0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Jak posílit svou odolnost a vnitřní sílu

Cesta k úspěchu a spokojenosti
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
89
Sklademi
Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů..

Poslední aktualizace skladu 21.9.2017 8:15
i: 21231 n: 24748733r: 7940
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
177 -30 %
Ihned ke stažení
i: 21232 n: 24788203r: 7940
Velmi čtivá a inspirující knížka je neocenitelným průvodcem pro každého, kdo se chce více rozvíjet a dosáhnout osobního úspěchu a spokojenosti. Úspěšní a spokojení lidé mají vlastnost, která je odlišuje od ostatních a je okamžitě nápadná: tzv. resilienci, jinými slovy vyrovnanost, odolnost. Jde o vlastnost, která je v dnešním světě stále důležitější a touží po ní více a více lidí. Resilientní lidé přistupují k výzvám, které před ně staví život, pozitivně, s vnitřní vyrovnaností, klidem, sebedůvěrou, odvahou, lidskostí a velkou důsledností a disciplínou, což jim přináší výrazný osobní úspěch a uspokojení. Autor jasně a srozumitelně ukazuje, co ovlivňuje resilienci člověka a co udělat, abyste dosáhli skutečné vnitřní síly, odolnosti a vyrovnanosti a začlenili koncept resilience do svého každodenního života.

Z obsahu knihy Jak posílit svou odolnost a vnitřní sílu

O autorovi 9
Předmluvy 11
Předmluva kapitána 11
Předmluva autora: Přistání ve Phoenixu v Arizoně 16
Úvod: Jsme bezmocně svobodní? 19
1 Viktor Frankl: Příklad mimořádné resilience 29
1.1 Nejtemnější bouře 29
1.2 Maják v nejtemnější bouři 30
2 Neodhalená schopnost skutečně úspěšných 35
3 A jak resilientní jste vy? 39
3.1 Samozřejmě jste resilientní 39
3.2 Jak je to s houbou 40
3.3 Emmy Wernerová a počátky výzkumu resilience 42
3.4 Sedm skutečných faktorů resilience 43
Faktor resilience: Ovládání emocí 45
Faktor resilience: Kontrola impulsů 47
Faktor resilience: Kauzální analýza 49
Faktor resilience: Empatie 51
Faktor resilience: Realistický optimismus 53
Faktor resilience: Orientace na cíl 56
Faktor resilience: Přesvědčení o vlastní účinnosti 57
3.5 Shrnutí a přechod k další části 59
4 Základní předpoklady opravdového úspěchu 61
4.1 "Já vlastně vůbec nevím, co chci!!" 61
4.2 5needs(r) - objev pěti základních psychologických potřeb 63
1. základní potřeba: Potřeba dosažení libosti a vyhýbání se nelibosti 66
2. základní potřeba: Potřeba vztahů 67
3. základní potřeba: Potřeba zvýšení vlastní hodnoty a její ochrana 69
4. základní potřeba: Potřeba orientace a kontroly 74
5. základní potřeba: Potřeba koherence 75
4.3 Základní lidské potřeby a resilience 76
4.4 Nerovnováha při uspokojování potřeb 77
4.5 Externí nepřátelé našich základních potřeb 78
4.6 "Já chci! Ne, JÁ chci!!" - konkurence základních potřeb 79
4.7 Násilný přístup k základním potřebám - "Mám nebo nemám??" 81
4.8 Shrnutí a přechod k další kapitole 84
5 Poznatek z neurobiologie: Dokážeme víc! 87
6 Zvyšte svou resilienci - 9 plus X cest, které se vyplatí 91
6.1 Love it, change it, leave it (dovednost 1) 93
6.2 Zapněte si radar influence (vlivu) (dovednost 2) 96
Jak to bylo s eskalátory 101
Jak zacházet s neovlivnitelným 104
Poučení ze života Oskara Schindlera 106
6.3 Thought Crafting - pohrajte si se svými myšlenkami (dovednost 3) 108
"Přidanýý" 109
Všechno je otázkou postoje aneb naučte se svou "abeceduu" 110
Co model říká? 110
6.4 Zapněte svůj emoční radar (dovednost 4) 119
Emoční radar 120
6.5 Udělejte něco, aby vaše ledovce začaly tát (dovednost 5)127
"Jestli to chceš mít dobře, udělej si to sámm" 128
"Musím se postarat o to, aby se všichni lidé měli dobře!!" 130
"Zkrátka na to nejsi dost dobrýý" 132
"Život musí být pořád zábavaa" 133
"Musí to být perfektní!!" 135
6.6 Vyhněte se myšlenkovým pastem (dovednost 6) 137
Top 7 myšlenkových pastí 138
Shrnutí a přechod k dalším dovednostem 145
6.7 Pozitivita (dovednost 7) 145
Metoda 1 pro větší pozitivitu: Deník štěstí 151
Metoda 2 pro větší pozitivitu: "Jste skvělíí" 152
Cvičení "Moje nejlepší stránkaa" 154
Shrnutí a přechod k další části 156
6.8 Všímavost (dovednost 8) 156
Kdo dává, musí i brát 159
Kde vlastně jsi? 160
Meditace? To není nic pro drsňáky! 163
Dobrá, tak tedy nejsem drsňák! 167
6.9 Vztah/connection (dovednost 9) 168
Connection to work (vztah k práci) 171
Connection to life (vztah k životu) 173
6.10 Být člověkem (dovednost X) 175
7 Jak resilientní byl vlastně Steve Jobs? 181
7.1 Steve Jobs a sedm faktorů resilience 182
7.2 Jobsovy nejsilnější faktory resilience 184
7.3 Jobsovy nejslabší faktory resilience 188
7.4 Steve Jobs a pět základních lidských potřeb 193
7.5 Think differently - rady kouče 198
8 Místo slova na závěr: Mé přání! 205
Knihy a vědecké studie 209
Vyšlo česky 219

