i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
424 Kč 382 KčIhned ke stažení
i: 42932 n: 76256309r: 11615Tištěná kniha
Pevná šitá vazba
i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit v kamených knihkupectvích.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
499 Kč 424 KčSkladem
i
Poslední aktualizace skladu 03. 11. 2024 17:05
i: 42092 n: 76251045r: 11615Poškozená kniha i Poškození knihy
nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však
nebrání jejímu přečtení.Více informací o poškozených knihách naleznete zde.
Pevná šitá vazba
i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit na našem e-shopu.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
499 Kč 299 KčSkladem
i: 42463 n: 76251045_Dr: 11615 Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Každý den spálím 2 000 kalorií. A když k tomu budu ještě cvičit a omezím sacharidy, určitě zhubnu ještě víc! Také si to říkáte? Tak pozor - nic z toho neplatí!
Herman Pontzer ve své knize boří ustálené mýty a odhaluje, jak doopravdy funguje lidský metabolismus a jak na to, abychom jednou provždy ovládli svoji hmotnost a podpořili zdraví. Průkopnické studie a výzkumy prováděné s laskavou pomocí tradičních afrických kmenů nám názorně ukážou, že samotný pohyb náš metabolismus nezrychluje. Ve skutečnosti dokážeme velmi jednoduše denně spálit 3 000 kalorií bez ohledu náročnost činností, jimž se věnujeme. Právě tato dokonalá evoluční strategie nám v minulosti dovolila přečkat například období hladomoru. V moderním světě nás však paradoxně odsuzuje k obezitě.
A teď ta dobrá zpráva: zhubnout dokážeme, podmínkou je však omezení příjmu kalorií. Pontzer ve své knize vyvrací takové dietní trháky, jakými jsou paleo, keto či bezlepková dieta, dieta „bez zrní“ nebo dokonce veganství a vysvětluje, jak a proč někdy dokonale uspějí, ale jindy zcela zklamou.
Nezapomíná ani na důležitost pohybu, který hraje nezbytnou roli pro dlouhodobé optimální fungování našeho těla, a to bez ohledu na to, jestli díky němu hubneme nebo ne.
Pro někoho snad příliš rebelská a nerespektující dávná tabu, v každém případě však zábavná a poučná – taková je kniha Hermana Pontzera. Kniha, která změní váš přístup k jídlu, pohybu i životu.
Proč nakupovat u nás?
Doprava nad
700 Kč zdarma
Soubory ke stažení
Tištěná kniha
Věk:
Datum vydání: 28.03.2022
Katalogové číslo: 89154
ISBN: 978-80-7625-104-5
Formát / stran: 170×240, 296 stran
Edice:
Nakladatel: Metafora
E-kniha
Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 4.14MB | 4.14MB | 3.26MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Nakladatel: Metafora
Recenze
„Profesor Pontzer nám do jednoho úžasného informačního balíčku zkompiloval vše, co potřebujeme vědět, a tím nám prokázal neskutečnou službu. Přečtěte si Metabolický motor a zjistíte, jak vaše tělo doopravdy funguje.“
– Ali Binazir, lékař a spisovatel
„Titul, který vám otevře oči. Úplně změní všechny vaše dosavadní představy o hubnutí.“
– uživatelská recenze, Amazon
„Jako osobní trenér musím říct – tahle kniha je hotová bomba!“
– uživatelská recenze, Amazon
„Knihu lze jen doporučit všem, kteří se zajímají o stravování a způsob, jímž moderní civilizace ovlivnila spalování energie v lidském těle. Měla by to být povinná četba na lékařských fakultách.“
– uživatelská recenze, Amazon
„Po všech stránkách úžasná kniha, která nejspíš radikálně změní váš pohled na stravu a cvičení.“
– uživatelská recenze, Amazon