Kdo je Radka Vrzalová 
Začínáte s bezlepkovou dietou? 
Rychlokurz – praxe vaření bezlepkové diety v domácích podmínkách pro začátečníky
Dorty a zákusky 
      Čirokový den a noc – pro sváteční chvíle
      Dort s kokosovým želé 
      Karotkový dort s rakytníkovými vločkami 
      Lehký letní dort s ovocnou pěnou 
      Rakytníkové minitvarožníčky 
      Vrstvený pohár z Adveni teffové kaše 
      Indiánské cupcakes 
      Cheesecake z jablečných sušenek s ořechovou drobenkou 
      Věnečky z odpalovaného těsta 
      Luxusní čokoládový dort s mandlovým marcipánem 
      Medovník 
      Valentýnské řezy 

Chléb, housky, rohlíky, pečivo 
      Vláčné bulky či banketky 
      Bagetky z formy
      Tmavý teffový chléb s tapiokou a Schär Mix Brot Dunkel 
      Jogurtový chléb s mrkví a ořechy pečený v pekárně 
      Kořeněné bulky z italského těsta 
      Kmínový chléb s chia semínky 
      Chléb s dýňovým pyré 
      Chlebíčková veka z Schär Mix-it 
      Chlebové zrníčkové placky 
      Italská focaccia (fokáča) 
      Italské placaté kynuté chleby nebo těsto na pravou italskou pizzu
      Tmavá vláčná chlebová bageta 
      Tondovy rohlíky 
      Cuketový chlebík 
      Indiánský chleba z hrnce 
      Silvestrovský pivní pikantní chléb bez sóji a kukuřice 
      Svačinové čirokové bochánky 
      Bagetky dvouvlákninové 

Knedlíky 
      Knedlíky „blbounky“ 
      Bleskové houskové knedlíky z mikrovlnky 
      Bramborové noky s parmazánem a sušenými houbami 
      Knedlíky z jasmínové rýže 
      Ovocné knedlíky z pohankovo-tvarohového těsta 
      Ovocné knedlíky z odpalovaného těsta 
      Bramborové těsto na knedlíky či šišky s mákem 
      Jemné houskové kynuté knedlíky 

Koláče nekynuté  
      Koláčky bez kynutí se světlým teffem a chia moukou 
      Kořeněný švestkový koláč z čirokové a kukuřičné mouky a jogurtu 
      Strouhaný koláč s tvarohem 
      Linecký koláč pomerančový s čokoládovou krustou 
      Rychlý hrnečkový strakatý koláč 
      Prababiččina masopustní miminka 
      
Moučníky bez těsta 
      Lehký tvarožník slazený agávovým sirupem 
      Zapečené ovoce v řeckém jogurtu 
      
Naše oblíbené saláty 
      Cizrnový salát s tuňákem 
      Polníčkový salát s hruškou a gorgonzolou
      Letní salát z quinoi s pečeným lilkem nebo paprikou 
      Fresh salát s rakytníkovými vločkami a semínkem 

Pivní listové těsto 
      Pivní listovo-křehké těsto I 
      Pivní listovo-křehké těsto II 

Polévky nejen pro děti 
      Celerová polévka s vůní exotiky 
      Čočková vánoční polévka 
      Dýňová polévka s jablkem a zázvorem 
      Svačinová gulášová polévka 
      Světoznámá Vichyssoise – pórková 
      Hlívový krém s dýňovým olejem 

Sladké drobné sušenky  
      Čokoládové sušenky 
      Domácí müsli tyčinky s kaštanovými vločkami 
      Levandulové sušenky 
      Sušenky z burákového másla 

Slané drobné sušenky 
      Zelňáky 
      Čirokové zelňáčky 
      Dýňové tymiánové sušenky nejen pro masožravce 
      Šunkové bramborové krekry 
      Vinné škvarkové sušenky – tmavé 
      Vinné slané sušenky s paprikou – světlé 
      Pivní preclíky či tyčinky ze směsi na chléb s teffem 
      Rychlé krekry z pomazánkového másla 
      Slané preclíčky s quinoovou moukou 

Sladké třené
      Bábovičky z kaštanové mouky 
      Dýňovo-jablečné dortíky 
      Čirokovo-maková roláda – korpus (náplň už je na vás) 
      Čirokovo-makový jablečník bez kukuřice a sóji
      Jemný biskupský chlebíček z Adveni quinoové kaše 
      Rychlá snídaňová bublanina z Adveni quinoové kaše 
      Mandlovo-karobový makovec bez sóji a kukuřice 
      Vzpomínka na Afriku 
      Mechová bábovka s medovými ořechy 
      Zdravý jablečný chlebíček s nopálovou moukou 
      Hrnečkový makovník z Adveni teffové kaše 
      Arašídový koláč s toff u tvarohem, nebo sušenky? 
      Hrnečkový perník s kaštanovou moukou a povidly 
      Čirokový čokoládový koláč s bonbónky marshmallows 
      Jogurtová bublanina 
      Univerzální piškotové těsto – od babičky 
      Postavičkové muffiny s nugátem 
      Tvarohová bábovka 

Sladké kynuté 
      Kynuté bochánky 
      Upravený recept ze Směsi na kynuté těsto Jizerka 
      Kynuté koláče zadělávané majonézou 
      Svatební či sváteční koláčky
      Tlačené kynuté koláče z amarantové směsi na chléb BEAUTY 

Smažené koblihy, koblížky, langoše 
      Koblihy z bramborového těsta 
      Čirokovo-banánové koblížky 
      Bramborové langoše 

Tipy na večeře či snídaně
      Mrkvové placičky s jogurtovým dipem 
      Bezlepkové indické chleby Naan 
      Čirokové indické placky
      Voňavá Adveni quinoová kaše s karamelovým ovocem 
      Placičky se sušenými rajčaty a bazalkou z Adveni teffové kaše 
      Kynutý bramborák z trouby 
      Lívance zapečené v troubě z Adveni teffové kaše 
      Medové bochánky z čirokové kaše plné semínek 
      Bramborové muffiny se slaninou 
      Slané svačinové muffiny z Adveni quinoové kaše 
 
Vánoce a Silvestr 
      Lískooříškové rohlíčky či šnečci 
      Kokosovo-čirokové sušenky 
      Linecké cukroví podle prababičky 
      Medové perníčky s kakaem, pomerančem a mandlemi 
      Kokosovo-meruňkové rohlíčky 
      Cukroví bez sóji, případně kukuřice 
      Lehký rakouský bramborový salát 
      Kabátek z Hrašky, bylinek a Cornfl akes nejen na ryby či kuře 
      Treska s jablky a sýrem 
      Losos vařený v bylinkové páře 
      Vánoční čirokové muffiny s nugátovým krémem bez sóji a kukuřice 
      Vánoční štola 
      
Velikonoce 
      Staročeský mazanec 
      Velikonoční nádivka 
      Čirokovo-škvarkový velikonoční koláč 
      Čirokovo-mandlový ovocný koláč na popeleční středu 
      Medový beránek s jablky 
      Nekynutý mazanec 
      Velikonoční muffiny 

Zlatý hřeb – domácí lasagne s boloňskou omáčkou 

Krátké a dlouhé cesty s dietou? Není se čeho bát 

Deset otázek a odpovědí 

Pár užitečných odkazů na webové stránky a Facebook, kde najdete, co budete potřebovat 

Chcete se dozvědět více a vidět autorku kuchařky v akci?