Tištěná kniha

Datum vydání: 11. 10. 2013
Katalogové číslo: 3658
ISBN: 978-80-247-4873-3
Formát / stran: 144×207, 224 stran

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 0.8MB | 2.2MB | 0.6MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Jak posílit svou odolnost a vnitřní sílu

Tištěná kniha

Datum vydání: 11. 10. 2013
Katalogové číslo: 3658
ISBN: 978-80-247-4873-3
Formát / stran: 144×207, 224 stran

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 0.8MB | 2.2MB | 0.6MB
Druh ochrany: Sociální ochrana

Jak posílit svou odolnost a vnitřní sílu

Cesta k úspěchu a spokojenosti
Velmi čtivá a inspirující knížka je neocenitelným průvodcem pro každého, kdo se chce více rozvíjet a dosáhnout osobního úspěchu a spokojenosti. Úspěšní a spokojení lidé mají vlastnost, která je odlišuje od ostatních a je okamžitě nápadná: tzv. resilienci, jinými slovy vyrovnanost, odolnost. Jde o vlastnost, která je v dnešním světě stále důležitější a touží po ní více a více lidí. Resilientní lidé přistupují k výzvám, které před ně staví život, pozitivně, s vnitřní vyrovnaností, klidem, sebedůvěrou, odvahou, lidskostí a velkou důsledností a disciplínou, což jim přináší výrazný osobní úspěch a uspokojení. Autor jasně a srozumitelně ukazuje, co ovlivňuje resilienci člověka a co udělat, abyste dosáhli skutečné vnitřní síly, odolnosti a vyrovnanosti a začlenili koncept resilience do svého každodenního života.
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
89
Sklademi
Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů..

Poslední aktualizace skladu 21.9.2017 8:15
i: 21231 n: 24748733r: 7940
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
177 -30 %
Ihned ke stažení
i: 21232 n: 24788203r: 7940

Z obsahu knihy Jak posílit svou odolnost a vnitřní sílu

O autorovi 9
Předmluvy 11
Předmluva kapitána 11
Předmluva autora: Přistání ve Phoenixu v Arizoně 16
Úvod: Jsme bezmocně svobodní? 19
1 Viktor Frankl: Příklad mimořádné resilience 29
1.1 Nejtemnější bouře 29
1.2 Maják v nejtemnější bouři 30
2 Neodhalená schopnost skutečně úspěšných 35
3 A jak resilientní jste vy? 39
3.1 Samozřejmě jste resilientní 39
3.2 Jak je to s houbou 40
3.3 Emmy Wernerová a počátky výzkumu resilience 42
3.4 Sedm skutečných faktorů resilience 43
Faktor resilience: Ovládání emocí 45
Faktor resilience: Kontrola impulsů 47
Faktor resilience: Kauzální analýza 49
Faktor resilience: Empatie 51
Faktor resilience: Realistický optimismus 53
Faktor resilience: Orientace na cíl 56
Faktor resilience: Přesvědčení o vlastní účinnosti 57
3.5 Shrnutí a přechod k další části 59
4 Základní předpoklady opravdového úspěchu 61
4.1 "Já vlastně vůbec nevím, co chci!!" 61
4.2 5needs(r) - objev pěti základních psychologických potřeb 63
1. základní potřeba: Potřeba dosažení libosti a vyhýbání se nelibosti 66
2. základní potřeba: Potřeba vztahů 67
3. základní potřeba: Potřeba zvýšení vlastní hodnoty a její ochrana 69
4. základní potřeba: Potřeba orientace a kontroly 74
5. základní potřeba: Potřeba koherence 75
4.3 Základní lidské potřeby a resilience 76
4.4 Nerovnováha při uspokojování potřeb 77
4.5 Externí nepřátelé našich základních potřeb 78
4.6 "Já chci! Ne, JÁ chci!!" - konkurence základních potřeb 79
4.7 Násilný přístup k základním potřebám - "Mám nebo nemám??" 81
4.8 Shrnutí a přechod k další kapitole 84
5 Poznatek z neurobiologie: Dokážeme víc! 87
6 Zvyšte svou resilienci - 9 plus X cest, které se vyplatí 91
6.1 Love it, change it, leave it (dovednost 1) 93
6.2 Zapněte si radar influence (vlivu) (dovednost 2) 96
Jak to bylo s eskalátory 101
Jak zacházet s neovlivnitelným 104
Poučení ze života Oskara Schindlera 106
6.3 Thought Crafting - pohrajte si se svými myšlenkami (dovednost 3) 108
"Přidanýý" 109
Všechno je otázkou postoje aneb naučte se svou "abeceduu" 110
Co model říká? 110
6.4 Zapněte svůj emoční radar (dovednost 4) 119
Emoční radar 120
6.5 Udělejte něco, aby vaše ledovce začaly tát (dovednost 5)127
"Jestli to chceš mít dobře, udělej si to sámm" 128
"Musím se postarat o to, aby se všichni lidé měli dobře!!" 130
"Zkrátka na to nejsi dost dobrýý" 132
"Život musí být pořád zábavaa" 133
"Musí to být perfektní!!" 135
6.6 Vyhněte se myšlenkovým pastem (dovednost 6) 137
Top 7 myšlenkových pastí 138
Shrnutí a přechod k dalším dovednostem 145
6.7 Pozitivita (dovednost 7) 145
Metoda 1 pro větší pozitivitu: Deník štěstí 151
Metoda 2 pro větší pozitivitu: "Jste skvělíí" 152
Cvičení "Moje nejlepší stránkaa" 154
Shrnutí a přechod k další části 156
6.8 Všímavost (dovednost 8) 156
Kdo dává, musí i brát 159
Kde vlastně jsi? 160
Meditace? To není nic pro drsňáky! 163
Dobrá, tak tedy nejsem drsňák! 167
6.9 Vztah/connection (dovednost 9) 168
Connection to work (vztah k práci) 171
Connection to life (vztah k životu) 173
6.10 Být člověkem (dovednost X) 175
7 Jak resilientní byl vlastně Steve Jobs? 181
7.1 Steve Jobs a sedm faktorů resilience 182
7.2 Jobsovy nejsilnější faktory resilience 184
7.3 Jobsovy nejslabší faktory resilience 188
7.4 Steve Jobs a pět základních lidských potřeb 193
7.5 Think differently - rady kouče 198
8 Místo slova na závěr: Mé přání! 205
Knihy a vědecké studie 209
Vyšlo česky 219

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 279
E-kniha 166 -30 %
Tištěná 199
E-kniha 118 -30 %
Tištěná 249
E-kniha 148 -30 %
Tištěná 69
E-kniha 101 -30 %
Tištěná 69
E-kniha 101 -30 %

Novinky a akční nabídky knih

Přeji si být informován o novinkách


















Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace

 




Síla hesla:
 

 

Fakturační adresa

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace