Mentální trénink v individuálních sportech
i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
280 Kč 224 Kč -20 %Ihned ke stažení
i: 36109 n: 27111046r: 10051Tištěná kniha
Brožovaná vazba
i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit v kamených knihkupectvích.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
329 Kč 280 KčSkladem
i
Poslední aktualizace skladu 04. 10. 2024 18:52
i: 32870 n: 27108961r: 10051Poškozená kniha i Poškození knihy
nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však
nebrání jejímu přečtení.Více informací o poškozených knihách naleznete zde.
Brožovaná vazba
i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit na našem e-shopu.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
329 Kč 197 KčSkladem
i: 45955 n: 27108961_Dr: 10051
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarmaCílem mentálního tréninku je získání mentálních hodnot, jako je schopnost kontrolovat své myšlenky, stanovit si cíle, schopnost vizualizace, aktivní regulace (pomocí uvolňovacích technik) a použití rutiny. Kniha nizozemského sportovního psychologa ukazuje, jak základní mentální vlastnosti trénovat a rozvíjet a tím zlepšit svůj mentální výkon a dosáhnout vysněných sportovních výsledků.
Sportovcům i trenérům kniha pomůže naučit se, jak se psychicky připravit na soutěž a udržet si potřebnou koncentraci.
Navíc na základě praktických úkolů mohou sportovci sami provádět cvičení mentálních schopností, kterými se naučí ovládat svoji mysl.
Proč nakupovat u nás?
Doprava nad
700 Kč zdarma
Soubory ke stažení
Z obsahu knihy Mentální trénink v individuálních sportech
Na úvod
1. KONTROLA POZORNOSTI
Úvod
Co je to koncentrace
Zlepšení kontroly pozornosti
Strategie ke zlepšení kontroly pozornosti
Praktické využití a závěry
2. EMOČNÍ STABILITA
Úvod
Emoce
Profil ledovce
Napětí v průběhu soutěže
Strategie vedoucí ke zlepšení emoční stability
Praktické využití a závěry
3. SEBEDŮVĚRA
Model sebedůvěry
Jak rozvíjet sebedůvěru
Orientace na úkol a orientace na sebe
Jak zacházet s neúspěchem
Jak rozvíjet sebedůvěru u malých dětí
Strategie vedoucí ke zlepšení sebedůvěry
4. MOTIVACE
Úvod
Motivace a oddanost sportu
Bojovnost
Schopnost vedení
Strategie vedoucí ke zlepšení motivace
Recenze
Přestože kniha spadá svým žánrem do naučné literatury. Autorům se daří upoutat pozornost čtenáře a strohé pasáže v ní nečekejte. Díky příkladům a analogiím z praxe je čtení velmi zábavné a nabízí zajímavou přidanou hodnotu.Dojem z jakéhokoliv uměleckého díla je samozřejmě vždy do jisté míry subjektivní. S klidným srdcem však můžeme titul Mentální trénink v individuálních sportech doporučit všem sportovcům, kteří chtějí svůj trénink i výkony na soutěži posunout díky mentální vyspělosti na vyšší úroveň. Zároveň se kniha hodí i jako příručka pro trenéry nebo kohokoliv, kdo chce rozšířit své teoretické i praktické znalosti v ohledu psychologické přípravy na sportovní klání.
Celá recenze na Extrafit.cz
O Autorovi
Pavel JanDr. Jan Pavel vystudoval Fakultu komunikačních věd na universitě v Amsterodamu (1996–2002). Součástí tohoto studia byl roční pobyt na universitě v italské Bologni. V letech 2004 až 2009 studoval navíc na amsterodamské universitě sociální psychologii se zaměřením na sportovní psychologii. Aktivně se věnoval tenisu, byl ředitelem a vlastníkem tenisové školy &Tennis a v roce 2010 byl vyhlášen v Nizozemsku nejlepším tenisovým trenérem roku. Poté se stal zaměstnancem Nizozemské královské tenisové asociace, kde se mimo jiné zabýval i výukou a testováním tenisových trenérů od základní až po mezinárodní úroveň (international top coach).
V roce 2018 mu byla nabídnuta pozice manažera v Nizozemském olympijském výboru Nizozemské sportovní federace (NOCNSF), kde v oddělení Topsport vede všechny projekty týkající se vyhledávání a vývoje vrcholových sportovních talentů. Je pravidelným přispěvovatelem do nizozemského časopisu Tennis Magazine, a je spoluautorem 4 knížek (v holandštině) z oblasti mentální přípravy tenistů.
Pavlová AlenaMUDr. Alena Pavlová-Havlová vystudovala Fakultu všeobecného lékařství na Karlově Universitě v Praze (1963–1969) a v letech 1969 až 1981 pracovala na III. Interní klinice Fakultní nemocnice 2 v Praze. Po odborné atestaci 2. stupně z vnitřního lékařství byla také zaměstnankyní Ústavu pro doškolování lékařů a ordinářkou na Ortopedické klinice FVL UK v Praze. Od roku 1981 pracuje jako lékařka v Nizozemsku.
V dětství se intenzivně věnovala baletu a stepu, později lehké atletice a zejména tenisu. V dorostu byla společně s Janem Kodešem členkou smíšeného tenisového družstva Spartaku Motorlet, které bylo opakovaně mistrem Československa. V Nizozemsku pokračovala v tenisové aktivitě a později hrála aktivně i golf. V obou sportech se zúčastňovala přeborů pro seniory, v tenisu i mezinárodních turnajů, a koučovala mladé tenisty. Žije střídavě v Nizozemsku a v České Republice.