0 Ks
0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Psychologie lidské odolnosti

- 20 % z DMOC
Psychologie lidské odolnosti
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 5749
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
i
Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.

Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
339  271  -20 %
Ihned ke stažení
i: 16863 n: 24781365r: 5749
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Základní podmínkou vývoje lidského druhu i individuálního přežití každého člověka je účinné přizpůsobování neustále se měnícím podmínkám. Proto je problematika zvládání nejrůznějších životních nároků a nepříznivých vlivů jedním z ústředních témat současné psychologie. Publikace se zaměřuje především na obecnější souvislosti adaptačního procesu člověka při zvládání na něj kladených nároků, a to s využitím teoretických i empirických poznatků, získaných autorem i dalšími badateli. Pozornost je věnována také praktickým možnostem jedince, jak svou odolnost proti zátěži rozvíjet. Vždyť kdo by se nechtěl bez větších problémů vyrovnat s nároky života a úspěšně překonávat i náročnější nebo krizové situace? K tomu lze dospět různými způsoby: od relativně nejjednoduššího osvojení si (natrénování) konkrétních postupů vhodných pro určité situace až po hlubší proniknutí do podstaty zátěžových jevů, které nabízí tato kniha.

Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
700 Kč zdarma
Objednávka
nad 700 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 700 Kč 49 Kč 85 Kč 99 Kč
Dobírka + 30 Kč + 30 Kč + 30 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr na pobočce v Praze a Brně je zdarma.

Z obsahu knihy Psychologie lidské odolnosti

ÚVOD
1. ADAPTACE
1.1 Pojem adaptace
1.2 Adaptační systémy organismu
1.2.1 Kosterně-svalová soustava
1.2.2 Dýchací a trávicí soustava
1.2.3 Oběhová soustava
1.2.4 Hormonální soustava
1.2.5 Nervová soustava
1.3 Jevy ovlivňující adaptaci zvenčí
1.3.1 Sociální opora
1.4 Psychologické adaptační činitele
1.4.1 Kognitivní složky adaptace
1.4.2 Afektivní stránky adaptace
1.4.3 Zaměřenost úsilí a chování
1.5 Poruchy adaptace
1.6 Vulnerabilita
2. SITUACE SE ZVÝŠENÝMI NÁROKY NA ADAPTACI
2.1 Zátěž, stres
2.1.1 Teoretická pojetí stresu
2.2 Běžné typy náročných situací
2.2.1 Problém
2.2.2 Frustrace
2.2.3 Konflikty
2.2.4 Strach a úzkost
2.2.5 Nemoc
2.2.6 Bolest, strádání, utrpení
2.2.7 Krize
2.3 Důsledky stresu
2.3.1 Únava
2.3.2 Vztah zátěže a zdraví
2.3.3 Aktivní a pasivní reakce na stres
2.3.4 Posttraumatický růst
3. ZVLÁDÁNÍ STRESU
3.1 Obranné mechanismy
3.2 Coping
3.2.1 Copingové styly a strategie
3.3 Zvládání strachu
3.4 Zvládání bolesti
3.4.1 Příprava na zvládání bolesti
3.4.2 Akupunktura a akupresura
3.4.3 Zvládání bolesti z popálení a bolesti hlavy
3.5 Řešení konfliktů
3.5.1 Tři přístupy k prevenci konfliktů
3.5.2 Řešení konfliktů již vzniklých
3.6 Zvládání krizových situací
3.7 Intervenující proměnné ve zvládání zátěže
3.8 Účinnost zvládání zátěží
4. ODOLNOST JAKO PSYCHOLOGICKÁ CHARAKTERISTIKA
4.1 Pojem odolnost
4.1.1 Sense of coherence (SOC)
4.1.2 Hardiness
4.1.3 Účinná integrovanost osobnosti
4.2 Odolnost a ontogeneze
4.2.1 Tranzitorní krize
4.2.2 Kompetence pro zvládání zátěže
4.3 Odolnost organismu, imunita
4.3.1 Vliv stresu na imunitní systém
4.3.2 Psychologické faktory vzniku a zvládání nádorových onemocnění
4.4 Odolnost mužů a žen
4.4.1 Biologické pohlaví
4.4.2 Maskulinita, feminita a androgynie
4.4.3 Gender
4.5 Odolnost a zdraví
4.5.1 Well-being
4.6 Odolnost a kvalita života
4.7 Odolnost a výživa
4.7.1 Energetický metabolismus
4.7.2 Neadekvátní výživa
4.7.3 Potravinové postoje
4.8 Odolnost a sociální vztahy
4.8.1 Rodina jako zdroj odolnosti vůči zátěži
4.8.2 Romantická láska a přátelství
4.9 Odolnost a zaměstnání
4.10 Odolnost a škola
4.11 Odolnost a smysl života
4.12 Odolnost a víra
4.13 Odolnost a sportovní výkon
4.14 Odolnost v extrémních podmínkách
5. METODY ZJIŠŤOVÁNÍ PSYCHICKÉ ODOLNOSTI
5.1 Objektivní postupy
5.2 Psychologické postupy
6. MOŽNOSTI ROZVÍJENÍ PSYCHICKÉ ODOLNOSTI VŮČI STRESU
6.1 Realistické sebepoznávání a sebehodnocení
6.1.1 Informace od jiných lidí
6.1.2 Na co sebepozorování zaměřit
6.1.3 Vnější obraz osobnosti
6.1.4 Vnitřní složky osobnosti
6.2 Sebeovládání a seberozvoj
6.2.1 Zlepšování koncentrace pozornosti
6.2.2 Možnosti rozvíjení kreativity
6.2.3 Zvládání vlastních negativních emocí
6.3 Režim práce a odpočinku
6.4 Time management
6.5 Tělesná cvičení
6.5.1 Aerobní a anaerobní cvičení
6.5.2 Zásady správného cvičení
6.5.3 Pět Tibeťanů
6.6 Otužování
6.7 Relaxace, imaginace, meditace
6.7.1 Dýchání
6.7.2 Imaginace
6.7.3 Meditace
6.7.4 Jóga
6.8 Racionální výživa
6.9 Několik dalších rad k prevenci stresu
ZÁVĚR
MALÝ SLOVNÍK POUŽITÝCH POJMŮ
RESUMÉ Psychologie lidské odolnosti
SUMMARY The psychology of human resistance
LITERATURA
JMENNÝ REJSTŘÍK
VĚCNÝ REJSTŘÍK

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 4.46MB | 3.59MB | 1.47MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Nakladatel: Grada

Poškozené knihy


Poškození knihy nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však nebrání jejímu přečtení.

Více informací o poškozených knihách naleznete zde.
- 20 % z DMOC i
DMOC = Doporučená maloobchodní cena
Psychologie lidské odolnosti

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 4.46 MB | 3.59 MB | 1.47 MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Jazyk: Čeština
Nakladatel: Grada

Psychologie lidské odolnosti

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 5749
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
i
Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.

Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
339  271  -20 %
Ihned ke stažení
i: 16863 n: 24781365r: 5749
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Základní podmínkou vývoje lidského druhu i individuálního přežití každého člověka je účinné přizpůsobování neustále se měnícím podmínkám. Proto je problematika zvládání nejrůznějších životních nároků a nepříznivých vlivů jedním z ústředních témat současné psychologie. Publikace se zaměřuje především na obecnější souvislosti adaptačního procesu člověka při zvládání na něj kladených nároků, a to s využitím teoretických i empirických poznatků, získaných autorem i dalšími badateli. Pozornost je věnována také praktickým možnostem jedince, jak svou odolnost proti zátěži rozvíjet. Vždyť kdo by se nechtěl bez větších problémů vyrovnat s nároky života a úspěšně překonávat i náročnější nebo krizové situace? K tomu lze dospět různými způsoby: od relativně nejjednoduššího osvojení si (natrénování) konkrétních postupů vhodných pro určité situace až po hlubší proniknutí do podstaty zátěžových jevů, které nabízí tato kniha.
Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
700 Kč zdarma
Objednávka
nad 700 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 700 Kč 49 Kč 85 Kč 99 Kč
Dobírka + 30 Kč + 30 Kč + 30 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr na pobočce v Praze a Brně je zdarma.

Z obsahu knihy Psychologie lidské odolnosti

ÚVOD
1. ADAPTACE
1.1 Pojem adaptace
1.2 Adaptační systémy organismu
1.2.1 Kosterně-svalová soustava
1.2.2 Dýchací a trávicí soustava
1.2.3 Oběhová soustava
1.2.4 Hormonální soustava
1.2.5 Nervová soustava
1.3 Jevy ovlivňující adaptaci zvenčí
1.3.1 Sociální opora
1.4 Psychologické adaptační činitele
1.4.1 Kognitivní složky adaptace
1.4.2 Afektivní stránky adaptace
1.4.3 Zaměřenost úsilí a chování
1.5 Poruchy adaptace
1.6 Vulnerabilita
2. SITUACE SE ZVÝŠENÝMI NÁROKY NA ADAPTACI
2.1 Zátěž, stres
2.1.1 Teoretická pojetí stresu
2.2 Běžné typy náročných situací
2.2.1 Problém
2.2.2 Frustrace
2.2.3 Konflikty
2.2.4 Strach a úzkost
2.2.5 Nemoc
2.2.6 Bolest, strádání, utrpení
2.2.7 Krize
2.3 Důsledky stresu
2.3.1 Únava
2.3.2 Vztah zátěže a zdraví
2.3.3 Aktivní a pasivní reakce na stres
2.3.4 Posttraumatický růst
3. ZVLÁDÁNÍ STRESU
3.1 Obranné mechanismy
3.2 Coping
3.2.1 Copingové styly a strategie
3.3 Zvládání strachu
3.4 Zvládání bolesti
3.4.1 Příprava na zvládání bolesti
3.4.2 Akupunktura a akupresura
3.4.3 Zvládání bolesti z popálení a bolesti hlavy
3.5 Řešení konfliktů
3.5.1 Tři přístupy k prevenci konfliktů
3.5.2 Řešení konfliktů již vzniklých
3.6 Zvládání krizových situací
3.7 Intervenující proměnné ve zvládání zátěže
3.8 Účinnost zvládání zátěží
4. ODOLNOST JAKO PSYCHOLOGICKÁ CHARAKTERISTIKA
4.1 Pojem odolnost
4.1.1 Sense of coherence (SOC)
4.1.2 Hardiness
4.1.3 Účinná integrovanost osobnosti
4.2 Odolnost a ontogeneze
4.2.1 Tranzitorní krize
4.2.2 Kompetence pro zvládání zátěže
4.3 Odolnost organismu, imunita
4.3.1 Vliv stresu na imunitní systém
4.3.2 Psychologické faktory vzniku a zvládání nádorových onemocnění
4.4 Odolnost mužů a žen
4.4.1 Biologické pohlaví
4.4.2 Maskulinita, feminita a androgynie
4.4.3 Gender
4.5 Odolnost a zdraví
4.5.1 Well-being
4.6 Odolnost a kvalita života
4.7 Odolnost a výživa
4.7.1 Energetický metabolismus
4.7.2 Neadekvátní výživa
4.7.3 Potravinové postoje
4.8 Odolnost a sociální vztahy
4.8.1 Rodina jako zdroj odolnosti vůči zátěži
4.8.2 Romantická láska a přátelství
4.9 Odolnost a zaměstnání
4.10 Odolnost a škola
4.11 Odolnost a smysl života
4.12 Odolnost a víra
4.13 Odolnost a sportovní výkon
4.14 Odolnost v extrémních podmínkách
5. METODY ZJIŠŤOVÁNÍ PSYCHICKÉ ODOLNOSTI
5.1 Objektivní postupy
5.2 Psychologické postupy
6. MOŽNOSTI ROZVÍJENÍ PSYCHICKÉ ODOLNOSTI VŮČI STRESU
6.1 Realistické sebepoznávání a sebehodnocení
6.1.1 Informace od jiných lidí
6.1.2 Na co sebepozorování zaměřit
6.1.3 Vnější obraz osobnosti
6.1.4 Vnitřní složky osobnosti
6.2 Sebeovládání a seberozvoj
6.2.1 Zlepšování koncentrace pozornosti
6.2.2 Možnosti rozvíjení kreativity
6.2.3 Zvládání vlastních negativních emocí
6.3 Režim práce a odpočinku
6.4 Time management
6.5 Tělesná cvičení
6.5.1 Aerobní a anaerobní cvičení
6.5.2 Zásady správného cvičení
6.5.3 Pět Tibeťanů
6.6 Otužování
6.7 Relaxace, imaginace, meditace
6.7.1 Dýchání
6.7.2 Imaginace
6.7.3 Meditace
6.7.4 Jóga
6.8 Racionální výživa
6.9 Několik dalších rad k prevenci stresu
ZÁVĚR
MALÝ SLOVNÍK POUŽITÝCH POJMŮ
RESUMÉ Psychologie lidské odolnosti
SUMMARY The psychology of human resistance
LITERATURA
JMENNÝ REJSTŘÍK
VĚCNÝ REJSTŘÍK

Hodnocení čtenářů

Neověřené recenze: Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 639  -20 %
E-kniha 543  -20 %
Tištěná 959  -20 %
E-kniha 815  -20 %
Tištěná 367  -20 %
E-kniha 312  -20 %
Tištěná 559  -20 %
E-kniha 475  -20 %
Tištěná 335  -20 %
E-kniha 285  -20 %
Tištěná 303  -20 %
E-kniha 258  -20 %

Přihlášení k newsletteru

Vyberte si prosím obory, které vás zajímají a my vám budeme zasílat informace o knihách přizpůsobené vašemu zájmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace





Síla hesla:
 

 

Fakturační adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.