0 Ks
0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Skrytá tajemství keto diety

Revoluční poznatky – více benefitů bez strádání

E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
i
Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.

Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
339  288 
Ihned ke stažení
i: 46082 n: 24757674r: 13458
Tištěná kniha
Brožovaná vazba s klopami
i
Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit v kamených knihkupectvích.

Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
399  339 
Sklademi

Poslední aktualizace skladu 21. 04. 2024 0:03
i: 45493 n: 27139002r: 13458
Poškozená kniha i
Poškození knihy nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však nebrání jejímu přečtení.

Více informací o poškozených knihách naleznete zde.
Brožovaná vazba s klopami
i
Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit na našem e-shopu.

Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
399  239 
Skladem
i: 46014 n: 27139002_Dr: 13458
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
NENÍ TO TAK, JAK SI MYSLÍTE!
 
Další kniha doktora Gundryho odhaluje nový a neuvěřitelný paradox související s ketony a jejich vlivem na snižování tělesné váhy, zdraví a dlouhověkost. Jeho výzkum ukázal, že ketony nejsou nějakým zvláštním zdrojem zázračného buněčného paliva.

Spíše fungují jako životně důležité signalizační molekuly, které dávají mitochondriím povel, aby se pustily do práce a začaly spalovat kalorie. Nejnovější výzkumy však ukazují, že úloha mitochondrií zahrnuje mnohem víc než jen tvorbu energie. Mají nepostradatelný vliv nejen na přežití, ale také na dlouhověkost.

Abyste skutečně pochopili, jak mitochondrie fungují, musíte zapomenout na vše, co jste si mysleli, že víte o ketonech. Až pochopíte, jak mitochondrie ovlivňují váš metabolismus, už si nebudete muset dělat starosti kvůli procentům tuku, proporcím makroživin, kaloriím ani dalším měrným jednotkám. Nový pohled na mitochondrie otevírá zdravou cestu pro lidi, kteří by chtěli ketogenní dietu vyzkoušet, ale nedokázali se vyrovnat s podmínkou konzumace spousty tuků – chcete-li využít příznivého vlivu ketonů, nemusíte jíst obrovské množství nasycených tuků.
 

Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
700 Kč zdarma
Objednávka
nad 700 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 700 Kč 49 Kč 85 Kč 99 Kč
Dobírka + 30 Kč + 30 Kč + 30 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr na pobočce v Praze a Brně je zdarma.

Z obsahu knihy Skrytá tajemství keto diety

O AUTOROVI
 
1. KAPITOLA – JAK JSME SE U KETÓZY ZMÝLILI
Příběh o dvou pacientkách
Poznatky z výzkumu jednovaječných dvojčat
Není to tak, jak si myslíte
 
2. KAPITOLA – KETONY NEJSOU SUPERPALIVO
Co jsou vlastně ketony?
Co jsme si dosud mysleli o funkci ketonů
Dřívější názory na účinnost ketogenní diety
Ketogenní dieta jako cesta k hubnutí
Nevýhody tradiční keto diety
Je čas vrátit se k výzkumu
 
3. KAPITOLA – ZKROCENÍ MALÝCH ELEKTRÁREN V BUŇKÁCH
Evoluce v tvorbě energie
Jak mitochondrie vyrábějí energii
Ale co ketony?
Zvládání náporu
Je na čase se odpojit
Odpojením ke zdraví
 
4. KAPITOLA – SÍLA ODPOJENÍ
Všeho moc škodí
Je potřeba najít rovnováhu
Ale co ketony?
 
5. KAPITOLA – KLÍČE KE KETO DIETĚ
První klíč: Přerušovaný půst neboli časově řízený příjem potravy
Druhý klíč: Polyfenoly
Třetí klíč: Vláknina ve výživě
Čtvrtý klíč: Fermentované potraviny
Pátý klíč: Polyaminy
Šestý klíč: Terapie chladem
Sedmý klíč: Terapie teplem
Osmý klíč: Terapie červeným světlem
 
6. KAPITOLA – PRAVDA O TUCÍCH
Lepší výsledky, méně trápení
     První pravidlo: Jezte některé tuky ve formě triglyceridů se středním řetězcem (MCT)
     Druhé pravidlo: Dodržujte časově omezený příjem potravy
     Třetí pravidlo: Pochutnejte si na fermentovaných potravinách a vláknině
Zvažte své fyzické možnosti
Tuky vybírejte uvážlivě
 
7. KAPITOLA – PŘEPIŠTE OSUD
Mitochondrie a zdraví mozku
Klíč(e) k srdci
Rakovina
 
8. KAPITOLA – VÝŽIVOVÝ PARADOX
Čas na vyladění
Důkladně si zkontrolujte pojistku
 
9. KAPITOLA – VÝŽIVOVÝ PROGRAM KETO CODE
Co je na menu?
Pravidla výživového programu Keto Code
     Zásada: Jezte potraviny bohaté na prebiotickou vlákninu
     Čemu se vyhnout: Nejezte potraviny s vysokým obsahem lektinů
     Zásada: Jezte potraviny v původním, celistvém stavu
     Čemu se vyhnout: Nejezte geneticky upravené potraviny plné geneticky upravených tuků
     Zásada: Vybírejte si přirozené zdroje sladké chuti
     Čemu se vyhnout: Nejezte cukr
     Zásada: Dopřejte si zdravé tuky
     Čemu se vyhnout: Nepřehánějte to s bílkovinami
     Zásada: Jezte potraviny, které podporují tvorbu postbiotik
     Čemu se vyhnout: Nejezte potraviny, které poškozují prospěšné střevní mikroby
Seznamy potravin podle programu Keto Code
     Seznam povolených potravin generujících postbiotika
     Seznam zakázaných potravin obsahujících lektiny
 
10. KAPITOLA – PŘECHOD KE KETOPŘÍJMU POTRAVY
Ketopříjem potravy jako klíč ke ketogenním dietám
Stačí odmítnout (jídlo)
Přestaňte uzobávat
 
11. KAPITOLA – RECEPTY K PROGRAMU KETO CODE
 
PODĚKOVÁNÍ
 
PŘÍLOHA – DOPLŇKY STRAVY
Doplňky stravy v rámci programu Keto Code
     Vitamin D3
     Vitamin K2
     Omega-3 mastné kyseliny s dlouhým řetězcem
     Ketonové soli
     Koenzym Q10 (CoQ10), ubiquinol nebo pyrrolochinolin chinon (PQQ)
     Ochrana jater
     Berberin a kvercetin
     Polyfenoly
     Další doplňky stravy ke zvážení
 
POZNÁMKY
 

Tištěná kniha

Datum vydání: 06.10.2023
Katalogové číslo: 39683
ISBN: 978-80-271-3900-2
Formát / stran: 167×240, 176 stran
Nakladatel: Grada

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 1.10MB | 3.91MB | 0.45MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Nakladatel: Grada

Recenze

„Doktor Gundry mě s každou další knihou víc a víc baví. Opět zábavně a přitom dostatečně vědecky vysvětluje to, co už dávno známe z tradičních kultur, ale moderní lidé se tomu zdráhají uvěřit – že potřebujeme na talíř vrátit skutečné potraviny a naučit se vařit. Kniha vás přesvědčí, že klasická keto dieta je jeden velký letitý omyl a že sacharidy nejsou nepřátelé. Že můžete být zdraví a štíhlí, aniž byste trpěli hlady nebo se museli cpát tučnými potravinami ve velkém. S tím naprosto souzníme a podobné principy sami učíme.“
Eva Cikrytová, autorka projektu www.jimejinak.cz
 

Poškozené knihy


Poškození knihy nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však nebrání jejímu přečtení.

Více informací o poškozených knihách naleznete zde.
Skrytá tajemství keto diety

Tištěná kniha

Datum vydání: 06.10.2023
Katalogové číslo: 39683
ISBN: 978-80-271-3900-2
Formát / stran: 167×240, 176 stran
Jazyk: Čeština
Nakladatel: Grada

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 1.10 MB | 3.91 MB | 0.45 MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Jazyk: Čeština
Nakladatel: Grada

Skrytá tajemství keto diety

Revoluční poznatky – více benefitů bez strádání

E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
i
Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.

Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
339  288 
Ihned ke stažení
i: 46082 n: 24757674r: 13458
Tištěná kniha
Brožovaná vazba s klopami
i
Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit v kamených knihkupectvích.

Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
399  339 
Sklademi

Poslední aktualizace skladu 21. 04. 2024 0:03
i: 45493 n: 27139002r: 13458
Poškozená kniha i
Poškození knihy nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však nebrání jejímu přečtení.

Více informací o poškozených knihách naleznete zde.
Brožovaná vazba s klopami
i
Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit na našem e-shopu.

Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
399  239 
Skladem
i: 46014 n: 27139002_Dr: 13458
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
NENÍ TO TAK, JAK SI MYSLÍTE!
 
Další kniha doktora Gundryho odhaluje nový a neuvěřitelný paradox související s ketony a jejich vlivem na snižování tělesné váhy, zdraví a dlouhověkost. Jeho výzkum ukázal, že ketony nejsou nějakým zvláštním zdrojem zázračného buněčného paliva.

Spíše fungují jako životně důležité signalizační molekuly, které dávají mitochondriím povel, aby se pustily do práce a začaly spalovat kalorie. Nejnovější výzkumy však ukazují, že úloha mitochondrií zahrnuje mnohem víc než jen tvorbu energie. Mají nepostradatelný vliv nejen na přežití, ale také na dlouhověkost.

Abyste skutečně pochopili, jak mitochondrie fungují, musíte zapomenout na vše, co jste si mysleli, že víte o ketonech. Až pochopíte, jak mitochondrie ovlivňují váš metabolismus, už si nebudete muset dělat starosti kvůli procentům tuku, proporcím makroživin, kaloriím ani dalším měrným jednotkám. Nový pohled na mitochondrie otevírá zdravou cestu pro lidi, kteří by chtěli ketogenní dietu vyzkoušet, ale nedokázali se vyrovnat s podmínkou konzumace spousty tuků – chcete-li využít příznivého vlivu ketonů, nemusíte jíst obrovské množství nasycených tuků.
 
Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
700 Kč zdarma
Objednávka
nad 700 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 700 Kč 49 Kč 85 Kč 99 Kč
Dobírka + 30 Kč + 30 Kč + 30 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr na pobočce v Praze a Brně je zdarma.

Z obsahu knihy Skrytá tajemství keto diety

O AUTOROVI
 
1. KAPITOLA – JAK JSME SE U KETÓZY ZMÝLILI
Příběh o dvou pacientkách
Poznatky z výzkumu jednovaječných dvojčat
Není to tak, jak si myslíte
 
2. KAPITOLA – KETONY NEJSOU SUPERPALIVO
Co jsou vlastně ketony?
Co jsme si dosud mysleli o funkci ketonů
Dřívější názory na účinnost ketogenní diety
Ketogenní dieta jako cesta k hubnutí
Nevýhody tradiční keto diety
Je čas vrátit se k výzkumu
 
3. KAPITOLA – ZKROCENÍ MALÝCH ELEKTRÁREN V BUŇKÁCH
Evoluce v tvorbě energie
Jak mitochondrie vyrábějí energii
Ale co ketony?
Zvládání náporu
Je na čase se odpojit
Odpojením ke zdraví
 
4. KAPITOLA – SÍLA ODPOJENÍ
Všeho moc škodí
Je potřeba najít rovnováhu
Ale co ketony?
 
5. KAPITOLA – KLÍČE KE KETO DIETĚ
První klíč: Přerušovaný půst neboli časově řízený příjem potravy
Druhý klíč: Polyfenoly
Třetí klíč: Vláknina ve výživě
Čtvrtý klíč: Fermentované potraviny
Pátý klíč: Polyaminy
Šestý klíč: Terapie chladem
Sedmý klíč: Terapie teplem
Osmý klíč: Terapie červeným světlem
 
6. KAPITOLA – PRAVDA O TUCÍCH
Lepší výsledky, méně trápení
     První pravidlo: Jezte některé tuky ve formě triglyceridů se středním řetězcem (MCT)
     Druhé pravidlo: Dodržujte časově omezený příjem potravy
     Třetí pravidlo: Pochutnejte si na fermentovaných potravinách a vláknině
Zvažte své fyzické možnosti
Tuky vybírejte uvážlivě
 
7. KAPITOLA – PŘEPIŠTE OSUD
Mitochondrie a zdraví mozku
Klíč(e) k srdci
Rakovina
 
8. KAPITOLA – VÝŽIVOVÝ PARADOX
Čas na vyladění
Důkladně si zkontrolujte pojistku
 
9. KAPITOLA – VÝŽIVOVÝ PROGRAM KETO CODE
Co je na menu?
Pravidla výživového programu Keto Code
     Zásada: Jezte potraviny bohaté na prebiotickou vlákninu
     Čemu se vyhnout: Nejezte potraviny s vysokým obsahem lektinů
     Zásada: Jezte potraviny v původním, celistvém stavu
     Čemu se vyhnout: Nejezte geneticky upravené potraviny plné geneticky upravených tuků
     Zásada: Vybírejte si přirozené zdroje sladké chuti
     Čemu se vyhnout: Nejezte cukr
     Zásada: Dopřejte si zdravé tuky
     Čemu se vyhnout: Nepřehánějte to s bílkovinami
     Zásada: Jezte potraviny, které podporují tvorbu postbiotik
     Čemu se vyhnout: Nejezte potraviny, které poškozují prospěšné střevní mikroby
Seznamy potravin podle programu Keto Code
     Seznam povolených potravin generujících postbiotika
     Seznam zakázaných potravin obsahujících lektiny
 
10. KAPITOLA – PŘECHOD KE KETOPŘÍJMU POTRAVY
Ketopříjem potravy jako klíč ke ketogenním dietám
Stačí odmítnout (jídlo)
Přestaňte uzobávat
 
11. KAPITOLA – RECEPTY K PROGRAMU KETO CODE
 
PODĚKOVÁNÍ
 
PŘÍLOHA – DOPLŇKY STRAVY
Doplňky stravy v rámci programu Keto Code
     Vitamin D3
     Vitamin K2
     Omega-3 mastné kyseliny s dlouhým řetězcem
     Ketonové soli
     Koenzym Q10 (CoQ10), ubiquinol nebo pyrrolochinolin chinon (PQQ)
     Ochrana jater
     Berberin a kvercetin
     Polyfenoly
     Další doplňky stravy ke zvážení
 
POZNÁMKY
 

Recenze

„Doktor Gundry mě s každou další knihou víc a víc baví. Opět zábavně a přitom dostatečně vědecky vysvětluje to, co už dávno známe z tradičních kultur, ale moderní lidé se tomu zdráhají uvěřit – že potřebujeme na talíř vrátit skutečné potraviny a naučit se vařit. Kniha vás přesvědčí, že klasická keto dieta je jeden velký letitý omyl a že sacharidy nejsou nepřátelé. Že můžete být zdraví a štíhlí, aniž byste trpěli hlady nebo se museli cpát tučnými potravinami ve velkém. S tím naprosto souzníme a podobné principy sami učíme.“
Eva Cikrytová, autorka projektu www.jimejinak.cz
 

O Autorovi

Gundry Steven R.
Steven R. Gundry, MD, je ředitelem Mezinárodního institutu srdce a plic v Palm Springs v Kalifornii a zakladatelem a ředitelem Centra restorativní medicíny v Santa Barbaře. Přestože byl uznávaným kardiochirurgem, profesorem a vedoucím katedry kardiochirurgie a hrudní chirurgie na Lékařské fakultě v Loma Lindě, rozhodl se změnit profesní dráhu a zaměřil se na léčbu moderních nemocí prostřednictvím výživy.
Je autorem bestsellerů The Plant Paradox (Skryté nebezpečí zdravých potravin), The Plant Paradox Cookbook, The Plant Paradox Quick and Easy, Dr. Gundry‘s Diet Evolution a The Longevity Paradox (Skryté tajemství dlouhověkosti) a také více než tří stovek článků zveřejněných v odborných lékařských publikacích. Doktor Gundry žije se svou ženou Penny a jejich psy v Palm Springs a Montecito v Kalifornii.

Hodnocení čtenářů

Neověřené recenze: Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 254 
E-kniha 216 
Tištěná 297 
E-kniha 252 
Tištěná 509 
E-kniha 433 
Tištěná 424 
E-kniha 360 
Tištěná 254 
E-kniha 216 

Přihlášení k newsletteru

Vyberte si prosím obory, které vás zajímají a my vám budeme zasílat informace o knihách přizpůsobené vašemu zájmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace



 

 

 
Síla hesla:
 

 
 

Fakturační adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.