0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Sebeobrana pro ženy

E-kniha
PDF
99  79  -20 %
Ihned ke stažení
i: 17247 n: 24766317r: 5974
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 5974
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF
Chodíte cestou domů liduprázdnou ulicí nebo potemnělým parkem? Máte obavy o svou bezpečnost? Pro ženy všech věkových kategorií jsme připravili publikaci s účinnými sebeobrannými technikami zohledňujícími jejich menší tělesnou konstituci a sílu ve srovnání s muži. Vybrané zákroky jsou jednoduché a účinné, podmínkou pro jejich zvládnutí není předchozí zkušenost se sebeobranou či mimořádná fyzická kondice. Těžištěm knihy je popis jednotlivých technik s rozsáhlou doprovodnou fotodokumentací a zobrazením modelových situací možného ohrožení. Ženy se tak naučí, jak se bránit silnějšímu útočníkovi při různých způsobech napadení s využitím předmětů denní potřeby i bez nich, při pokusu o znásilnění nebo při krádeži kabelky či útoku nožem.

Dárkové poukázky

Z obsahu knihy Sebeobrana pro ženy

Úvod
Žena a sebeobrana
Osobní sebeobrana
Typy útočníků
Jak zneškodnit útočníka
Obrana proti úchopům a obejmutí
Obrana proti škrcení
Obrana s využitím předmětů denní potřeby
Obrana proti krádeži kabelky
Obrana proti útoku nožem

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 22.9MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Sebeobrana pro ženy
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 22.9 MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Jazyk: Čeština
80% 1 hlas

Sebeobrana pro ženy

E-kniha
PDF
99  79  -20 %
Ihned ke stažení
i: 17247 n: 24766317r: 5974
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 5974
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Chodíte cestou domů liduprázdnou ulicí nebo potemnělým parkem? Máte obavy o svou bezpečnost? Pro ženy všech věkových kategorií jsme připravili publikaci s účinnými sebeobrannými technikami zohledňujícími jejich menší tělesnou konstituci a sílu ve srovnání s muži. Vybrané zákroky jsou jednoduché a účinné, podmínkou pro jejich zvládnutí není předchozí zkušenost se sebeobranou či mimořádná fyzická kondice. Těžištěm knihy je popis jednotlivých technik s rozsáhlou doprovodnou fotodokumentací a zobrazením modelových situací možného ohrožení. Ženy se tak naučí, jak se bránit silnějšímu útočníkovi při různých způsobech napadení s využitím předmětů denní potřeby i bez nich, při pokusu o znásilnění nebo při krádeži kabelky či útoku nožem.
Dárkové poukázky

Z obsahu knihy Sebeobrana pro ženy

Úvod
Žena a sebeobrana
Osobní sebeobrana
Typy útočníků
Jak zneškodnit útočníka
Obrana proti úchopům a obejmutí
Obrana proti škrcení
Obrana s využitím předmětů denní potřeby
Obrana proti krádeži kabelky
Obrana proti útoku nožem

O Autorovi

Rýč Bedřich
Držitel 4. danu v jiu-jitsu a 2. danu v karate, působí u městské policie jako trenér-instruktor. Bojovému umění se věnuje již 27 let. Působí jako hlavní trenér a předseda oddílu jiu-jitsu, 4× do roka pořádá odborné semináře pro celou republiku. Má bohaté zkušenosti s výukou sebeobrany. Ve svých hodinách se věnuje i sebeobraně pro ženy a děti. Je členem Revizní komise Českého svazu jiu-jitsu.
Petrů Veronika
Narodila se v roce 1965. Absolventka agronomické fakulty ČZU v Praze, kde působí na katedře botaniky a fyziologie rostlin. Od mládí se věnuje fotografii, dříve klasické, nyní digitální. Ve svém volném čase nejvíce jezdí na vý lety do přírody u nás i do zahraničí, kde pořizuje především snímky rostlin. Její sbírka obsahuje i velký počet fotografií z výstav psů a jezdeckých závodů a záběry zvířat chovaných v našich zoologick ých zahradách. Bojovému umění se věnuje rekreačně i se svými dvěma dětmi.

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 319  -20 %
E-kniha 271  -20 %
Tištěná 149  -35 %
E-kniha 156  -20 %
E-kniha 159  -20 %
Tištěná 303  -20 %
E-kniha 258  -20 %

Přihlášení k newsletteru

Vyberte si prosím obory, které vás zajímají a my vám budeme zasílat informace o knihách přizpůsobené vašemu zájmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace



 

 

 
Síla hesla:
 

 
 

Fakturační adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.