0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Jak překonat stydlivost, ostych a nesmělost

Cesta ke zdravému sebevědomí

E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
229  183  -20 %
Ihned ke stažení
i: 36349 n: 27114337r: 11280
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
269  215  -20 %
Sklademi
Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů.

Poslední aktualizace skladu 19.9.2020 23:51
i: 35971 n: 27128952r: 11280
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Jste ostýchaví, zdrženliví, introvertní nebo zkrátka jen tiší? Na tom není nic špatného, pokud vám vaše stydlivost není na překážku. V opačném případě je to důvod ke změně. Stud má totiž mnoho podob, které přinášejí problémy v řadě životních situací. Možná si kvůli stydlivosti dokonce ani netroufáte dělat v životě to, po čem skutečně toužíte.
 
Úspěšná autorka Nina Deisslerová vám prostřednictvím tohoto praktického knižního průvodce podává pomocnou ruku:
  • Zjistíte, jak stud vzniká a jak ho můžete „odzbrojit“.
  • Vyzkoušíte si řadu cvičení, která vám pomohou pochopit vaše vlastní reakce.
  • Dozvíte se, jak překonat zábrany a zbavit se pochybností o sobě.
  • Získáte tipy a rady, jak se chovat v situacích, které vám dosud dělaly problémy.
  • Krok za krokem se naučíte vnímat nezvyklé věci jako normální.
 
Nemusí se z vás stát hluční extroverti, abyste si mohli začít užívat výhody světa, ve kterém zdánlivě platí zákon silnějšího. Stačí, když si dodáte odvahu. Tato knížka vám ji dodá a ukáže vám cestu, jak svou stydlivost překonat a dosahovat v životě čím dál odvážnějších cílů.

Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
800 Kč zdarma
Objednávka
nad 800 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 800 Kč 49 Kč 74 Kč 95 Kč
Dobírka + 15 Kč + 15 Kč + 15 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr je ZDARMA

Z obsahu knihy Jak překonat stydlivost, ostych a nesmělost

O AUTORCE
 
JAK PŘEKONAT STUD
 
JAKÝ JSTE TYP?
Jak chápat stud
     Definice studu
     Uvnitř nastává pozdvižení
     Zábrany rostou, protože bojujete sami se sebou
Tři druhy studu
     Lidé stydliví odmalička
     Lidé, kteří byli ke studu vychováni a vedeni
     Lidé stydliví v určité situaci
     Největší nevýhoda stydlivosti
 
PRÁCE S PSYCHIKOU
Jak proběhne změna
     Co je to NLP?
     Pozitivní základní předpoklad
Jak změnit negativní vzorce myšlení a dogmata
     Čemu věříme, to se stane
     Hlavně přežít
     Neveďte boj sami se sebou
     Jak se negativní dogmata stávají realitou?
     Zbavte se dogmat
Stud a strach
     Dogma s následky
     O strachu z nedokonalosti
     Jak vzniká strach
     Jak vyléčit vnitřní rány
     Příslovečné „bolavé místo“
     Jak si chráníme bolavé místo
     Jak tlumíme bolest
     Ukončete trápení
     Navažte kontakt sami se sebou
Jak zacházet s vnitřním kritikem
     Princip přežití
     Staňte se svým vlastním programovým šéfem!
     Vytvořte si nový slovník
Najděte pravdu
     Vaše podvědomí – „malý krámek hrůz“
     Upevněte základy
 
POSILOVACÍ TRÉNINK
Objevte sebevědomí a zvyšujte svou sebedůvěru
     Sebedůvěra – co to vlastně přesně je?
     Tři projevy sebedůvěry
     Jistota přichází zevnitř
Změňte svůj jazyk
     Kdo je vlastně to „se“?
     Přestaňte relativizovat
     Myslet neznamená vědět
     Opravdu „musíte“?
     Škrtněte klení a nadávky
      „A“ místo „ale“
Cvičení proti nesmělému chování a myšlení
     Fear setting (stanovení strachu)
     Porovnejte „náklady“ a „šance“
     Nejistota a sociální akceptace
     Akce a reakce
     Jak kladete tyto otázky?
     Pro vysoce citlivé lidi
     Jednoduché počty
Jak si najít (pravé) přátele
     Rozšiřujte své možnosti
     Zájem vyvolává zájem
     Riziko, při kterém můžete hodně získat
     Buďte iniciativní
     Organizované možnosti
Víc si věřte
     Dejte najevo souhlas
     Další cvičení: Ptejte se
     Začněte s drobnými změnami
     Nezávadné komplimenty
     Zbavte se strachu z odmítnutí
     Postavte se svému strachu, místo abyste se mu vyhýbali
Flirtování a randění
     Sexualita a stud
     Desetibodový plán pro flirtování
     Staňte se „vysílačem signálu“
     Utíkejte dopředu
 
SBOHEM, STYDLIVOSTI
Jak v pohodě zvládat kritické situace
     Rutina přichází s opakováním
Na prvním dojmu záleží
     Stisk ruky: svěrák, nebo leklá ryba?
     Jak si snadno zapamatovat jména
Začněte konverzovat
     Nadchněte nadšením
     Využijte „Franklinův efekt“!
     A co přijde po small talku?
     Najděte, co máte společného
     I pocity mohou být společné
     Používejte humor
Už se nikdy nenechávejte využívat
     Dáváte rádi…
     … nebo proto, že něco chcete?
     Jak dávat a brát ve vztazích
     Využívání v práci
     Umět říkat „ne“
Jak pracovat s kritikou
     Naučte se šikovně kritizovat
     Naučte se rozlišovat různé druhy kritiky
     Buďte za kritiku vděční
     Staňte se pro ostatní důležitými
Cvičení pro umění pohotově reagovat
     Slovní aikido
     Strategie „Ano. No a?“
     Lepší než opak
     Komplimenty na obhajobu
     Napodobujte, abyste nastolili rovnováhu
     Nouzová řešení pro lepší schopnost pohotově reagovat
Triky pro stydlivé a introvertní lidi
     Co mám dělat, když…
          … chci, aby mě měl někdo rád?
          … se s někým pohádám nebo jsem někoho naštval(a)?
          … chci změnit téma rozhovoru?
          … chci, aby mi někdo odpověděl, ale on odpovídá jen částečně nebo neúplně?
          … chci vypadat suverénně, přestože nic nevím?
          … chci vypadat sebevědomě, i když jsem celkem nervózní?
          … mám mluvit před ostatními?
          … chci, aby mě někdo oslovil?
          … mě pozvali na party, kde nikoho neznám?
Jak překonat stud
     O svém životě rozhodujete vy
 
ZDROJE A ODKAZY
 

Tištěná kniha

Datum vydání: 15. 01. 2020
Katalogové číslo: 30100
ISBN: 978-80-271-2895-2
Formát / stran: 144×207, 192 stran

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 1.51MB | 4.25MB | 0.39MB
Druh ochrany: Sociální ochrana

Poškozené knihy


Poškození knihy nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však nebrání jejímu přečtení.

Více informací o poškozených knihách naleznete zde.
Jak překonat stydlivost, ostych a nesmělost

Tištěná kniha

Datum vydání: 15. 01. 2020
Katalogové číslo: 30100
ISBN: 978-80-271-2895-2
Formát / stran: 144×207, 192 stran
Jazyk: Čeština

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 1.51 MB | 4.25 MB | 0.39 MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Jazyk: Čeština
100% 1 hlas

Jak překonat stydlivost, ostych a nesmělost

Cesta ke zdravému sebevědomí

E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
229  183  -20 %
Ihned ke stažení
i: 36349 n: 27114337r: 11280
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
269  215  -20 %
Sklademi
Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů.

Poslední aktualizace skladu 19.9.2020 23:51
i: 35971 n: 27128952r: 11280
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Jste ostýchaví, zdrženliví, introvertní nebo zkrátka jen tiší? Na tom není nic špatného, pokud vám vaše stydlivost není na překážku. V opačném případě je to důvod ke změně. Stud má totiž mnoho podob, které přinášejí problémy v řadě životních situací. Možná si kvůli stydlivosti dokonce ani netroufáte dělat v životě to, po čem skutečně toužíte.
 
Úspěšná autorka Nina Deisslerová vám prostřednictvím tohoto praktického knižního průvodce podává pomocnou ruku:
  • Zjistíte, jak stud vzniká a jak ho můžete „odzbrojit“.
  • Vyzkoušíte si řadu cvičení, která vám pomohou pochopit vaše vlastní reakce.
  • Dozvíte se, jak překonat zábrany a zbavit se pochybností o sobě.
  • Získáte tipy a rady, jak se chovat v situacích, které vám dosud dělaly problémy.
  • Krok za krokem se naučíte vnímat nezvyklé věci jako normální.
 
Nemusí se z vás stát hluční extroverti, abyste si mohli začít užívat výhody světa, ve kterém zdánlivě platí zákon silnějšího. Stačí, když si dodáte odvahu. Tato knížka vám ji dodá a ukáže vám cestu, jak svou stydlivost překonat a dosahovat v životě čím dál odvážnějších cílů.
Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
800 Kč zdarma
Objednávka
nad 800 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 800 Kč 49 Kč 74 Kč 95 Kč
Dobírka + 15 Kč + 15 Kč + 15 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr je ZDARMA

Z obsahu knihy Jak překonat stydlivost, ostych a nesmělost

O AUTORCE
 
JAK PŘEKONAT STUD
 
JAKÝ JSTE TYP?
Jak chápat stud
     Definice studu
     Uvnitř nastává pozdvižení
     Zábrany rostou, protože bojujete sami se sebou
Tři druhy studu
     Lidé stydliví odmalička
     Lidé, kteří byli ke studu vychováni a vedeni
     Lidé stydliví v určité situaci
     Největší nevýhoda stydlivosti
 
PRÁCE S PSYCHIKOU
Jak proběhne změna
     Co je to NLP?
     Pozitivní základní předpoklad
Jak změnit negativní vzorce myšlení a dogmata
     Čemu věříme, to se stane
     Hlavně přežít
     Neveďte boj sami se sebou
     Jak se negativní dogmata stávají realitou?
     Zbavte se dogmat
Stud a strach
     Dogma s následky
     O strachu z nedokonalosti
     Jak vzniká strach
     Jak vyléčit vnitřní rány
     Příslovečné „bolavé místo“
     Jak si chráníme bolavé místo
     Jak tlumíme bolest
     Ukončete trápení
     Navažte kontakt sami se sebou
Jak zacházet s vnitřním kritikem
     Princip přežití
     Staňte se svým vlastním programovým šéfem!
     Vytvořte si nový slovník
Najděte pravdu
     Vaše podvědomí – „malý krámek hrůz“
     Upevněte základy
 
POSILOVACÍ TRÉNINK
Objevte sebevědomí a zvyšujte svou sebedůvěru
     Sebedůvěra – co to vlastně přesně je?
     Tři projevy sebedůvěry
     Jistota přichází zevnitř
Změňte svůj jazyk
     Kdo je vlastně to „se“?
     Přestaňte relativizovat
     Myslet neznamená vědět
     Opravdu „musíte“?
     Škrtněte klení a nadávky
      „A“ místo „ale“
Cvičení proti nesmělému chování a myšlení
     Fear setting (stanovení strachu)
     Porovnejte „náklady“ a „šance“
     Nejistota a sociální akceptace
     Akce a reakce
     Jak kladete tyto otázky?
     Pro vysoce citlivé lidi
     Jednoduché počty
Jak si najít (pravé) přátele
     Rozšiřujte své možnosti
     Zájem vyvolává zájem
     Riziko, při kterém můžete hodně získat
     Buďte iniciativní
     Organizované možnosti
Víc si věřte
     Dejte najevo souhlas
     Další cvičení: Ptejte se
     Začněte s drobnými změnami
     Nezávadné komplimenty
     Zbavte se strachu z odmítnutí
     Postavte se svému strachu, místo abyste se mu vyhýbali
Flirtování a randění
     Sexualita a stud
     Desetibodový plán pro flirtování
     Staňte se „vysílačem signálu“
     Utíkejte dopředu
 
SBOHEM, STYDLIVOSTI
Jak v pohodě zvládat kritické situace
     Rutina přichází s opakováním
Na prvním dojmu záleží
     Stisk ruky: svěrák, nebo leklá ryba?
     Jak si snadno zapamatovat jména
Začněte konverzovat
     Nadchněte nadšením
     Využijte „Franklinův efekt“!
     A co přijde po small talku?
     Najděte, co máte společného
     I pocity mohou být společné
     Používejte humor
Už se nikdy nenechávejte využívat
     Dáváte rádi…
     … nebo proto, že něco chcete?
     Jak dávat a brát ve vztazích
     Využívání v práci
     Umět říkat „ne“
Jak pracovat s kritikou
     Naučte se šikovně kritizovat
     Naučte se rozlišovat různé druhy kritiky
     Buďte za kritiku vděční
     Staňte se pro ostatní důležitými
Cvičení pro umění pohotově reagovat
     Slovní aikido
     Strategie „Ano. No a?“
     Lepší než opak
     Komplimenty na obhajobu
     Napodobujte, abyste nastolili rovnováhu
     Nouzová řešení pro lepší schopnost pohotově reagovat
Triky pro stydlivé a introvertní lidi
     Co mám dělat, když…
          … chci, aby mě měl někdo rád?
          … se s někým pohádám nebo jsem někoho naštval(a)?
          … chci změnit téma rozhovoru?
          … chci, aby mi někdo odpověděl, ale on odpovídá jen částečně nebo neúplně?
          … chci vypadat suverénně, přestože nic nevím?
          … chci vypadat sebevědomě, i když jsem celkem nervózní?
          … mám mluvit před ostatními?
          … chci, aby mě někdo oslovil?
          … mě pozvali na party, kde nikoho neznám?
Jak překonat stud
     O svém životě rozhodujete vy
 
ZDROJE A ODKAZY
 

O Autorovi

Deissler Nina
NINA DEISSLEROVÁ se jako koučka zabývá problematikou systemické práce, neurolingvistickým programováním (NLP) a hypnózou. Téměř dvacet let radí lidem, kteří si přejí navázat partnerský vztah nebo chtějí překonat svou stydlivost. Úspěšná autorka již vydala deset knih na téma láska, flirt a hledání partnera v renomovaných nakladatelstvích a oslovila tím více než 150 000 čtenářů. Její kniha Jak flirtovat? (Grada 2011) patří mezi bestsellery na toto téma.

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 159  -20 %
E-kniha 135  -20 %
Tištěná 183  -20 %
E-kniha 156  -20 %
Tištěná 175  -20 %
E-kniha 149  -20 %
Tištěná 159  -20 %
E-kniha 135  -20 %
Tištěná 99  -50 %

Přihlášení k newsletteru

Vyberte si prosím obory, které vás zajímají a my vám budeme zasílat informace o knihách přizpůsobené vašemu zájmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace



 

 

 
Síla hesla:
 

 
 

Fakturační adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.