0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Volejbal

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodánr: 3419
E-kniha
PDF
132
Ihned ke stažení
i: 23966 n: 24762395r: 3419
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF
Kniha zkušeného volejbalového trenéra Vás srozumitelnou a čtivou formou seznámí s požadavky pro trénování a hraní volejbalu. Jejím cílem je nasměrovat hráče a trenéry k tvůrčí aplikaci praktických poznatků, vybavit je koncepčními pohledy na hru, herní dovednosti a taktiku. Na základě těchto znalostí si pak mohou hráči i trenéři sami modifikovat potřebná tréninková cvičení a správně si určit detaily, které jsou pro správné provedení dovedností rozhodující. Nabyté poznatky jim také pomohou s výběrem průpravných cvičení, s jejich využitím pro nácvik nebo odstranění chybných návyků. Součástí knihy je také zásobník vzorových cvičení.

Z obsahu knihy Volejbal

1 Úvod
1.1 Filozofie volejbalu
2 Základní informace
3 Hráč volejbalu
3.1 Nejde jen o učení dovedností
3.2 Nový sportovec
3.3 Sportovní cíle
4 Práce trenéra
4.1 Stavba a řízení tréninkové jednotky
4.2 Cvičení
4.3 Konfliktům se nevyhýbáme
4.4 Chyba je součástí učení
4.5 Zpětná vazba – feedback
4.6 Využíváme citlivosti lidského těla na změnu
5 Začínáme s dětmi
5.1 Co sledují průpravná cvičení a hry
5.2 Průpravná cvičení
5.3 Průpravné hry
6 Postoje a přesuny
6.1 Postoje
6.2 Postavení
6.3 Předvídání
6.4 Přesuny
7 Základní techniky odbíjení
7.1 Nácvik dovedností
7.2 Odbití obouruč vrchem
7.3 Odbití obouruč vrchem za hlavu (vzad)
7.4 Odbití obouruč vrchem ve výskoku
7.5 Odbití obouruč spodem
7.6 Odbití obouruč spodem mimo osu těla (stranou)
8 Technika herních dovedností a jejich nácvik
9 Podání
9.2 Spodní podání v čelním postavení
9.3 Vrchní podání s horní rotací v čelním postavení
9.4 Plachtící podání v čelním postavení
9.5 Podání ve výskoku – smečované
9.6 Zásady taktiky podávání
10 Přihrávání
10.2 Příjem podání
10.3 Příjmové formace – organizace příjmu podání
11 Nahrávání
11.1 Nahrávání ze země
11.2 Nahrávání ve výskoku
11.3 Nahrávání v pádu
11.4 Nahrávky různého tempa
11.5 Plovoucí a pevné nahrávání
11.6 Zásady taktiky nahrávání
12 Útok
12.1 Individuální útok
12.2 Další možnosti útoku
12.3 Zásady taktiky útočení
13 Blokování
13.2 Individuální technika blokování
13.3 Seskupování bloků
13.4 Zásady taktiky blokování
14 Obrana v poli
14.2 Techniky hraní míče v poli
15 Libero
16 Taktika hry
16.1 Základní schéma hry
16.2 Stavba týmu
16.3 Taktika přiměřená úrovni zvládnutých dovedností
16.4 Herní systémy
17 Utkání
17.1 Výběr základní šestky
17.2 Příprava na utkání
17.3 Činnost před utkáním
17.4 Koučování
17.5 Rozbor a hodnocení utkání
18 Kondiční trénink
18.1 Silový trénink
18.2 Trénink ohebnosti
18.3 Zóna výkonu
18.4 Posilování
18.5 Prevence zranění
18.6 Regenerace
18.7 Odolávání psychické zátěži
19 Výživa a pitný režim
20 Závěr
21 Literatura

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 10.2MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Volejbal
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 10.2MB
Druh ochrany: Sociální ochrana

Volejbal

Kniha zkušeného volejbalového trenéra Vás srozumitelnou a čtivou formou seznámí s požadavky pro trénování a hraní volejbalu. Jejím cílem je nasměrovat hráče a trenéry k tvůrčí aplikaci praktických poznatků, vybavit je koncepčními pohledy na hru, herní dovednosti a taktiku. Na základě těchto znalostí si pak mohou hráči i trenéři sami modifikovat potřebná tréninková cvičení a správně si určit detaily, které jsou pro správné provedení dovedností rozhodující. Nabyté poznatky jim také pomohou s výběrem průpravných cvičení, s jejich využitím pro nácvik nebo odstranění chybných návyků. Součástí knihy je také zásobník vzorových cvičení.
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodánr: 3419
E-kniha
PDF
132
Ihned ke stažení
i: 23966 n: 24762395r: 3419

Z obsahu knihy Volejbal

1 Úvod
1.1 Filozofie volejbalu
2 Základní informace
3 Hráč volejbalu
3.1 Nejde jen o učení dovedností
3.2 Nový sportovec
3.3 Sportovní cíle
4 Práce trenéra
4.1 Stavba a řízení tréninkové jednotky
4.2 Cvičení
4.3 Konfliktům se nevyhýbáme
4.4 Chyba je součástí učení
4.5 Zpětná vazba – feedback
4.6 Využíváme citlivosti lidského těla na změnu
5 Začínáme s dětmi
5.1 Co sledují průpravná cvičení a hry
5.2 Průpravná cvičení
5.3 Průpravné hry
6 Postoje a přesuny
6.1 Postoje
6.2 Postavení
6.3 Předvídání
6.4 Přesuny
7 Základní techniky odbíjení
7.1 Nácvik dovedností
7.2 Odbití obouruč vrchem
7.3 Odbití obouruč vrchem za hlavu (vzad)
7.4 Odbití obouruč vrchem ve výskoku
7.5 Odbití obouruč spodem
7.6 Odbití obouruč spodem mimo osu těla (stranou)
8 Technika herních dovedností a jejich nácvik
9 Podání
9.2 Spodní podání v čelním postavení
9.3 Vrchní podání s horní rotací v čelním postavení
9.4 Plachtící podání v čelním postavení
9.5 Podání ve výskoku – smečované
9.6 Zásady taktiky podávání
10 Přihrávání
10.2 Příjem podání
10.3 Příjmové formace – organizace příjmu podání
11 Nahrávání
11.1 Nahrávání ze země
11.2 Nahrávání ve výskoku
11.3 Nahrávání v pádu
11.4 Nahrávky různého tempa
11.5 Plovoucí a pevné nahrávání
11.6 Zásady taktiky nahrávání
12 Útok
12.1 Individuální útok
12.2 Další možnosti útoku
12.3 Zásady taktiky útočení
13 Blokování
13.2 Individuální technika blokování
13.3 Seskupování bloků
13.4 Zásady taktiky blokování
14 Obrana v poli
14.2 Techniky hraní míče v poli
15 Libero
16 Taktika hry
16.1 Základní schéma hry
16.2 Stavba týmu
16.3 Taktika přiměřená úrovni zvládnutých dovedností
16.4 Herní systémy
17 Utkání
17.1 Výběr základní šestky
17.2 Příprava na utkání
17.3 Činnost před utkáním
17.4 Koučování
17.5 Rozbor a hodnocení utkání
18 Kondiční trénink
18.1 Silový trénink
18.2 Trénink ohebnosti
18.3 Zóna výkonu
18.4 Posilování
18.5 Prevence zranění
18.6 Regenerace
18.7 Odolávání psychické zátěži
19 Výživa a pitný režim
20 Závěr
21 Literatura

Zařazena v kategoriích

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 189
E-kniha 118
E-kniha 118
E-kniha 97
Tištěná 219
E-kniha 186
Tištěná 199
E-kniha 169
[CMSAbstractTransformation.DataBind]: Index was out of range. Must be non-negative and less than the size of the collection. Parameter name: index

Novinky a akční nabídky knih

Přeji si být informován o novinkách


















Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace

 




Síla hesla:
 

 

Fakturační adresa

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace