0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Wellness jóga pro těhotné

Blahodárná cvičení pro vás a vaše dítě
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
299
Poslední kusyi
Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů..

Poslední aktualizace skladu 24.11.2017 16:59
i: 16111 n: 24725963r: 5221
Tento rádce pro zdraví vás bude doprovázet během vzrušujících devíti měsíců a doby, která bude následovat poté. Pomocí vybraných cvičení dokonce i jako začátečnice v józe brzy zaznamenáte pozitivní účinky na tělo a duši. Naučíte se jemné dechové, rozehřívací, relaxační a meditační cviky speciálně pro nastávající maminky, které také trpí typickými těhotenskými potížemi. Ásany (pozice těla) pro stabilizaci pánve a přípravu k porodu vás na tuto velkou událost připraví. Cílené cviky pro různé fáze po porodu urychlí vaše zotavování.

Z obsahu knihy Wellness jóga pro těhotné

Předmluva
Duše se zklidní - člověk ožije

Jóga pro těhotné

Společně jsme silní!
Jóga od základů
Není jóga jako jóga
Co je důležité

Cvičení dělá mistra - i v józe
Dýchám, tedy jsem
Dechová cvičení
Rozehřívací cvičení
Relaxační cvičení
Meditační cvičení
Účinky jógy na tělo
Výchozí pozice a polohy rukou
Ásany v těhotenství
Jak zmírnit těhotenské potíže
Cvičení pro přípravu k porodu

Čtvrtý trimestr
Prvních deset dní po porodu
Deset až čtyřicet dní po porodu
Čtyřicet dní až tři měsíce po porodu
Tři měsíce až rok po porodu

Systematická cvičení - kondiční sestavy
Cvičební sestavy jógy
Ranní sestava
Večerní sestava
Posilovací sestava
Regenerační sestava

Tištěná kniha

Datum vydání: 22. 01. 2009
Katalogové číslo: 26010
ISBN: 978-80-247-2596-3
Formát / stran: 220×220, 96 stran
Wellness jóga pro těhotné

Tištěná kniha

Datum vydání: 22. 01. 2009
Katalogové číslo: 26010
ISBN: 978-80-247-2596-3
Formát / stran: 220×220, 96 stran

Wellness jóga pro těhotné

Blahodárná cvičení pro vás a vaše dítě
Tento rádce pro zdraví vás bude doprovázet během vzrušujících devíti měsíců a doby, která bude následovat poté. Pomocí vybraných cvičení dokonce i jako začátečnice v józe brzy zaznamenáte pozitivní účinky na tělo a duši. Naučíte se jemné dechové, rozehřívací, relaxační a meditační cviky speciálně pro nastávající maminky, které také trpí typickými těhotenskými potížemi. Ásany (pozice těla) pro stabilizaci pánve a přípravu k porodu vás na tuto velkou událost připraví. Cílené cviky pro různé fáze po porodu urychlí vaše zotavování.
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
299
Poslední kusyi
Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů..

Poslední aktualizace skladu 24.11.2017 16:59
i: 16111 n: 24725963r: 5221

Z obsahu knihy Wellness jóga pro těhotné

Předmluva
Duše se zklidní - člověk ožije

Jóga pro těhotné

Společně jsme silní!
Jóga od základů
Není jóga jako jóga
Co je důležité

Cvičení dělá mistra - i v józe
Dýchám, tedy jsem
Dechová cvičení
Rozehřívací cvičení
Relaxační cvičení
Meditační cvičení
Účinky jógy na tělo
Výchozí pozice a polohy rukou
Ásany v těhotenství
Jak zmírnit těhotenské potíže
Cvičení pro přípravu k porodu

Čtvrtý trimestr
Prvních deset dní po porodu
Deset až čtyřicet dní po porodu
Čtyřicet dní až tři měsíce po porodu
Tři měsíce až rok po porodu

Systematická cvičení - kondiční sestavy
Cvičební sestavy jógy
Ranní sestava
Večerní sestava
Posilovací sestava
Regenerační sestava

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 399
Tištěná 399
E-kniha 271 -20 %
Tištěná 499
Tištěná 259
E-kniha 176 -20 %
Tištěná 99

Novinky a akční nabídky knih

Přeji si být informován o novinkách


















Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace

 




Síla hesla:
 

 

Fakturační adresa

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace