0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Mentální trénink v individuálních sportech

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
279 
Sklademi
Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů.

Poslední aktualizace skladu 18.10.2019 10:17
i: 32870 n: 27108961r: 10051
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma

Ukázky z E-knihy

Cílem mentálního tréninku je získání mentálních hodnot, jako je schopnost kontrolovat své myšlenky, stanovit si cíle, schopnost vizualizace, aktivní regulace (pomocí uvolňovacích technik) a použití rutiny. Kniha nizozemského sportovního psychologa ukazuje, jak základní mentální vlastnosti trénovat a rozvíjet a tím zlepšit svůj mentální výkon a dosáhnout vysněných sportovních výsledků.

Sportovcům i trenérům kniha pomůže naučit se, jak se psychicky připravit na soutěž a udržet si potřebnou koncentraci.

Navíc na základě praktických úkolů mohou sportovci sami provádět cvičení mentálních schopností, kterými se naučí ovládat svoji mysl.

Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
800 Kč zdarma
Objednávka
nad 800 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 800 Kč 49 Kč 69 Kč 84 Kč
Dobírka + 15 Kč + 15 Kč + 15 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr je ZDARMA

Z obsahu knihy Mentální trénink v individuálních sportech

Na úvod
1. KONTROLA POZORNOSTI
Úvod
Co je to koncentrace
Zlepšení kontroly pozornosti
Strategie ke zlepšení kontroly pozornosti
Praktické využití a závěry

2. EMOČNÍ STABILITA
Úvod
Emoce
Profil ledovce
Napětí v průběhu soutěže
Strategie vedoucí ke zlepšení emoční stability
Praktické využití a závěry
 
3. SEBEDŮVĚRA
Model sebedůvěry
Jak rozvíjet sebedůvěru
Orientace na úkol a orientace na sebe
Jak zacházet s neúspěchem
Jak rozvíjet sebedůvěru u malých dětí
Strategie vedoucí ke zlepšení sebedůvěry
 
4. MOTIVACE
Úvod
Motivace a oddanost sportu
Bojovnost
Schopnost vedení
Strategie vedoucí ke zlepšení motivace

Tištěná kniha

Datum vydání: 10. 09. 2019
Katalogové číslo: 96058
ISBN: 978-80-271-0896-1
Formát / stran: 144×207, 192 stran
Mentální trénink v individuálních sportech

Tištěná kniha

Datum vydání: 10. 09. 2019
Katalogové číslo: 96058
ISBN: 978-80-271-0896-1
Formát / stran: 144×207, 192 stran
Jazyk: Čeština

Mentální trénink v individuálních sportech

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
279 
Sklademi
Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů.

Poslední aktualizace skladu 18.10.2019 10:17
i: 32870 n: 27108961r: 10051
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Cílem mentálního tréninku je získání mentálních hodnot, jako je schopnost kontrolovat své myšlenky, stanovit si cíle, schopnost vizualizace, aktivní regulace (pomocí uvolňovacích technik) a použití rutiny. Kniha nizozemského sportovního psychologa ukazuje, jak základní mentální vlastnosti trénovat a rozvíjet a tím zlepšit svůj mentální výkon a dosáhnout vysněných sportovních výsledků.

Sportovcům i trenérům kniha pomůže naučit se, jak se psychicky připravit na soutěž a udržet si potřebnou koncentraci.

Navíc na základě praktických úkolů mohou sportovci sami provádět cvičení mentálních schopností, kterými se naučí ovládat svoji mysl.
Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
800 Kč zdarma
Objednávka
nad 800 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 800 Kč 49 Kč 69 Kč 84 Kč
Dobírka + 15 Kč + 15 Kč + 15 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr je ZDARMA

Z obsahu knihy Mentální trénink v individuálních sportech

Na úvod
1. KONTROLA POZORNOSTI
Úvod
Co je to koncentrace
Zlepšení kontroly pozornosti
Strategie ke zlepšení kontroly pozornosti
Praktické využití a závěry

2. EMOČNÍ STABILITA
Úvod
Emoce
Profil ledovce
Napětí v průběhu soutěže
Strategie vedoucí ke zlepšení emoční stability
Praktické využití a závěry
 
3. SEBEDŮVĚRA
Model sebedůvěry
Jak rozvíjet sebedůvěru
Orientace na úkol a orientace na sebe
Jak zacházet s neúspěchem
Jak rozvíjet sebedůvěru u malých dětí
Strategie vedoucí ke zlepšení sebedůvěry
 
4. MOTIVACE
Úvod
Motivace a oddanost sportu
Bojovnost
Schopnost vedení
Strategie vedoucí ke zlepšení motivace

O Autorovi

Pavel Jan
Dr. Jan Pavel vystudoval Fakultu komunikačních věd na universitě v Amsterodamu (1996–2002). Součástí tohoto studia byl roční pobyt na universitě v italské Bologni. V letech 2004 až 2009 studoval navíc na amsterodamské universitě sociální psychologii se zaměřením na sportovní psychologii. Aktivně se věnoval tenisu, byl ředitelem a vlastníkem tenisové školy &Tennis a v roce 2010 byl vyhlášen v Nizozemsku nejlepším tenisovým trenérem roku. Poté se stal zaměstnancem Nizozemské královské tenisové asociace, kde se mimo jiné zabýval i výukou a testováním tenisových trenérů od základní až po mezinárodní úroveň (international top coach).
 
V roce 2018 mu byla nabídnuta pozice manažera v Nizozemském olympijském výboru Nizozemské sportovní federace (NOCNSF), kde v oddělení Topsport vede všechny projekty týkající se vyhledávání a vývoje vrcholových sportovních talentů. Je pravidelným přispěvovatelem do nizozemského časopisu Tennis Magazine, a je spoluautorem 4 knížek (v holandštině) z oblasti mentální přípravy tenistů.
 
Pavlová Alena
MUDr. Alena Pavlová-Havlová vystudovala Fakultu všeobecného lékařství na Karlově Universitě v Praze (1963–1969) a v letech 1969 až 1981 pracovala na III. Interní klinice Fakultní nemocnice 2 v Praze. Po odborné atestaci 2. stupně z vnitřního lékařství byla také zaměstnankyní Ústavu pro doškolování lékařů a ordinářkou na Ortopedické klinice FVL UK v Praze. Od roku 1981 pracuje jako lékařka v Nizozemsku.
 
V dětství se intenzivně věnovala baletu a stepu, později lehké atletice a zejména tenisu. V dorostu byla společně s Janem Kodešem členkou smíšeného tenisového družstva Spartaku Motorlet, které bylo opakovaně mistrem Československa. V Nizozemsku pokračovala v tenisové aktivitě a později hrála aktivně i golf. V obou sportech se zúčastňovala přeborů pro seniory, v tenisu i mezinárodních turnajů, a koučovala mladé tenisty. Žije střídavě v Nizozemsku a v České Republice.
 

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 199 
E-kniha 135  -20 %
Tištěná 449 
Tištěná 159 
E-kniha 135 
Tištěná 179 
E-kniha 152 
Tištěná 249 
E-kniha 170  -20 %
Tištěná 199 
E-kniha 169 

Přihlášení k newsletteru

Vyberte si prosím obory, které vás zajímají a my vám budeme zasílat informace o knihách přizpůsobené vašemu zájmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace



 

 

 
Síla hesla:
 

 
 

Fakturační adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.