0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Jak dokonale zvládnout tenis

Tištěná kniha
Pevná šitá vazba
Titul doprodánr: 4981
E-kniha
PDF
229
Ihned ke stažení
i: 24454 n: 24766478r: 4981
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF
Nová kniha z populární edice Jak dokonale zvládnout... přináší všem rekreačním i kondičním tenistům jednoduchý a názorný návod na to, jak správně zvládnout základní tenisové údery a taktiku. Množství jednoduchých cvičení, která rozvíjejí tenisovou dovednost, přijde jistě vhod i trenérům tenisových škol a rodičům-trenérům tenisových nadějí. Velkou výhodou knihy je její obrazová dokumentace zpracovaná formou fotosekvencí jednotlivých úderů, s upozorněním na časté chyby začátečníků a mírně pokročilých. Autorky, zkušené tenisové trenérky a hráčky, se pokusily o co nejjednodušší skloubení teorie a praxe kompletních tenisových základů, včetně doporučení vhodných doplňkových sportů a strečinku.

Z obsahu knihy Jak dokonale zvládnout tenis

Tenis - sport na celý život
1 Jak začít
1.1 Raketa
1.2 Míče
1.3 Oblečení a obuv
1.4 Trenér
2 Základy hry
2.1 Tenisový dvorec
2.1.1 Základní druhy dvorců
2.2 Pravidla hry
2.2.1 Dvouhra
2.2.2 Čtyřhra
2.3 Držení rakety
2.4 Jednoduchá cvičení s raketou a míčem
3 Základní údery
3.1 Základní výcvik tenisové techniky
3.1.1 Timing - načasování úderu
3.2 Forhend
3.3 Bekhend
3.4 Volej
3.5 Podání
3.5.1 Přímé podání
3.5.2 Podání s boční rotací
3.5.3 Podání s kombinovanou rotací
3.6 Smeč
4 Speciální údery
4.1 Return - příjem podání
4.2 Lob
4.3 Stopball - kraťas
4.4 Halfvolej
4.5 Nabíhané údery
4.6 Správný trénink
5 Dvouhra
5.1 Taktika dvouhry
5.2 Výskyt a použití jednotlivých úderů
5.2.1 Hra od základní čáry
5.2.2 Return - příjem podání
5.2.3 Forhend, bekhend
5.2.4 Údery po lajně
5.2.5 Prohoz
5.2.6 Hra u sítě
5.2.7 Voleje
5.2.8 Smeč
5.3 Etiketa
6 Čtyřhra - debl
6.1 Základní charakteristika a význam čtyřhry
6.2 Volba spoluhráče
6.3 Taktika čtyřhry - hlavní rozdíly mezi dvouhrou a čtyřhrou
6.4 Funkce hráčů ve čtyřhře
7 Strečink
Závěr
Literatura

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 6.8MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Jak dokonale zvládnout tenis
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 6.8MB
Druh ochrany: Sociální ochrana

Jak dokonale zvládnout tenis

Nová kniha z populární edice Jak dokonale zvládnout... přináší všem rekreačním i kondičním tenistům jednoduchý a názorný návod na to, jak správně zvládnout základní tenisové údery a taktiku. Množství jednoduchých cvičení, která rozvíjejí tenisovou dovednost, přijde jistě vhod i trenérům tenisových škol a rodičům-trenérům tenisových nadějí. Velkou výhodou knihy je její obrazová dokumentace zpracovaná formou fotosekvencí jednotlivých úderů, s upozorněním na časté chyby začátečníků a mírně pokročilých. Autorky, zkušené tenisové trenérky a hráčky, se pokusily o co nejjednodušší skloubení teorie a praxe kompletních tenisových základů, včetně doporučení vhodných doplňkových sportů a strečinku.
Tištěná kniha
Pevná šitá vazba
Titul doprodánr: 4981
E-kniha
PDF
229
Ihned ke stažení
i: 24454 n: 24766478r: 4981

Z obsahu knihy Jak dokonale zvládnout tenis

Tenis - sport na celý život
1 Jak začít
1.1 Raketa
1.2 Míče
1.3 Oblečení a obuv
1.4 Trenér
2 Základy hry
2.1 Tenisový dvorec
2.1.1 Základní druhy dvorců
2.2 Pravidla hry
2.2.1 Dvouhra
2.2.2 Čtyřhra
2.3 Držení rakety
2.4 Jednoduchá cvičení s raketou a míčem
3 Základní údery
3.1 Základní výcvik tenisové techniky
3.1.1 Timing - načasování úderu
3.2 Forhend
3.3 Bekhend
3.4 Volej
3.5 Podání
3.5.1 Přímé podání
3.5.2 Podání s boční rotací
3.5.3 Podání s kombinovanou rotací
3.6 Smeč
4 Speciální údery
4.1 Return - příjem podání
4.2 Lob
4.3 Stopball - kraťas
4.4 Halfvolej
4.5 Nabíhané údery
4.6 Správný trénink
5 Dvouhra
5.1 Taktika dvouhry
5.2 Výskyt a použití jednotlivých úderů
5.2.1 Hra od základní čáry
5.2.2 Return - příjem podání
5.2.3 Forhend, bekhend
5.2.4 Údery po lajně
5.2.5 Prohoz
5.2.6 Hra u sítě
5.2.7 Voleje
5.2.8 Smeč
5.3 Etiketa
6 Čtyřhra - debl
6.1 Základní charakteristika a význam čtyřhry
6.2 Volba spoluhráče
6.3 Taktika čtyřhry - hlavní rozdíly mezi dvouhrou a čtyřhrou
6.4 Funkce hráčů ve čtyřhře
7 Strečink
Závěr
Literatura

O Autorovi

Koromházová Vanda

Narodila se v roce 1965 v Ostrově nad Ohří. Na základní škole se věnovala sportovní gymnastice, basketbalu, plavání a nakonec u ní zvítězil v 11 letech tenis. Od 16 let hrála ligovou soutěž v Dukle Pr aha. Je trenérkou 3. třídy. Posledních 7 let se intenzivně věnuje výuce dětí v tenisovém klubu Meteor Praha. V současné době je stále aktivní hráčkou.

Linhartová Denisa

Narodila se v roce 1971 v Prostějově. Od raného dětství se věnuje tenisu. Před studiem na vysoké škole hrála ligovou soutěž v Ostravě a Prostějově. Vystudovala FTVS UK, obor tělesná výchova a sport se specializací na tenis. Je diplomovaným trenérem I. třídy, s trenérskou činností začala již při studiu VŠ. V současné době působí v tenisovém klubu LTC Podolí, kde se věnuje nejen malým dětem v teniso vé školičce, ale také výkonnostním hráčům. Je stále aktivní hráčkou, boduje hlavně ve veteránské kategorii. 1.místo MČR veteránů ve dvouhře (2001) 2. místo MČR veteránů ve dvouhře (2002) 2. místo MČR veteránů ve čtyřhře žen (2002, 2004). 3× mistryně ČR veteránů ve čtyřhře žen (2001, 2003, 2005); 4× mistryně ČR veteránů ve smíšené čtyřhře (2002-2005);

Zařazena v kategoriích

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 189
E-kniha 118
E-kniha 118
E-kniha 97
Tištěná 219
E-kniha 186
Tištěná 199
E-kniha 169

Novinky a akční nabídky knih

Přeji si být informován o novinkách


















Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace

 




Síla hesla:
 

 

Fakturační adresa

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace