0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodánr: 3370
E-kniha
PDF
90
Ihned ke stažení
i: 23954 n: 24764573r: 3370
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF
První kniha na českém trhu, která přibližuje celosvětový fenomén s názvem spinning z různých pohledů a úhlů. Přístupnou formou přináší všem zájemcům základní principy spinning programu. Stávajícím i potencionálním zájemcům o spinning program ukazuje základní postupy tvorby vhodných pohybových režimů, ať už za účelem redukce hmotnosti, posílení kardiovaskulárního aparátu, nebo jen pro pouhou radost z pohybu. Profesionálním instruktorům může nabídnout nové postupy při vytvářený tréninkových jednotek s ohledem na jejich přesné zacílení. Součástí publikace je také kapitola pojednávající o dramaturgii, výběru a použití hudby, jako nedílné součásti spinning programu.

Z obsahu knihy Spinning

Předmluva
Úvod
Co je SPINNING
Vybavení na SPINNING lekci
Ke kolům, aneb na čem se jezdí
Do sedel, aneb jak se jezdí
Specifika jízdy na SPINNERu
Techniky jízdy na SPINNERu
Pokročilé techniky jízdy
Energetické zóny
Strečink
Trénink
Srdce a srdeční frekvence
Adaptace – základ tréninku
Superkompenzace
Energetické zóny v tréninku při SPINNING programu
SPINNING a hormony
Testy kondice
Výživa a SPINNING
Lidské tělo jako motor a jeho zdroje energie
Vitaminy a minerály
Příjem tekutin
Energie dodaná a vydaná, aneb redukce či udržení hmotnosti
SPINNING a hudba
Kdo chodí na SPINNING
Seznam použitých zdrojů

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 2.2MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Spinning
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 2.2MB
Druh ochrany: Sociální ochrana

Spinning

První kniha na českém trhu, která přibližuje celosvětový fenomén s názvem spinning z různých pohledů a úhlů. Přístupnou formou přináší všem zájemcům základní principy spinning programu. Stávajícím i potencionálním zájemcům o spinning program ukazuje základní postupy tvorby vhodných pohybových režimů, ať už za účelem redukce hmotnosti, posílení kardiovaskulárního aparátu, nebo jen pro pouhou radost z pohybu. Profesionálním instruktorům může nabídnout nové postupy při vytvářený tréninkových jednotek s ohledem na jejich přesné zacílení. Součástí publikace je také kapitola pojednávající o dramaturgii, výběru a použití hudby, jako nedílné součásti spinning programu.
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodánr: 3370
E-kniha
PDF
90
Ihned ke stažení
i: 23954 n: 24764573r: 3370

Z obsahu knihy Spinning

Předmluva
Úvod
Co je SPINNING
Vybavení na SPINNING lekci
Ke kolům, aneb na čem se jezdí
Do sedel, aneb jak se jezdí
Specifika jízdy na SPINNERu
Techniky jízdy na SPINNERu
Pokročilé techniky jízdy
Energetické zóny
Strečink
Trénink
Srdce a srdeční frekvence
Adaptace – základ tréninku
Superkompenzace
Energetické zóny v tréninku při SPINNING programu
SPINNING a hormony
Testy kondice
Výživa a SPINNING
Lidské tělo jako motor a jeho zdroje energie
Vitaminy a minerály
Příjem tekutin
Energie dodaná a vydaná, aneb redukce či udržení hmotnosti
SPINNING a hudba
Kdo chodí na SPINNING
Seznam použitých zdrojů

Zařazena v kategoriích

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 189
E-kniha 118
E-kniha 118
E-kniha 97
Tištěná 219
E-kniha 186
Tištěná 199
E-kniha 169

Novinky a akční nabídky knih

Přeji si být informován o novinkách


















Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace

 




Síla hesla:
 

 

Fakturační adresa

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace