0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Jak dokonale zvládnout tenis

Tištěná kniha
Pevná šitá vazba
Titul doprodánr: 4981
E-kniha
PDF
229
Ihned ke stažení
i: 24454 n: 24766478r: 4981
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF
Nová kniha z populární edice Jak dokonale zvládnout... přináší všem rekreačním i kondičním tenistům jednoduchý a názorný návod na to, jak správně zvládnout základní tenisové údery a taktiku. Množství jednoduchých cvičení, která rozvíjejí tenisovou dovednost, přijde jistě vhod i trenérům tenisových škol a rodičům-trenérům tenisových nadějí. Velkou výhodou knihy je její obrazová dokumentace zpracovaná formou fotosekvencí jednotlivých úderů, s upozorněním na časté chyby začátečníků a mírně pokročilých. Autorky, zkušené tenisové trenérky a hráčky, se pokusily o co nejjednodušší skloubení teorie a praxe kompletních tenisových základů, včetně doporučení vhodných doplňkových sportů a strečinku.

Z obsahu knihy Jak dokonale zvládnout tenis

Tenis - sport na celý život
1 Jak začít
1.1 Raketa
1.2 Míče
1.3 Oblečení a obuv
1.4 Trenér
2 Základy hry
2.1 Tenisový dvorec
2.1.1 Základní druhy dvorců
2.2 Pravidla hry
2.2.1 Dvouhra
2.2.2 Čtyřhra
2.3 Držení rakety
2.4 Jednoduchá cvičení s raketou a míčem
3 Základní údery
3.1 Základní výcvik tenisové techniky
3.1.1 Timing - načasování úderu
3.2 Forhend
3.3 Bekhend
3.4 Volej
3.5 Podání
3.5.1 Přímé podání
3.5.2 Podání s boční rotací
3.5.3 Podání s kombinovanou rotací
3.6 Smeč
4 Speciální údery
4.1 Return - příjem podání
4.2 Lob
4.3 Stopball - kraťas
4.4 Halfvolej
4.5 Nabíhané údery
4.6 Správný trénink
5 Dvouhra
5.1 Taktika dvouhry
5.2 Výskyt a použití jednotlivých úderů
5.2.1 Hra od základní čáry
5.2.2 Return - příjem podání
5.2.3 Forhend, bekhend
5.2.4 Údery po lajně
5.2.5 Prohoz
5.2.6 Hra u sítě
5.2.7 Voleje
5.2.8 Smeč
5.3 Etiketa
6 Čtyřhra - debl
6.1 Základní charakteristika a význam čtyřhry
6.2 Volba spoluhráče
6.3 Taktika čtyřhry - hlavní rozdíly mezi dvouhrou a čtyřhrou
6.4 Funkce hráčů ve čtyřhře
7 Strečink
Závěr
Literatura

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 6.8MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Jak dokonale zvládnout tenis
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 6.8MB
Druh ochrany: Sociální ochrana

Jak dokonale zvládnout tenis

Nová kniha z populární edice Jak dokonale zvládnout... přináší všem rekreačním i kondičním tenistům jednoduchý a názorný návod na to, jak správně zvládnout základní tenisové údery a taktiku. Množství jednoduchých cvičení, která rozvíjejí tenisovou dovednost, přijde jistě vhod i trenérům tenisových škol a rodičům-trenérům tenisových nadějí. Velkou výhodou knihy je její obrazová dokumentace zpracovaná formou fotosekvencí jednotlivých úderů, s upozorněním na časté chyby začátečníků a mírně pokročilých. Autorky, zkušené tenisové trenérky a hráčky, se pokusily o co nejjednodušší skloubení teorie a praxe kompletních tenisových základů, včetně doporučení vhodných doplňkových sportů a strečinku.
Tištěná kniha
Pevná šitá vazba
Titul doprodánr: 4981
E-kniha
PDF
229
Ihned ke stažení
i: 24454 n: 24766478r: 4981

Z obsahu knihy Jak dokonale zvládnout tenis

Tenis - sport na celý život
1 Jak začít
1.1 Raketa
1.2 Míče
1.3 Oblečení a obuv
1.4 Trenér
2 Základy hry
2.1 Tenisový dvorec
2.1.1 Základní druhy dvorců
2.2 Pravidla hry
2.2.1 Dvouhra
2.2.2 Čtyřhra
2.3 Držení rakety
2.4 Jednoduchá cvičení s raketou a míčem
3 Základní údery
3.1 Základní výcvik tenisové techniky
3.1.1 Timing - načasování úderu
3.2 Forhend
3.3 Bekhend
3.4 Volej
3.5 Podání
3.5.1 Přímé podání
3.5.2 Podání s boční rotací
3.5.3 Podání s kombinovanou rotací
3.6 Smeč
4 Speciální údery
4.1 Return - příjem podání
4.2 Lob
4.3 Stopball - kraťas
4.4 Halfvolej
4.5 Nabíhané údery
4.6 Správný trénink
5 Dvouhra
5.1 Taktika dvouhry
5.2 Výskyt a použití jednotlivých úderů
5.2.1 Hra od základní čáry
5.2.2 Return - příjem podání
5.2.3 Forhend, bekhend
5.2.4 Údery po lajně
5.2.5 Prohoz
5.2.6 Hra u sítě
5.2.7 Voleje
5.2.8 Smeč
5.3 Etiketa
6 Čtyřhra - debl
6.1 Základní charakteristika a význam čtyřhry
6.2 Volba spoluhráče
6.3 Taktika čtyřhry - hlavní rozdíly mezi dvouhrou a čtyřhrou
6.4 Funkce hráčů ve čtyřhře
7 Strečink
Závěr
Literatura

Zařazena v kategoriích

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 189
E-kniha 118
E-kniha 118
E-kniha 97
Tištěná 199
E-kniha 169
Tištěná 219
E-kniha 186
[CMSAbstractTransformation.DataBind]: Index was out of range. Must be non-negative and less than the size of the collection. Parameter name: index

Novinky a akční nabídky knih

Přeji si být informován o novinkách


















Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace

 




Síla hesla:
 

 

Fakturační adresa

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace