Komplexní cviky na posílení celého těla
Seznam cviků
Doporučená literatura
O Autorovi
Kirkendall Donald T.Má pro napsání Fotbalového tréninku výborné předpoklady. Doktorát ze zátěžové fyziologie získal na Ohijské státní univerzitě a poté vyučoval anatomii, fyziologii a zátěžovou fyzio logii na univerzitě ve Wiskonsinu a na Illinoiské státní univerzitě. Roku 1995 se zapojil do sportovního lékařského programu v Lékařském centru při Dukově univerzitě a následně na Univerzitě Severní K arolíny v Chapel Hillu. Jeho výzkumné aktivity se zaměřují na tělovýchovné lékařství a studium tělesného výkonu se specializací na kolektivní sporty - zejména fotbal. Od roku 1997 přispívá do měsíčník u Southern Soccer Scene. Začal fotbal aktivně hrát na základní škole a pokračoval i při studiu na střední škole a na Ohijské univerzitě, kde závodil v rámci soutěží Národní vysokoškolské sportovní asociace (NCA A). V současnosti je aktivním hráčem rekreační soutěže. Jako fotbalový trenér se věnoval hráčům různých úrovní, působil v žákovských soutěžích i jako asistent trenéra na Ballské státní univerzitě v In dianě. Získal trenérskou licenci USSF B. Je členem výzkumného lékařského centra FIFA (FIFA Medical Assessment and Research Centre - F-MARC) se sídlem ve švýcarském Curychu. Mezinárodní fotbalová federace (FIFA) je celosvětovou fotbalovou federací, F-MARC provádí sportovní lékařské studie s cílem omezit výskyt zranění fotbalistů a propagovat fotbal jako aktivitu prospěšnou zdraví. Dr. Kirkendall je dále členem Fotbalového l ékařského poradního výboru USA. Vzhledem ke svému vztahu k fotbalu a zkušenostem s aplikací sportovní vědy do sportovní praxe patří mezi celosvětově vyhledávané přednášející se sportovním zaměřením. Č asto přednáší na seminářích trenérů řady sportovních organizací, včetně všech šesti regionálních konfederací FIFA.