0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Life management

Jak získat více času, energie a pořádku v životě
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodánr: 4022
E-kniha
PDF
161
Ihned ke stažení
i: 23558 n: 24765655r: 4022
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF
· Jste pořád ve shonu a nestíháte nic, co si plánujete?· Cítíte se unaveni a bez nálady?· Jste ve špatné fyzické kondici a máte nadváhu?· Hledáte často klíče, složenky, vizitky nebo různé materiály?· Máte doma nebo v kanceláři nepořádek?· Odkládáte většinu úkolů na poslední chvíli?· Máte na konci pracovního dne pocit, že jste nic neudělali?Pokud jste na většinu otázek odpověděli kladně, pak je tato kniha určena právě vám! Life management je jasným a srozumitelným návodem, jak si v současném hektickém světě vytvořit fungující a jednoduchý životní styl, který vám umožní při menším stresu žít spokojený a hodnotný život.Oproti time managementu je life management rozšířen o problematiku fyzické a psychické energie, pořádku a mezilidských vztahů. Velmi čtivá a srozumitelná kniha nabízí konkrétní rady a příklady, jak získat více fyzické a psychické energie a použít ji k dalším změnám ve svém životě. Tyto změny zahrnují prostředí domácnosti a kanceláře, organizaci času a zlepšení mezilidských vztahů. Nakonec se také dozvíte, jaké jsou předpoklady vašeho psychického a osobnostního růstu a dalšího zlepšování. Kniha je jedinou ucelenou publikací na toto téma na českém trhu a ocení ji zejména manažeři, podnikatelé, studenti a vůbec všichni, kteří chtějí být nejen úspěšní, ale i spokojení v práci i osobním životě.

Z obsahu knihy Life management

Obsah
O autorce
Předmluva
Úvod
Co vám tato kniha přinese?
Špatně zorganizovaný život vás může stát statisíce korun, nebo i zdraví
Pět pater životní rovnováhy a síla rituálů
Pro koho je kniha určena a jak ji používat?
Proč máte život v nepořádku?
Ztráta nadšení
Zahlcenost úkoly, neschopnost říct „ne“
Adrenalin a motivace ze stresu
Nejasné priority
Strach ze selhání i z úspěchu
1. kapitola
Pět stupňů ke štěstí
Energie
Prostor
Čas
Vztahy
Cíle
2. kapitola
Rituály vám usnadní život a zjednoduší rozhodování
Jak vypadá běžný den bez organizace a rituálů
Jak vypadá život s rituály
Váš život řídí zvyk
Proč jsou seriály návykové?
Jak vytvořit rituály?
Postupujte po malých krůčcích, ale pravidelně
3. kapitola
Získejte energii pomocí vhodné stravy, pohybu a strategického odpočinku
Na prvopočátku problémů stojí stres a únava
Epidemie 21. století
Jak se vypořádat se stresem?
Žijte v rytmu
Spánek: základ energetické rovnováhy
Stravování: zelenina, kvalitní bílkoviny a spousta vody
Potraviny pro dobrou náladu
Jaké potravinové doplňky zvolit?
Hitparáda zdravých potravin
Díky strategicky plánovaným přestávkám vám energie vydrží
po celý den
Díky sportu se zbavíte únavy a získáte energii
Jaký sport je vhodný?
Jak můžete využít čas při cvičení?
Relaxace vám dodá klid a vyrovnanost
Jak pečovat o svůj mozek
Jak mozek procvičovat?
4. kapitola
Vykliďte si prostor kolem sebe
Organizace prostoru: zbavte se zbytečností a získejte místo
pro užitečné věci
Fáze první s papírem a tužkou: Jaké činnosti patří do kanceláře?
Fáze druhá: Roztřiďte všechny předměty do skupin
Fáze třetí: Přiřaďte každé věci jediné výhradní místo
Fáze čtvrtá: Vytvořte si přehlednou kartotéku
Fáze pátá: „Ukliďte“ si počítač, mobil a další elektronické přístroje
Efektivní komunikace
Jak udržovat pořádek v kanceláři
Jak si udělat pořádek v domácnosti
Jak postupovat při organizaci domácnosti?
Jak si zorganizovat šatník?
Tipy a triky pro snazší život: Jak si zjednodušit život
Jak pořádek dále udržovat?
5. kapitola
Sepište si všechno, co vám překáží v hlavě, do diáře
Vykliďte si všechno z hlavy
Papírový, nebo elektronický diář?
Co můžeš udělat do pěti minut, udělej hned
Proč je lepší třídit úkoly podle místa a ne podle souvisejícího
projektu?
Schůzky, jednání a důležité události
Kam se souvisejícími dokumenty?
Jak plánovat a organizovat svůj čas?
Plánování dopředu vám uspoří čas i nervy
Jak efektivně rozhodnout o momentální práci
Dělejte tu práci, kterou umíte nejlépe
Tipy a triky pro organizování času
Každodenní práce: nepřizpůsobujte se okolí, ale vytvořte si vlastní pravidla
Jak bojovat s odkládáním
6. kapitola
Potěšte svého partnera i přátele
Kontakt management: nezapomínejte na své lidi
Jak si opatrovat své kontakty?
Večírky upevní vaše přátelství a seznámíte se s novými lidmi
Potěšte svého partnera
Tipy, jak potěšit muže
Tipy, jak potěšit ženu
Jak si vylepšit rodinný život?
Základní krok: zjednodušení provozních procesů
Pracovní dny vyvažte večery a víkendy s přáteli
7. kapitola
Kam zamíříte teď?
Odkud jdeme, kde jsme, kam chceme dojít?
Závěr
40 pravidel pro úspěšný a šťastný život
Přílohy
Luborův dvouměsíční plán
Luborovy materiály pro organizaci života
Použitá a doporučená literatura

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 2.5MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Life management
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 2.5MB
Druh ochrany: Sociální ochrana

Life management

Jak získat více času, energie a pořádku v životě
· Jste pořád ve shonu a nestíháte nic, co si plánujete?· Cítíte se unaveni a bez nálady?· Jste ve špatné fyzické kondici a máte nadváhu?· Hledáte často klíče, složenky, vizitky nebo různé materiály?· Máte doma nebo v kanceláři nepořádek?· Odkládáte většinu úkolů na poslední chvíli?· Máte na konci pracovního dne pocit, že jste nic neudělali?Pokud jste na většinu otázek odpověděli kladně, pak je tato kniha určena právě vám! Life management je jasným a srozumitelným návodem, jak si v současném hektickém světě vytvořit fungující a jednoduchý životní styl, který vám umožní při menším stresu žít spokojený a hodnotný život.Oproti time managementu je life management rozšířen o problematiku fyzické a psychické energie, pořádku a mezilidských vztahů. Velmi čtivá a srozumitelná kniha nabízí konkrétní rady a příklady, jak získat více fyzické a psychické energie a použít ji k dalším změnám ve svém životě. Tyto změny zahrnují prostředí domácnosti a kanceláře, organizaci času a zlepšení mezilidských vztahů. Nakonec se také dozvíte, jaké jsou předpoklady vašeho psychického a osobnostního růstu a dalšího zlepšování. Kniha je jedinou ucelenou publikací na toto téma na českém trhu a ocení ji zejména manažeři, podnikatelé, studenti a vůbec všichni, kteří chtějí být nejen úspěšní, ale i spokojení v práci i osobním životě.
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodánr: 4022
E-kniha
PDF
161
Ihned ke stažení
i: 23558 n: 24765655r: 4022

Z obsahu knihy Life management

Obsah
O autorce
Předmluva
Úvod
Co vám tato kniha přinese?
Špatně zorganizovaný život vás může stát statisíce korun, nebo i zdraví
Pět pater životní rovnováhy a síla rituálů
Pro koho je kniha určena a jak ji používat?
Proč máte život v nepořádku?
Ztráta nadšení
Zahlcenost úkoly, neschopnost říct „ne“
Adrenalin a motivace ze stresu
Nejasné priority
Strach ze selhání i z úspěchu
1. kapitola
Pět stupňů ke štěstí
Energie
Prostor
Čas
Vztahy
Cíle
2. kapitola
Rituály vám usnadní život a zjednoduší rozhodování
Jak vypadá běžný den bez organizace a rituálů
Jak vypadá život s rituály
Váš život řídí zvyk
Proč jsou seriály návykové?
Jak vytvořit rituály?
Postupujte po malých krůčcích, ale pravidelně
3. kapitola
Získejte energii pomocí vhodné stravy, pohybu a strategického odpočinku
Na prvopočátku problémů stojí stres a únava
Epidemie 21. století
Jak se vypořádat se stresem?
Žijte v rytmu
Spánek: základ energetické rovnováhy
Stravování: zelenina, kvalitní bílkoviny a spousta vody
Potraviny pro dobrou náladu
Jaké potravinové doplňky zvolit?
Hitparáda zdravých potravin
Díky strategicky plánovaným přestávkám vám energie vydrží
po celý den
Díky sportu se zbavíte únavy a získáte energii
Jaký sport je vhodný?
Jak můžete využít čas při cvičení?
Relaxace vám dodá klid a vyrovnanost
Jak pečovat o svůj mozek
Jak mozek procvičovat?
4. kapitola
Vykliďte si prostor kolem sebe
Organizace prostoru: zbavte se zbytečností a získejte místo
pro užitečné věci
Fáze první s papírem a tužkou: Jaké činnosti patří do kanceláře?
Fáze druhá: Roztřiďte všechny předměty do skupin
Fáze třetí: Přiřaďte každé věci jediné výhradní místo
Fáze čtvrtá: Vytvořte si přehlednou kartotéku
Fáze pátá: „Ukliďte“ si počítač, mobil a další elektronické přístroje
Efektivní komunikace
Jak udržovat pořádek v kanceláři
Jak si udělat pořádek v domácnosti
Jak postupovat při organizaci domácnosti?
Jak si zorganizovat šatník?
Tipy a triky pro snazší život: Jak si zjednodušit život
Jak pořádek dále udržovat?
5. kapitola
Sepište si všechno, co vám překáží v hlavě, do diáře
Vykliďte si všechno z hlavy
Papírový, nebo elektronický diář?
Co můžeš udělat do pěti minut, udělej hned
Proč je lepší třídit úkoly podle místa a ne podle souvisejícího
projektu?
Schůzky, jednání a důležité události
Kam se souvisejícími dokumenty?
Jak plánovat a organizovat svůj čas?
Plánování dopředu vám uspoří čas i nervy
Jak efektivně rozhodnout o momentální práci
Dělejte tu práci, kterou umíte nejlépe
Tipy a triky pro organizování času
Každodenní práce: nepřizpůsobujte se okolí, ale vytvořte si vlastní pravidla
Jak bojovat s odkládáním
6. kapitola
Potěšte svého partnera i přátele
Kontakt management: nezapomínejte na své lidi
Jak si opatrovat své kontakty?
Večírky upevní vaše přátelství a seznámíte se s novými lidmi
Potěšte svého partnera
Tipy, jak potěšit muže
Tipy, jak potěšit ženu
Jak si vylepšit rodinný život?
Základní krok: zjednodušení provozních procesů
Pracovní dny vyvažte večery a víkendy s přáteli
7. kapitola
Kam zamíříte teď?
Odkud jdeme, kde jsme, kam chceme dojít?
Závěr
40 pravidel pro úspěšný a šťastný život
Přílohy
Luborův dvouměsíční plán
Luborovy materiály pro organizaci života
Použitá a doporučená literatura

O Autorovi

Zandl Dita

Autorka vystudovala žurnalistiku na FSV UK a v současné době pracuje v nakladatelském domě Mafra a.s. v rámci internetového portálu iDNES.cz. Je zástupkyní šéfredaktora iDNES. Problematikou time manag ementu a life managementu se po teoretické i praktické stránce zabývá pět let, na toto téma napsala desítky popularizujících článků.

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 399
Tištěná 219
E-kniha 186
Tištěná 365
Tištěná 169
E-kniha 144
Tištěná 169
E-kniha 144

Novinky a akční nabídky knih

Přeji si být informován o novinkách


















Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace

 




Síla hesla:
 

 

Fakturační adresa

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace